Комплексы утренней гимнастики
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Комплексы утренней гимнастики для подготовительной группы по ФГОС

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon utrennyaya_gim-ka_fgt.doc50 КБ

Предварительный просмотр:

Комплексы утренней гимнастики

для детей подготовительной к школе группы (сентябрь)

«Чему учат в школе?»

Комплекс упражнений без предмета. (1неделя, тема: «День знаний»).

Воспитатель. Ребята, сегодня у нас праздник – День знаний. Ученики пошли в школу учиться. Дети, а вы знаете песенку «Чему учат в школе?» (Ответы детей) Сейчас мы проведём зарядку и ответим на этот вопрос.

        Ходьба в колонне по одному (15сек.).

Ходьба парами, на носках, с высоким подниманием бедра(30сек.)

Бег (30сек.), ходьба в колонне по одному, построение в круг(20сек.)

Общеразвивающие упражнения без предмета.

1. «Здороваться»

И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-2 - взяться за руки

3-6 – покачать руками вперёд-назад

7-8 – вернуться в и.п.                                8раз.                Сохранять равновесие.

        2. «Быть внимательными»

И.п. – О.с.

1-2 – руки на пояс

3-4 – руки к плечам

5-6 – руки вверх

7-8 – вернуться в и.п.                                8раз.                Спина прямая.

        3. «Малышей не обижать»

И.п. – стойка, руки скрестно на плечах.

1-2 – поворот направо

3-4 – вернуться в и.п.

5-6 – поворот налево

7-8 – вернуться в и.п.                                8раз.                Ноги прямые.

        4. «Цифры разные писать»

И.п. – О.с.

1-4 – рукой перед собой написать цифру «1»

5-8 – присед, руки на поясе.                        8раз.                Глубокий присед.

        5. «Сказки добрые любить» (упр. «Гномы»)

И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе.

1 – наклон вправо

2 – вернуться в и.п.

3 – то же влево

4 – вернуться в и.п.

5-8 – хлопки в ладоши                                8раз.                Ноги прямые.

        6. «Воспитанными быть»

И.п. – сед ноги врозь, руки в стороны.

1-2 – наклон вперёд, руки вперёд

3-4 – вернуться в и.п.

        7. «Крепко дружбой дорожить»

И.п. – сед ноги вместе, взявшись за руки.

1-4 – лечь на спину

5-8 – вернуться в и.п.                                8раз.                Крепко держаться руками.

        8. «Весело прыгать»

И.п. – встать парами лицом друг к другу, взявшись за руки.

Прыжки: ноги скрестно, ноги врозь.                3раза по 10 прыжков. Прыгать на носках.

Ходьба на месте(10сек.). Упражнение «Часики» («Тик-так» - на выдохе)

«Чипполино и его друзья»

Комплекс упражнений с большим мячом. (2неделя, тема: «Овощи»).

Воспитатель показывает детям картинку на которой изображены различные овощи (луковица, помидор, тыква). Дети перечисляют их.

Воспитатель. Ребята, а какую сказку напоминают вам эти овощи? (Ответ детей - Чипполино). Давайте сегодня в упражнениях покажем героев сказки «Чипполино».

        Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках.(1мин.)

        Подскоки, прыжки со сменой ног, галоп вправо и влево.(1мин.)

        Бег в колонне по одному, бег «змейкой», ходьба, взять большой мяч, перестроение

        в колонну по четыре.(3мин.)

Общеразвивающие упражнения с большим мячом.

        1. «Мы встретились»

И.п. – стойка лицом друг к другу в парах, мяч в руках внизу.

1-2 – подняться на носки, мяч вперёд.

3-4 – вернуться в и.п.                                8раз.                Выше подняться на носки.

        2. «Чипполино»

И.п. – стойка, мяч в согнутых руках перед грудью.

1-4 – поворот вправо переступанием на 360 градусов, мяч вверх.

5-8 – вернуться в и.п.

1-4 – то же влево.

5-8 – вернуться в и.п.                                8раз.                Руки вверх прямые.

        3. «Синьор Помидор»

И.п. – стойка ноги врозь, мяч в руках внизу.

1-2 – наклон вперёд прогнувшись, мяч вперёд.

3-4 – вернуться в и.п.                                8раз.                Ноги прямые.

        4. «Вишенки»

И.п. – стойка ноги врозь, мяч в руках перед грудью.

1-2 – наклон вправо, мяч вверх.

3-4 – вернуться в и.п.

5-6 – то же влево.

7-8 – вернуться в и.п.                                8раз.                Ниже наклон.

        5. «Морковка»

И.п. – стойка на носках, мяч вверх.

1-2 – присед, мяч вниз.

3-4 – вернуться в и.п.                                8раз.                Ноги вместе.

        6. «Тыква»

И.п. – сед на пятках, мяч в руках на полу.

1-8 – прокатывание мяча вокруг себя вправо, вернуться в и.п.

1-8 – то же влево, вернуться в и.п.                        8раз.                Спина прямая.

        7. «Кабачок»

И.п. – лёжа на животе, руки вверх.

1-4 – перевернуться вправо на спину.

5-8 – вернуться в и.п.

1-8 – то же влево.                                        8раз.                Ноги и руки прямые.

        8. «Мы ловкие»

И.п. – стойка, мяч в руках перед собой.

Подбросить мяч вверх и поймать двумя руками.8раз.                Ловить ладонями.

        9. «Вместе нам весело»

И.п. – стойка, мяч в руках, внизу.

Прыжки: ноги врозь, ноги вместе,                 4раза по 10 прыжков.   Прыгать на носках.

мяч вперёд – вниз.                                        Чередовать с ходьбой.

Ходьба на месте. Ходьба в колонне по одному, положить мяч в корзину.

«Фруктовый сад»

Комплекс упражнений с малым мячом.(3 неделя, тема: «Фрукты»)

Воспитатель: Ребята, посмотрите, пожалуйста на стол. Этот стол называется витаминный, потому что на нём лежат фрукты. А фрукты – это источник витаминов (дети перечисляют их). Постараемся изобразить фрукты движениями.

        Ходьба в колонне по одному, в полу-приседе, с хлопками.(30сек.)

        Прыжки на двух ногах, со сменой ног.(20сек.)

        Бег врассыпную, в колонне по одному, взять мяч.(30сек.)

        Построение в шахматном порядке.(10сек.)

Общеразвивающие упражнения с малым мячом.

        1. «Рады солнышку»

И.п. – стойка, мяч в правой руке.

1-2 – подняться на носки, руки через стороны вверх,

          передать мяч из одной руки в другую.

3-4 – вернуться в и.п.                                8раз.                Ноги и руки прямые.

        2. «Мандарин»

И.п. – стойка, ноги врозь, руки в стороны, мяч в левой.

1-2 – поворот направо, переложить мяч из одной руки в другую.

3-4 – вернуться в и.п.

5-6 – то же – налево

7-8 – вернуться в и.п.                                8раз.                Спина прямая.

        3. «Яблоко»

И.п. – стойка, ноги врозь, мяч в руках вверху.

1-2 – наклон вперёд, положить мяч на пол.

3-4 – выпрямиться, хлопок в ладоши.

5-6 – наклон вперёд, взять мяч.

7-8 – вернуться в и.п.                                8раз.                Ниже наклон.

        4. «Груша»

И.п. – стойка, ноги вместе, руки в стороны, мяч в правой.

1-2 присед, мяч перед грудью передать из одной руки в другую.

3-4 – вернуться в и.п.                                8раз.                Спина прямая.

        5. «Киви»

И.п. – стойка, руки в стороны, мяч в правой.

1-2 – поднять правую согнутую в колене ногу,

передать мяч из одной руки в другую.

3-4 – вернуться в и.п.

5-8 – то же левой ногой.

        6. «Персик»

И.п. – сед на пятках, руки согнуты перед собой, мяч в правой.

1-4 – перебросить мяч с одной руки на другую

5-6 – ловля мяча                                        8раз.                Быть внимательным.

        7. «Банан»

И.п. – лёжа на животе, мяч в руках вверху, на полу.

1-2 – прогнуться назад, поднимая прямые руки и ноги вверх.

3-6 – покачаться вперёд-назад.

7-8 – вернуться в и.п.                                8раз.                Руки и ноги прямые.

        8. «Весёлое настроение»

И.п. – стойка, руки в стороны, мяч в правой.

Прыжки: на двух ногах, передавая мяч из одной руки в другую.

                                                        16раз.                Прыгать на носках.

Ходьба на месте, в колонне по одному, положить мяч в корзину.

«Какой гриб лучше?»

Комплекс упражнений с малым обручем. (4 неделя, тема: «Ягоды - грибы»)

Воспитатель: Ребята, представьте себе, что мы находимся в лесу. Какие грибы и ягоды вы знаете? (ответы детей). А кто живёт в лесу? (ответы детей). Сейчас мы всё это покажем движениями.

        Ходьба в колонне по одному, на пятках («мишки идут»).(10сек.)

        Прыжки на двух ногах («зайцы прыгают»)(10сек.)

        Бег врассыпную («птички летят»)(20сек.)

        Ходьба, взять обруч, построение в шахматном порядке.(30сек.)

Общеразвивающие упражнения с малым обручем.

        1. «Берёзка»

И.п. – стойка, обруч вверху в руках.

1-2 – отвести обруч вправо.

3-4 – отвести обруч влево.                                8раз.                Руки прямые.

        2. «Подберёзовик»

И.п. – стойка внутри обруча, обруч в руках внизу.

1-4 – подняться на носки, обруч вверх.

5-8 – присед, обруч внизу в руках.                        8раз.                Выше на носки.

        3. «Гриб боровик»

И.п. – стойка, обруч в руках перед собой.

1-2 – наклон вперёд, обруч вперёд.

3-4 – выпрямиться, обруч над головой в согнутых руках.

5-8 – поворот вправо переступанием на 360 градусов.

                                                        8раз.                Поворот на носках.

        4. «Поганка»

И.п. – стойка внутри обруча, обруч в руках внизу.

1-2 – поворот направо.

3-4 – поворот налево.

5-6 – разжать пальцы, обруч падает на пол.

7-8 – поднять обруч в и.п.                                8раз.                Глубокий присед.

        5. «Мухомор»

И.п. – стойка, обруч в руках внизу.

1-4 – стойка на правой ноге, левая согнута впереди, обруч вверху над головой

5-8 – вернуться в и.п.

1-8 – то же на левой ноге.                                8раз.                Держать равновесие.

        6. «Рыжик»

И.п. – стойка, обруч на полу, держать правой рукой.

1-2 – закрутить обруч на полу.

3-6 – «вертушка»

7-8  - взять обруч и вернуться в и.п.                8раз.                

        7. «Лисичка»

И.п. – стойка, обруч стоит на полу справа, держать правой рукой.

1-4 – пролезть в обруч боком.

5-8 – вернуться в и.п.

1-8 – то же влево.                                        8раз.                Удерживать обруч на полу.

8. «Белки в лесу»

И.п. – основная стойка, обруч лежит на полу.

Прыжки из обруча в обруч: вперёд-назад, вправо-влево.

                                                        16раз.                Не наступать на обруч.

Ходьба на месте, в колонне по одному, положить обручи на место.

Построение в круг. Игра малой подвижности «Эхо»(3раза).

Дети возвращаются в группу.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....

Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...

Картотека по здоровье сберегающим технологиям: комплекс утренней гимнастики, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика и картотека по сюжетно-ролевым играм для детей.

Закаливающие мероприятия   Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий.   Закаливание - это активный процесс, предста...

Утренняя гимнастика для дошкольников 5-7 лет. (комплексы утренней гимнастики тематического характера)

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ...

Утренняя гимнастика проводиться под музыку «Спортивные зверята.» Комплекс утренней гимнастики.

Комплекс утренней гимнастики.1.Ходьба на месте, ходьба  на месте на носках, руки на поясе. 2. «Хлопки»И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища-руки в стороны -рук...

Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)

Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОСОздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)...