"Один день в армии"
план-конспект занятия (подготовительная группа) по теме

Содержание

Дозировка

Методы, приёмы, дозировка

 1.Вводная часть: 

Ребята, наше сегодняшнее занятие посвящено Дню защитника отечества. Этот праздник посвящён мужчинам, защищающим нашу Родину, тем, кто служил или будет служить в Армии. А для защитников Родины самое главное – быть сильными, смелыми, умелыми.

1 реб. – Что под солнцем мирным жили мы с тобой, Армия родная бережёт покой. Самолёты в небе, в море корабли, стерегут границы нашей всей земли.

2 реб. – Мы пока что дошколята, а шагаем, как солдаты! Раз, два, раз, два.

1)Обычная ходьба – работаем руками, красиво поднимаем колени, спинка ровная, голова прямо, идём как солдаты.

2)На удар в бубен – остановка. Слушаем внимательно! (х. с остановками по сигналу)

3)А теперь повернулись в круг лицом, руки на поясе, шагаем боком приставным шагом (х. боком приставным шагом).

4)Обычная ходьба – не забываем делать повороты на углах (обычная х.)

5)Снова руки на пояс, идём перекатным шагом с пятки на носок; стараемся: начинаем с самой пяточки, перекатываемся всей ступней на самый носок. (х. перекатом с пятки на носок).

6)Обычная ходьба.

7)Лёгкий бег с ускорением по 1 стороне зала: руки согнуты в локтях, бежим мягко, дышим носом (бег с ускорением).

8)Переход на обычную ходьбу, строимся в 3 колонны (построение)

2.Основная часть:

1.ОРУ – Сейчас несколько упражнений покажет Стёпа

 а) «Круговые вращения головы»

и. п. ноги на ширине ступни , руки внизу

вып. 1- голову наклонить вправо

         2- голову наклонить влево

         3 – голову наклонить вперёд

         4 – голову поднять вверх

б) «Руки вперёд – в стороны»

и. п. о.с.

вып.  1- руки в стороны

           2- руки в стороны

         3- руки вперёд

         4- руки вниз

-Руки прямые, движения чёткие

в) «Растянем резину»

и. п. ноги на ширине плеч, руки перед грудью, согнуты в локтях.

вып. с силой разводить согнутые в локтях руки.

г) «Двойной наклон»

и. п. ноги так же, руки на поясе

вып. 1 – 2 двойной накл. влево

          3 – 4 двойной накл. вправо

-А вот это упражнение и несколько других покажет Настя.

д) « Вертушка»

и. п. то же

вып. повороты с «закручиванием»

вправо – влево

е) «Выпады в стороны»

и. п. ноги вместе, руки на поясе.

вып. 1-2-3 «выпад» (широкий шаг) вправо, немного «попружинить».

          4- и. п.

         5-6-7 – «выпад» влево

         8- и. п.

-Спинку и голову держим прямо!

-Молодцы Стёпа с Настей, все упражнения нам показали!

-А теперь вы сами дружно выполните прыжки.

ж) «Прыжки вокруг себя» на 4 счёта.

и. п. ноги вместе, руки на поясе.

вып. на 4 прыжка повернуться вокруг себя.

з) А теперь восстановим дыхание.

«Вдох носом – спокойный выдох ртом»

-На вдохе - руки вверх, выдох – руки через стороны вниз.

-Молодцы! А теперь налево, сомкнулись, за ведущим в обход по залу шагом марш!

-Ведущий! На месте стой – раз – два! Налево!

2.-Ребята, мы с вами готовимся стать защитниками Родины, ведь в Армии служат не только мужчины, но и женщины; поэтому у нас будет сегодня большая «круговая тренировка»: мы небольшими командами будет вып. различные движения и задания; будем развивать силу, ловкость, выносливость.

а)Вставайте, ребята из 1й команды к гимнастической стенке.

Здесь мы все поочереди будем подтягиваться на животе по, наклонной доске. Не забывайте, что подтягиваемся до самого конца доски, и ноги держим вместе.

б)-Вторая команда занимает место около скакалок: выполняем прыжки любым удобным способом.

в) Третья команда подходит к баскетбольному кольцу, и Андрей нам всем покажет, как правильно выполняется бросок мяча в корзину.

г)Спортсмены из четвёртой команды будут выполнять ходьбу по гимнастической скамейке боком приставным шагом – спина обязательно прямая, руки в стороны.

д) –А вот оставшиеся ребята – наша 5я команда будет выполнять перебрасывание маленького теннисного мячика из конуса в конус парами стоя друг против друга.

-Итак, наша тренировка начинается и закончится по сигналу, когда все команды выполнят все задания.

-Отлично! Все старались!

3. –Предлагаю вам отдохнуть и поиграть в игру «Иголочка и ниточка», а ведущего – иголочку – мы выберем считалочкой.

3.Заключительная часть.

-Вот мы и провели нашу «Круговую тренировку»!

Как вам понравился наш «один день в армии»? Что вам запомнилось больше всего?

20-30 сек.

3р*30 сек.

20-30 сек.

10 сек.

30 – 40 сек.

10 сек.

1 мин.

6-8 раз.

7 раз.

7 – 8 раз.

6 – 8 раз.

8 раз.

6 раз.

4*4р. в чередовании с ходьбой.

4 – 6 раз.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

2 – 3 раза

постановка цели

Разминка под музыку.Пояснение.

Указание.

Показ.

Указание.

Показ.

Указание.

Показ ребёнком 3х упражнений.

Указание.

Индивидуальная помощь не справляющимся детям.

Показ вторым ребёнком 3х упражнений.

Пояснение.

Похвала.

Пояснение.

Подготовка необходимого инвентаря.

Деление детей на 5 команд.

Пояснение.

Рекомендация.

Показ движения ребёнком.

Указание.

Показ, воспитателя с ребёнком.

Контроль всех команд, индивидуальная помощь.

Оценка.

Выбор ведущего с помощью считалки.