Оздоровительное плавание для дошкольников
статья по физкультуре на тему
Оздоровительное плавание для дошкольников
Ребенок растет, развивается. Отмечалось и ранее, дети, которые занимались плаванием, более крепкие, имеют уравновешенные процессы возбуждения и торможения. Они реже простужаются. К посещению бассейна готовы больше, чем те дети, кто не занимался физкультурой, в частности, плаванием.
Плавание для дошкольников просто необходимо. У детей 2-6 лет некоторые особенности развития организма хорошо корректируются с помощью занятий в воде, например:
- Мышцы неравномерно развитые в различных частях тела. Очень слабы мышцы задней поверхности бедер, живота, шеи, стоп. Мышцы плечевого пояса у девочек намного слабее, чем мышцы ног. Позвоночник недостаточно гибкий. Систематическое плавание заставляет работать основные группы мышц, укрепляет осанку, предупреждает плоскостопие.
- Сердце увеличивается почти в 4 раза, если сравнить периодом новорожденности. Плавание для детей дошкольного возраста облегчает работу сердца, укрепляет желудочки и предсердия.
- Занятия плаванием для дошкольников увеличивают подвижность и силу процессов нервной регуляции. «Маленький пловец» - уравновешенный, спокойный. Сон ребенка – спокойный и глубокий.
- Благодаря плаванию крепче становятся мышцы таза и брюшного пресса. Улучшается обмен веществ и аппетит.
Дети во время занятий учатся общаться, слушать руководителя, развивают силу, приобретают уверенность в своих силах.
Идеальный вариант – бассейн при садике. Занятия проходят в форме игры. Частота занятий: 1-2 раза в неделю. Длительность - 15-20 минут. Группа - 10 человек, не более. Вода должна около +30 градусов, чтобы дети не расслаблялись и не теряли активность.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Статья "Оздоровительное плавание с элементами аквааэробики"
Аквааэробика является частью оздоровительной физической культуры. Она основывается на принципах и методах лечебной физкультуры, рекреационной и реабилитационной двигательной деятельности....
Статья "Оздоровительное плавание с элементами аквааэробики"
Аквааэробика является частью оздоровительной физической культуры. Она основывается на принципах и методах лечебной физкультуры, рекреационной и реабилитационной двигательной деятельности....
Новые технологии в оздоровительном плавании.
В последнее время особую социальную значимость имеют сохранение и укрепление здоровья, профилактика различного рода заболеваний под средством реализации новых технологий в оздоровительном плавании....
Методическая разработка - презентация "Оздоровительное плавание с элементами аквааэробики"
В общей системе комплексной физкультурно - оздоровительной работы проводимой в нашем детском саду большое место занимает обучение детей плаванию. Использование возможностей бассейна способствует разно...
Конспект индивидуального занятия по оздоровительному плаванию с нарушением опорно-двигательного аппарата
Конспект индивидуального занятия по оздоровительному плаванию с нарушением опорно-двигательного аппарата...
Рабочая программа дополнительного образования физкультурно - спортивной направленности по оздоровительному плаванию для детей 4-7 лет
Рабочая программа по оздоровительному плаванию предназначена для детей дошкольного возраста. Ее основная задача - комплексное ...
Оздоровительное плавание
Оздоровительное значение плавания известно с давних времен. Ещё в Древней Индии, Египте, Греции и Средней Азии многие религиозные обряды были связаны с погружением в воду, омовением, купанием. Изречен...