Перспективное планирование подвижных игр
методическая разработка по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Основной навык

Последовательность обучения

Игры, задачи

МЛАДШАЯ ГРУППА

1 период

Передвижения по бассейну

Держась    за    опору,    подскоки    у    опоры, подскоки   без   опоры,   свободные   передвижения, ходьба в приседе. На четвереньках, в упоре лежа на груди.

«Маленькие ножка», «Кто как ходит». «Собери игрушки». «Зайчики», «Мишка косолапый». «Малыши», «Уточки», «Крокодил», «По лесной лужайке», «Лягушата», «Дрессированный крокодил»

Элементарные движения руками и ногами

Удерживание воды в ладошках, подбрасывание воды вверх, хлопки ладошками по воде, свободные движения рук, свободные движения ног.

«Дождик», «Хлопушки», «Ладушки», «Удержи воду», «Волны», «Помогаем маме», «Футболисты», «Ручки ныряют»

Погружения

Приседания в воде, приседание с касанием руками дна, умывание лица, приседание в упор на колени, упор лежа на груди, поливание себя водой.

«Большие и маленькие», «Мячики», «Лягушата», «Путешествие по морскому дну», «Крокодил», «Серый зайка», «Водичка», «Птички моют носики», «Кто будет самый мокрый», «Цветы и дождик», «Найди игрушку»

Дыхание

Продолжительный выдох.

«Ветерок», «Остуди чай»

2 период

Передвижения но бассейну

В различном темпе, в приседе, перешагивания, прыжки, в упоре лежа на груди.

«Маленькие ножки», «По лесной лужайке», «Волк и зайцы», «Солнышко и дождик», «У медведя во бору», «Догони меня», «Догоню я», «Самолеты», «Великан и гномы», «Крокодил ловит рыбку»

Движения рук

Гребковые движения руками.

«Помоги маме», «Волны», «Лодочки»

Попеременные движения ног

Сидя с упором руками сзади, лежа в упоре на груди.

«Быстрые ножки», «Крокодил бьет хвостом», «У кого брызг будет больше?»

Погружения

Погружение лица, подскоки с погружением, приседания с погружением лица, сед на дне с упором сзади, упор лежа на спине.

«Птички моют носики», «Парашютисты», «Рыбки резвятся», «Идет бычок», «Составь картинку», «Лягушата», «Грибы и дождик», «Кто будет самый мокрый», «Чьи ножки длиннее», «Быстрые ножки», «Сядь на дно», «Покажи пятки»

Дыхание

Вдох — активный выдох, активный вдох — задержка дыхания — выдох, вдох — задержка дыхания — приседание — выдох.

«Ветерок», «Надуй шарик», «Полет на воздушном шаре», «Кораблик и ветер». «Остуди чай», «Шар лопнул»

СРЕДНЯЯ ГРУППА

1 период

Передвижения

В приседе, в различном темпе, прыжки, в упоре лежа на груди.

«Утята», «Зайчики», «Зайчонок и бельчонок», «Мячики», «По лесной лужайке», «Волк и зайцы», «Солнышко и дождик», «У медведя во бору», «Догони меня», «Догоню я», «Самолеты», «Поймай рыбку», «Крокодил», «Дрессированный крокодил»

Погружения

Умывание лица, погружение лица в воду, подпрыгивание вверх с последующим погружением, сидя на дне, погружение в воду с головой.

«Водичка», «Серый зайка», «Птички моют носики», «Парашютисты», «Грибы и дождик», «Кто будет самый мокрый», «Лягушата», «Найди пару», «Сядь на дно», «Великаны и гномы»

Движения рук

Положение пальцев в кисти, гребковые движения рук в разных направлениях, одновременные и попеременные гребковые движения рук.

«Хлопушки», «Ложечки», «Удержи воду в ладошках», «Волны», «Лодочки», «Байдарки», «Каноэ»

Движения ног

В упоре лежа на груди. В упоре лежа на спине.

«Быстрые ножки», «У кого брызг будет больше», «Крокодил бьет хвостом»

Дыхание

Активный вдох — выдох, активный вдох — задержка дыхания — выдох, активный вдох — задержка дыхания — приседание — выдох.

«Надуй шарик», «Ветерок», «Шар лопнул», «Полет на воздушном шаре», «Остуди чай»

2 период

Передвижения

В различном темпе, взявшись за руки, в колонне,   бег. Прыжки.

«Поезд», «Путешествие», «Самолеты», «Карусель», «Кто быстрее», «Паровоз», «Мышеловка»

Погружения

Погружение с головой, падение в упор на груди, погружение лица в упоре лежа на груди.

«Достань руками дно», «У кого брызг будет больше». «Шел по берегу петух»,

«Дрессированный крокодил», «Оловянный солдатик», «Плотина», «Лягушата», «Водолазы»

Движения рук

Попеременные движения согнутыми в локтях руками, круговые движения согнутыми локтями вперед.

«Лодочки», «Мельница и ветер», «Пиратская лодка»

Лежание на груди

Ходьба по дну, держа доску прямыми руками, хватом прямыми руками за поручень, то же, погрузив лицо в воду, то же, с поддержкой, с доской.

«Кто лучше», «Медуза». «Слушай сигнал, «Подводный телеграф»

Движения ног

Лежа на груди у опоры. Лежа с доской, лежа с игрушкой.

«Кто лучше»

Скольжение на груди

Ходьба по дну, держа доску впереди себя прямыми руками, с доской, с доской погрузив лицо.

«Баржи», «Перевозка пассажиров*, «Спрячь нос», «Акула», «Мышка и сырок»

3 период

Лежание на груди

«Звездочка». «Стрелочка» с поддержкой, то же, самостоятельно.

«Спрячь нос», «Мышка и сырок», «Артисты», «Правильный показ»

Движения рук

Попеременные движения согнутыми в локтях руками, в наклоне вперед, круговые движения согнутыми локтями вперед.

«Кто лучше», «Правильный показ», «Мельница и ветер»

Скольжение на груди

С     доской,      погрузив     лицо     в     воду, самостоятельно, толкаясь ногами от дна.

«Летящие стрелы», «Стрелы в цель», «Торпеды», «Баржи», «Баржи в тоннель», «Баржи под мост», «Подводные лодки»

Движение ног

У опоры, с надувной игрушкой, с доской, лежа на груди, погрузив лицо в воду.

«Катера», «Уточки», «Кто лучше», «Кто быстрее»,

Дыхание

Выдох в воду

«Подводный вулкан», «Пузыри» ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ: «Паук и мухи», «Бездомный заяц», «Охотник и утки», «Жмурки», «У медведя во бору», «Надень шляпу», «Смелые ребята», «Хоровод», «Салки», «Водолазы», «Плотина»

СТАРШАЯ ГРУППА

1 период

Погружение

Падение вперед в упор лежа, погружение в воду с головой.

«Шел по берегу петух», «Салки», «Лягушата», «Водолазы», «Плотина», «Охотники и утки», «У кого брызг будет больше»

Лежание на груди

(«звездочка», «стрелочка»)

С поддержкой, с доской, самостоятельно.

«Спрячь нос», «Артисты», «Мышка и сырок», «Правильный показ», «Кто лучше», «Салки», «Тише едешь, дальше будешь»

Скольжение на груди

С доской, погрузив лицо в воду, самостоятельно отталкиваясь ногами от дна.

«Стрелы в цель», «Баржи», «Баржи под мостом», «Баржи в тоннель», «Подводные лодки», «Торпеды»

Движения рук

Попеременные движения согнутыми руками, погрузив в воду лицо. То же, в ходьбе, попеременные круговые движения прямыми руками вперед в наклоне, то же в ходьбе.

«Мельница и ветер», «Быстрые лапки»

Движения ног кролем

Лежа на груди у опоры, в плавании с надувной игрушкой, с доской. Лежа на груди, погрузив лицо в воду.

«Катера», «Уточки», «Перевозка пассажиров»

Дыхание

Продолжительная задержка дыхания, выдохи в воду.

«Пузыри», «Подводный вулкан», «Насос», «Спрячься в воду»

2 период

Скольжение на груди

Правильное положение головы и рук, выполнение под счет, с различным положением рук.

«Разведчики», «Стрелы в цель», «Торпеды», «Подводные лодки», «Кто дальше». Движения ног кролем на груди

С доской

Самостоятельно.

«Катера», «Чья игрушка окажется дальше», «Спасатели», «Гонка катеров», «Слалом»

Плавание на груди

Выполнение       попеременных      движений согнутыми  в  локтях руками,   при  помощи движений рук кролем.

«Быстрые лапки»,  «Соревнование собачек»,    «Кто    лучше»,    «Кто быстрее»,         «Кто         дальше», «Проплывание» дистанций

Лежание на груди

«Бочонок».

«Кто лучше», «Салки», «Тише едешь, даль будешь»

Лежание на спине

С доской.

«Кто самый сильный», «Разведчики», «У кого пузырей больше»

Дыхание

Выдох серией 1*3, выдох серией 2*3.

«Подводный вулкан», «Насос», «У кого пузырь больше» ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ: «Водолазы», «Надень шляпу», «Охотники и утки», «Салки», «Караси и карпы», «Подводный телеграф», «Щука в заводи», «Цирк», «Зоопарк», «Повтори движения»

3 период

Скольжение на груди

Сильный толчок ногами от бортика.

«Чья стрела проскользит дальше», «Стрелы в цель», «Тише едешь, дальше будешь»

Плавание на груди при помощи движений ног кролем

С      различным      положением      рук,      с выполнением одного — двух произвольных вдохов, в ластах.

«Чья игрушка окажется дальше», «Гонка катеров», «Спасатели», «Слалом», «Кто лучше». Проплывание дистанций

Плавание на груди

Без выноса рук над водой, в согласии с движениями ног; кроль в координации с задержкой дыхания.

«Кто быстрее», «Соревнования собачек», Проплывание дистанций

Плавание на спине,

выполняя движения ногами кролем

С доской. Самостоятельно.

Соревнования, Проплывание дистанций

Лежание на спине

С поддержкой, самостоятельно.

«Сапки». Соревнования

Скольжение на спине

Последовательность выполнения, положение рук и головы, высокое положение таза.

«Скользящие стрелы», «Чья стрела проскользнет дальше»

Дыхание

Серией 1*4,1*6.

«Паровая машина», «Пузыри»

Прыжки в воду

Соскок.

«Парашютисты» ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ: «Караси и карпы», «Веселая эстафета», «Невод», «Охотники и утки», «Змея», «Салки», «Водное поло», «Щука в заводи», «Акробаты», «Перетяжки»

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ГРУППА

1 период

Скольжение на груди

Последовательность выполнения, положение головы и рук, активный толчок

«Разведчики», «Дорожка», «Чья стрела проскользит дальше», «Торпеды»

Плавание на груди,

выполняя движения ногами кролем

Техника выполнения, с различным положением рук.

«Катера», «Спасатели», «Чья игрушка окажется дальше», «Гонка катеров», «Слалом»

Скольжение на спине

Техника выполнения, продолжительное выполнение упражнения, с различным выполнением рук.

«Чья стрела проскользит дальше», «Кто лучше», соревнования

Плавание на груди кролем без выноса рук

Согласование движений рук и ног.

Проплывание дистанций, соревнования

Плавание на спине, выполняя движения ногами кролем

С доской, в ластах, самостоятельно.

Проплывание дистанций, соревнования

Плавание кролем на груди

В координации.

Проплывание дистанций, соревнования

Лежание на спине

С доской, самостоятельно.

«Салки», «Тише едешь, дальше будешь», соревнования

Дыхание

Серией! *4,1*6.

«Подводный вулкан», «Паровая машина» ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ: «Путешествие», «Паук и мухи», «Лягушата», «Невод», «Водолазы   командами», «Морской бой», «Змея», «Акробаты»

2 период

Плавание на груди,

выполняя, движения ногами кролем

Техника, с поднятой над водой головой, ныряние.

«Чья игрушка окажется дальше», «Запомни код», «Уточки», «Катера», «Минное поле», «Ловкий ныряльщик»

Плавание на спине,

выполняя движения ногами кролем

С различным положением рук.

Соревнования, Проплывание дистанций, «Марафон»

Скольжение

На груди, на спине. С поворотом на 180.

«Винт», соревнования

Плавание кролем на груди

В координации, с произвольным дыханием, с одновременным движением рук.

Проплывание дистанций, соревнования

Плавание на спине

Выполняя одновременные движения руками, попеременные движения руками, то же, в согласовании с дыханием.

Проплывание дистанций, соревнования

Дыхание

Выдохи в воду после проплывания дистанций серией 1*6.

Прыжки в воду

Соскок, соскок с поворотом, старт, соскок в группировке.

«Парашютисты»,  «Винт», «Бомба» ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ:

«Взятие крепости», «Водное поло», «Змея», «Подводный телеграф», «Водолазы», «Акробаты»

3 период

Кроль на груди

В координации, в согласовании с дыханием.

Проплывание дистанций, соревнования. Эстафеты

Кроль на груди без выноса рук

В координации.

Проплывание дистанций. Соревнования

Кроль на спине

В координации, в согласовании с дыханием.

Проплывание дистанций, эстафеты, соревнования

Ныряние с проплыванием под водой

Кролем. Дельфином.

«Минное поле», «Запомни код», «Ловкий ныряльщик», «Слалом»