Конспект НОД для детей подготовительной группы "Путешествие на планету Сат-Нам".
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме

Путешествие на планету Сат - Нам.

Задачи:

• совершенствовать навыки прыжков;

• упражнять в сохранении устойчивого положения;
• развивать координацию движения и ориентировку в пространстве;
• упражнять в лазании по гимнастической стенке с переходом на другой пролет;
• закреплять навыки правильного дыхания и технику выполнения игрового массажа;
• развивать двигательную память детей при выполнении упражнений на фитболах и степ-аэробики, ловкость, гибкость и выносливость;
• учить детей укреплять мышечный тонус всего туловища и всей дыхательной мускулатуры.
• развивать логическое мышление.
• воспитывать устойчивый интерес к своему здоровью, способность к сочувствию и сопереживанию.
• активизировать словарь детей.

Ход занятия.

Инструктор:

Ребята, мне очень приятно видеть ваши светлые лица и добрые глаза. Я желаю вам хорошего настроения и чуткого отношения друг к другу.

Звучит тревожный сигнал.

---Что это за сигнал, наверное, сигнал о помощи. Это не просто сигнал ,- это звуковое сообщение.

Голос:

«Дорогие, ребята, к вам обращаются жители планеты Сат - Нам. Мы уже много лет грустим, плачем и горюем. Мы забыли что такое улыбка, смех, радость и счастье. Наша планета от печали может погибнуть. И только теплота, доброта и отзывчивость ваших сердец может помочь нам. Очень просим вас, помогите.»

- Ребята, что нам делать. Как быть? (ответы детей). Все хотят помочь жителям планеты Сат-Нам? (ответы детей). Нам предстоит необычное путешествие. Отправляемся  только с хорошим настроением. Готовы. Тогда в путь.

Вводная часть:

Зашагали наши ножки

Прямо по большой дорожке.

(Ходьба в колонне по одному)

Поскачем по дорожке

Меняя часто ножки.

(прыжки ноги вместе- врозь с продвижением вперед)

Ручками похлопаем

(ходьба на носках- хлопки над головой).

Ножками потопаем

(ходьба  полуприсиде –топающим шагом)

Мы бежали, мы бежали

Только носиком дышали.

(бег в колонне по одному).

Тук-тук-тук –слышен пяток стук.

(ходьба на пятках).

Наши пяточки идут

 К приключениям ведут.

Побежали наши ножки по извилистой дорожке.

(бег змейкой между степами).

По прямой дорожке

Шагают наши ножки.

(ходьба в колонне по одному).

- Ребята, мы и не заметили, как оказались на сказочной планете. Вы чувствуете как  здесь сыро, холодно и не уютно.

Психогимнастика «Ласковое сердце».

- Ребята, найдите свое сердечко, послушайте как оно стучит: тук-тук-тук. Представьте себе, что в нашем сердце поселился кусочек ласкового солнышка. Яркий, теплый свет переполняет наше тело. Давайте немножко этого тепла, света и улыбок подарим сказочной планете. (дети дарят тепло и восстанавливают дыхание. Вдох- руки вверх, выдох- на сердце (5 раз).)

- Ребята, мы отдали частичку тепла своего сердца и разбудили самого главного волшебника планеты, и в знак благодарности он подарил озорные пузыри.

Гимнастика на фитболе  «Великий Гудвин»

1. «Покачаем головой»

И.п .сидя на фитболе, руки вниз.

1-наклон головы к правому плечу.

2-и.п.

3- наклон к левому плечу.

4-и.п.

2. «Рывки руками».

И.п. сидя на фитболе ,руки полочкой перед грудью.

1-2- рывки руками назад.

3-4 –руки в стороны.

3. «Повороты».

И.п. сидя на фитболе, руки за головой.

1- поворот в правую (левую сторону), руки в стороны.

2-и.п.

4. «Дотянись»

И.п. стоя лицом к  фитболу, ноги врозь, руки на поясе.

4. наклон вперед, не сгибая ног, ладони на фитбол.

3-4 и.п..

5.«Ленивец»

И.п. сидя на пятках перед фитболом, руки на мяч (ладонь на ладонь).

1- лечь грудной клеткой на мяч, подбородком опереться на ладони.

2-покачиваясь вперед-назад, приподнимаясь на четвереньки.

6.«Мост».

И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги на фитболе.

1-2 приподнять туловище, опираясь на мяч ногами, а руки и плечи на полу.

3-4- и.п.

7. «Черепашка»

И.п. лежа на животе на фитболе с опорой на стопы и ладони.

1- поднять вверх прямую  правую (левую) ногу.

2-и.п.

8. «Медведь»

И.п. сидя на фитболе, руки вниз.

Совершать круговые движения в правую (левую) сторону.

9. «Мячики».

И.п. сидя на фитболе, руки вниз.

Совершать легкие подпрыгивания на мяче.

- Ребята, мы продолжаем путешествие по планете, но нам нужно зарядиться энергией, чтобы  хватило сил помочь жителям. Посмотрите на планете Сат-Нам есть солнечные батареи они нам помогут получить заряд энергии.

Комплекс степ-аэробика. «Солнышко родное»

Проигрыш :

1 упражнение «Плечики-кузнечики»

И.п. у степа. Попеременно поднимать и опускать плечи.

2 упражнение: «Влево-вправо посмотри»

И.п. о.с. 1- поворот головы вправо (мышцы напряжены), одновременно сгибаем руки в локтях.

2. и.п. о.с.

3. поворот влево

4. и.п. у степа.

3 упражнение «Погуляем»

И.п. о.с. 1 приставной шаг влево, одновременно отводим руки за голову.

2. и.п. у степа.

3-4 аналогично в другую сторону.

1 куплет.

Упражнение «Вертолетик»

И.п. о.с.руки в стороны стоя перед степом

1. заходить на степ одной ногой, голень забрасываем назад, руки соединяем за спиной на уровнен грудного отдела, правой сверху, левой внизу)

2.о.с. сходим со степа

3. и.п. о.с. стоя у степа, меняем ногу и положение рук.

4.и.п.

Припев.

«солнышко»

И.п. о.с. руки согнуты в локтях

1.заходим на степ правой ногой, левую в сторону, руки в стороны.

2.и.п. о.с. у степа

3.заходим на степ левой ногой , выполняем упражнение в другую сторону

4.и.п.

Проигрыш

Упражнение «Плечики – кузнечики»

Упражнение «Погуляем»

2 куплет.

Упражнение «Потянулись-улыбнулись».

И.п. о.с .руки на поясе стоя у степа.

1-2 заходим на степ 2-мя ногами и выполняем наклон вперед.

3-4 сходим со степа и выполняем наклон вниз

.

Речитатив.

Упражнение»Лошадки»

И.п. о.с. стояна степе руки полочкой.

1-сходим со степа в правую сторону,одной ногой , открываем полочку.

2 – и.п. стоя на степе.
3 – сходим со степа в левую сторону, одной ногой, открываем полочку.
4 – и.п. стоя у степа.
Упражнение «Прыжки»
И.п. стоя на степе, руки согнуты в локтях.
1 – одновременно взмах руками спрыгиваем со степа.
2 – и.п.

3 куплет
Упражнение «Звёздочка»
И.п. о. с. Стоя на степе
1 – шаг назад правой ногой, руки вверх
2 – шаг вперёд правой ногой, руки в стороны.
3-4- выполняются аналогичный действия левой ногой.

«Проигрыш»
Упражнение: «Плечики - кузнечики»
Упражнение: «Погуляем» 

4 куплет:
«Цветочки»
И.п. о.с. руки за спиной
1 – заходим на степ правой ногой, левое колено поднимаем, руками делаем полочку.
2 – и.п. стоя у степа.
3 – заходим на степ левой ногой, правое колено поднимаем, руками делаем полочку.
4 – и.п. стоя у степа.

«Проигрыш»
Упражнение «Плечики - кузнечики»
Упражнение «Ножницы» И.п. сед на степе, упор сзади.
1-2 выполняем упражнение.

- Ребята, мы получили заряд энергии и теперь можем погулять по планете Сат-Нам и показать свою удаль.

Основные виды движения.

1. Оживим реку. (Прыжки на двух ногах с продвижением вперед правым и левым боком через канат). (8 прыжков, 3 раза).
2. Запутаем следы. ( Скрестные шаги через скамейку, руки на поясе)

3.По бревнышку проползем. (ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват с боков). (3 раза).

4.Трудный переход нас ждет (лазание по гимнастической лестнице с переходом на другой пролет). (3 раза).

- Ребята, посмотрите, что я нашла? (ответы детей).  Это нам  оставили жители планеты. Они тоже любят играть в игру «Быстрая  веревочка»

Игра «Быстрая верёвочка». Четыре  ориентира между ними веревочка. По команде ведущего два участника ходят вокруг  ориентиров. По команде становятся каждый на свой ориентир и выдергивают веревочку, кто быстрее.

- Ребята, посмотрите, как стало здесь  красиво. Это от нашего веселого смеха и задора ожила планета.

Стрейтчинг «Планета оживает»

1. Какие высокие деревья, смотрите, как они выпрямляются и тянутся вверх

(И.п. о.с – руки вверх, потянулись);
2. Вот они зашевелили своими веточками

 (И.п.о.с. – наклон в сторону, потянулись);
3. А какие цветы необычной красоты

 (И.п приспед, потянулись за руками);
4. А вот и великолепная бабочка, изящно порхает с цветка на цветок

 (И.п. сидя на полу, стопы сведены: 1 – колени в стороны, 2 свели);
5. А вот и лягушка, зелёная квакушка

(И.п. лёжа на животе, руки согнуты в локтях

 1 – подтянули колено локотку

2 – и.п

 3 – 4 повторить с другой ногой).
6. Вдруг послышалось шипение, и появилась змейка.

 (И.п. лёжа на животе, руки в упоре перед грудью:

1 – медленно поднимаемся на руках, выгибаемся, на сколько можно,

2 – И.п.).

- Ребята, мы увидели на планете Сат-Нам высокие деревья, насекомых, только не видим жителей планеты. Давайте позовем сатнамцев.

Дыхательное упражнение «Жители планеты Сат-Нам отзовитесь»

Исходное положение - сидя ягодицами на пятках, носки вытянуты, стопы соединены, спина прямая, руки подняты над головой, пальцы рук, кроме указательных, переплетены, а указательные пальцы соединены и смотрят вверх, как стрела.

После слов «Жители планеты, отзовитесь!» дети начинают петь « Сат - Нам».

Повторить 3-5 раз.

Примечание. «Сат» произносить резко, как свист, поджимая живот к позвоночному столбу -это резкий выдох. «Нам» произносить мягко, расслабляя мышцы живота - это небольшой вдох.

Цикл дыхания: выдох «сат» - пауза - вдох «нам». С произнесением «сат» напрягаются мышцы туловища: ноги, ягодицы, живот, грудь, плечи, руки, пальцы рук и ног, мышцы лица и шеи; «нам» - все расслабляется.

- Ребята, посмотрите здесь появились домики. Давайте заглянем в один из домиков? Не забывайте постучаться и поздороваться. Посмотрите на выражение лица.

Дети описывают того, кто прячется в окошке: В окошке живет человечек у него радостное настроение, потому что…..

Молодцы, ребята, а теперь давайте нарисуем  картину на память об этой планете.( Массаж спины друг другу)

Зашагали наши ножки

(эмитируем ходьбу указательными пальцами)

Прямо по большой дорожке.

(прямые движения ребром ладоней вверх –вниз)

Поскачем по дорожке

Меняя часто ножки.

(эмитируем  прыжки указательными и средними пальцам)

Ручками похлопаем

(легкие хлопки ладонями рук по спине).

Ножками потопаем

(легкие постукивания кулачками по спине)

Разгоняли облака,

Солнца не было пока.

(поглаживание ладонями по спине)

Солнце вышло из-за туч

(нарисовать круг)

Появился первый луч.

(нарисовать лучи).

А теперь домой пора.

Собирайся детвора.

(поглаживание ребром ладоней)

- Замечательные картины у нас получились, а теперь нам пора возвращаться домой, но как же мы вернемся домой?(ответы детей). А помогут нам белые голуби- волшебные птицы. Они перенесут нас из сказочной планеты в наш детский сад.

Оригами «Голуби».

- Вот мы с вами снова оказались у себя дома. Благодаря нашей отзывчивости, доброте мы помогли жителям планеты Сат-Нам.