СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ ВЛИЯЮЩИХ НА ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
материал по физкультуре на тему

СООБЩЕНИЕ   ИЗ  ОПЫТА  РАБОТЫ

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ ВЛИЯЮЩИХ НА ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

 Горлова Ирина Ярославовна

воспитатель МДОУ

«Усть-Ишимский детский сад №1»

Усть-Ишимского

 муниципального района

 Омской области

2013

       Среди значимых для человека ценностей, одно из ведущих мест занимает здоровье.

       На современном этапе развития общества выявлена тенденция к ухудшению состояния здоровья детей. Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как полное физическое, психическое социальное благополучие человека.    

         Обладая врожденной защитой, ребенок очень чутко реагирует на происходящие в обществе изменения в системе внутрисемейных отношений и социокультурного  сообщества, в которое он попадает в первые годы своей жизни.    

          Здоровье ребенка зависит от ряда факторов влияющих на состояние  здоровья и работоспособность растущего организма. Одним из этих факторов является  двигательная активность - это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка. Благоприятное воздействие на организм оказывает только двигательная активность, находящаяся только в пределах оптимальных величин.

          Так, при гиподинамии (в режиме малоподвижности) возникает целый ряд негативных для ребенка последствий: происходит нарушение функций и структуры ряда органов, регуляция обмена веществ и энергии, снижается сопротивляемость организма к изменяющимся внешним условиям.                        Гиперкинезия (чрезмерно большая двигательная активность), также нарушает принцип оптимальной физической нагрузки, что может повлечь за собой перенапряжение сердечнососудистой системы и неблагоприятно отразится на развитии организма ребенка. Поэтому требуется особое внимание к созданию предпосылок для обеспечения детей рациональным уровнем двигательной активности.

            Двигательные умения – это уровень владения двигательным действием, который отличается необходимостью подробного сознательного контроля за действием всех остальных опорных точек, и низкой быстротой, нестабильностью к действию сбивающих факторов и малой правильности запоминания. Их формирование требует от ребенка активного участия в обучении, приучает анализировать сущность поставленных задач, условия исполнения, управлять собственной умственной, двигательной деятельностью.

           Двигательный навык – это уровень владения двигательным действием, который отличается минимальным участием сознания в контроле действия по большинству опорных точек, высокой быстротой, стабильностью итога. Двигательные навыки и умении,  сформированные у детей до 7 лет составляют фундамент для дальнейшего совершенствования их в школе, облегчает овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте.

            Развитие двигательных умений и навыков – это естественная потребность детей в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием гармоничного развития ребенка, состояние его здоровья. Поэтому повышение двигательной активности в течение дня способствует удовлетворению его потребностей в движении. Таким образом, двигательные умения и навыки совершенствуются различными средствами: подвижные игры, физкультурные занятия, физкультминутки, прогулки, экскурсии, физкультурные праздники, развлечения.

          Развитие движения процесс целенаправленный, для его успеха необходима организация целенаправленной системы воспитания и образования в детском саду и семьи.

          Потребность детей старшего дошкольного возраста в двигательной активности достаточно высока, но не всегда она реализуется на должном уровне. Все больше ограничивается самостоятельная активность детей как в семье, так и в детском саду – увеличивается продолжительность занятий с преобладанием статистических поз, дети все больше времени проводят за компьютерными играми, конструированием, просмотром телепередач и т.д.

        Актуальность данной проблемы состоит в том, что современная семья включается во множество сфер жизнедеятельности общества. При этом сокращение свободного времени родителей из-за необходимости поиска дополнительных источников дохода, психологические перегрузки, стрессы и наличие других факторов способствуют развитию у родителей синдрома хронической усталости, что в свою очередь не позволяет им уделять необходимое влияние своему ребенку.  

          Несмотря на заинтересованность родителей в сохранении здоровья ребенка, им не всегда удается решить грамотно многие вопросы и возникшие проблемы.  

        В  старшем дошкольном возрасте снижается роль показателей физического развития и повышаются требования к увеличению физических нагрузок, что необходимо для активного педагогического воздействия в процессе физического воспитания. Условиями, которые отвечают этому положению является тренирующий эффект упражнений и акцент на развитие двигательных качеств. Это достигается использованием физических нагрузок разного характера и интенсивностью. Данные подходы раскрываются в работах Г. П. Юрко, Е. А. Лимоновой, В. Г. Фролова, В. А. Гуляйкина.

           Анализируя опыт работы и методическую литературу пришла  к следующему выводу. Учить детей движению не только нужно, но и необходимо. Изученные  материалы  свидетельствуют  об  эффективности  влияния  дифференцированного двигательного  режима  на  показатели  здоровья  и  физического развития детей, необходима целостность развития у детей двигательной активности.

          Анализируя совместно с медицинским работником двигательные умения и навыки детей при переходе детей в старшую возрастную группу выявили:

- относительно низкую моторную плотность (менее 65 %) и слабый тренирующий эффект (частота сердечных сокращений у детей колебалась в течении всего занятия в пределах 100-120 ударов  в минуту);

-  недостаточное внесение в разные организованные формы работы по физической культуре циклических упражнений, направленных на развитие выносливости;

 - нерациональный подбор игр, упражнений без учета сезонных проявлений года, недостаточное использование физкультурных пособий и окружающего пространства;

-  бессистемный подход в работе с детьми.

        Кроме того не все родители были привлечены к совместной работе по оздоровлению детей, не в полной мере учитывался индивидуальный подход к детям, что было выявлено при анкетировании родителей по  теме: «Какое место физкультура занимает в вашей семье». Результат показал, что многие семьи не уделяют должного внимания на физическое воспитание, из всех опрошенных:

36%-родителей делают зарядку вместе с ребёнком, гуляют с ним, соблюдают режим дня.

54%-родителей неохотно, не всегда делают зарядку, редко гуляют со своим ребёнком, не соблюдают режим дня.

10%- родителей не уделяют должного внимания на физическое развитие своего ребёнка и на развитие его двигательных качеств. В связи с этим возникает настоятельная необходимость совершенствования двигательного режима детей в дошкольном учреждении, который будет способствовать воспитанию здорового ребёнка и его разностороннему развитию.

         Для создания целостной системы здоровьясбережения организовала  соответствующую  развивающую среду для совершенствования двигательных умений и навыков.

        Совместно с родителями в группах созданы уголки движения, которые учитывают возрастные особенности детей,  их интересы. Для упражнений в ходьбе, беге, прыжках, равновесии используется традиционное и нетрадиционное оборудование: различные дорожки, косички, змейки; для подлезания – дуги, пособия для профилактики плоскостопия.

В своей работе использую следующие принципы:

1. Принцип научности – подкрепления проводимых мероприятий научными методиками и методической литературы.
2. Принцип активности – участие всех детей, родителей в развитие двигательных умений и навыков.
3. Принцип личностной ориентации – учёт разноуровневого и разновозрастного развития и состояния здоровья.
4. Принцип результативности – достижения детьми результата.
5. Принцип природосообразности – знания физиологических психологических особенностей  детей.
6. Принцип дифференциации содержания педагогического процесса – учитывать индивидуальные особенности каждого ребёнка, темпы развития и физические возможности.
7. Принцип комплексности – развитие двигательных умений и навыков в системе всего учебного процесса

Средства совершенствования двигательных умений и навыков у детей старшего дошкольного возраста

          Физкультурные занятия – самая эффективная школа обучения движениям.  Физкультурные занятия – именно тот элемент традиционных педагогических технологий, который необходимо сохранить в условиях многопрограммности и вариативности образовательной работы в ДОУ.  

        При проведении занятий использую, как традиционные, так и не традиционные формы: сюжетные, тренировочные, комплексные, игры – эстафеты и другие. Использую принцип чередования активной деятельности с упражнениями на дыхание, релаксацию.

         Детей необходимо активно приобщать к здоровому образу жизни, приучать осознано, манипулировать движениями – видоизменять, придумывать, выбирать наиболее целесообразный способ действия, передавать в движении эмоциональное состояние. Словом, обучение движениям приобретает специфическую направленность: не подрожать, а сотворять.

Общеразвивающие упражнения (ОРУ) занимают значительное место в системе физического воспитания детей и необходимы для современного развития организма, сознательного управления движениями, является средством для оздоровления, укрепления организма. Систематически воздействуют на крупные группы мышц, ОРУ – значительно активизируют обменные процессы, создают благоприятные условия для питания всех клеток и тканей организма. ОРУ – я использую на физкультурных занятиях, в утренней гимнастике, во время физкультминуток, на детских праздниках и развлечениях. Правильное выполнение упражнений влияет на физическое развитие детей. ОРУ развивают двигательные, психические качества ребёнка, подготавливают его к овладению сложными действиями, развивают силу мышц, подвижность суставов, формируют правильную осанку. Утренняя гимнастика хотя и непродолжительна по времени, однако оказывает огромное оздоровительное влияние, повышая возбудимость нервной системы, и способствует более быстрому вхождению в работу. Она ежедневно компенсирует до 5% суточного объёма двигательной активности детей, способствует развитию у детей силы, ловкости, координации движений, подвижности в суставах, совершенствуются навыки отдельных движений рук, ног, туловища, способствует хорошей организации начало дня.

             В целях оздоровления организма ребёнка проводятся различные виды закаливания: воздушные ванны, ходьба по корригирующим дорожкам, дыхательная гимнастика, точечный массаж, массаж стопы, обширное умывание, уход за полостью рта.

           Положительных эмоций, а следовательно и здоровья получают дети на спортивных праздниках и развлечениях. Традиционно проводятся «Весёлые старты», где дети показывают свой уровень двигательной активности, получают эмоциональный заряд от своих достижений. Особенно, детям нравятся «Семейные старты», «Мама, папа, я – спортивная семья» -мероприятия которые организовываются  совместно с родителями.

           Физкультурный досуг – одна из форм активного отдыха детей, он позволяет реализовать естественную потребность ребёнка в движении, восполнять дефицит двигательной активности. Досуг содержит знакомые детям физические упражнения, но проводимые в игровой форме, в виде весёлых забав, что создаёт положительный эмоциональный фон, оказывающий благоприятное воздействие на организм ребёнка. На физкультурных мероприятиях закрепляются двигательные умения навыки детей, развиваются физические качества. Воспитываются у детей чувство коллективизма, товарищества, взаимопомощи, смелости, организованности.

            Одним из основных условий совершенствования двигательного режима является глубокое изучение индивидуальных особенностей детей в разных видах двигательной деятельности и осуществление на этой основе принципа индивидуально-дифференцированного подхода. В основу его положены концептуальные положения дошкольной педагогики и психологии и формировании личности в процессе деятельности (А. Н. Леонтьев, А. В. Запорожец, А. П. Усова).

            Для реализации индивидуального подхода распределила детей на две основные подгруппы, учитывая три основных критерия: состояние здоровья, уровень физической подготовленности  и двигательная активность. Это позволяет проводить занятия различающиеся по содержанию, методам и приемам  в зависимости от подгруппы, не забывая об индивидуальном подходе к каждому ребенку. Дети первой подгруппы быстрее усваивают двигательные задания, им достаточно просто показа, выполняемого в среднем темпе. Детям второй подгруппы необходим замедленный показ с четким подробным объяснением.

           Для каждой подгруппы детей дается свой подбор игр и упражнений в основных видах движений. (занятия «Мы спортсмены», «Цирк», «Поход»)

          Большую роль в оздоровлении детей играют прогулки. Прогулки – это один из важнейших режимных моментов, во время которого дети могут достаточно полно реализовать свои двигательные потребности. Здесь наиболее ярко проявляются особенности двигательной активности детей. Ежедневный активный отдых на прогулке обеспечивает до 40% необходимого суточного объёма движений. На прогулке с большим успехом решаем задачи воспитания интереса и потребности детей в самостоятельных занятиях физическими упражнениями, обогащаем детей знаниями правил подвижных игр и эстафет. Двигательная деятельность детей на прогулке разнообразна, доступна возрастным особенностям, возможностям. На прогулке мы расширяем двигательный опыт детей, используем основные движения в игровых ситуациях, развиваем двигательные качества: ловкость, быстроту, выносливость, воспитываем самостоятельность, активность, положительные взаимоотношения со сверстниками.

           Описанные виды занятий по физической культуре, дополняя и обогащая друг друга, в совокупности обеспечивают необходимую двигательную активность каждого ребёнка в течении всего времени пребывания в дошкольном учреждении. При этом следует помнить, что двигательная активность оптимальна в том случаи, когда её основные параметры (объём, продолжительность, интенсивность) соответствуют индивидуальным данным физического развития и двигательной подготовленности детей, а также когда обеспечивается её соответствие условиям среды (природной, предметной, социальной), правилам чередования напряжений и отдыха, постепенного увеличения физических нагрузок.

         Формирование двигательных навыков дошкольника имеет свою специфику, которая выражается, во-первых, в выработке у системы условно-рефликторных связей, направленных на освоения движений, а во –вторых, в накопленного предшествующими поколениями универсального (общечеловеческого) и национально –двигательного опыта (двигательной культуры). В двигательном режиме старших дошкольников предусматриваю совместную физкультурно-оздоровительную работу детского сада и семьи. Знакомлю родителей с разными формами работы по физическому воспитанию, о состоянии ребёнка и физическом развитии, а также об уровне двигательной  подготовленности  их ребёнка. В совместной работе садика и семьи использую беседы и консультации с родителями, анкетирование. Родители своевременно информируются о физическом состоянии  ребёнка, проводятся физкультурно-массовые мероприятия.

            Оптимизация движения старших дошкольников в режиме дня детского сада может быть достигнута, за счёт внесения наряду с общепринятыми формами работы дополнительных занятий по физической культуре: оздоровительный бег на воздухе, гимнастика после дневного сна с контрастными воздушными ваннами, пробежки по массажным дорожкам, упражнения с использованием тренажеров, ритмическая гимнастика, упражнения для формирования правильной осанки, свод стопы и укрепления мышц брюшного пресса, дыхательная гимнастика, релаксационные упражнения, упражнения для развития мелкой моторике рук, двигательная разминка между занятиями.

              Для эффективного управления процессом двигательной деятельности, целенаправленного развития умений и навыков ребёнка, улучшения его функционального физического состояния организовала кружок  по ОФП (общая физическая подготовка) для детей старшего дошкольного возраста. Разработала программу по которой работаю с детьми. Воспитанники моего кружка участвуют в различных соревнованиях, где занимают призовые места. Внедряю в свою работу новую методику «Игровой стретчинг» - это оригинальная форма физических упражнений, в основе которой лежат элементы древних гимнастик, йога. Это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Реализация игровых возможностей в целях оздоровления и развития ребёнка и составляет суть стретчинга. Методика игрового стретчинга основана на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата: рук, ног, позвоночника, позволяющих предотвратить нарушение осанки и исправить её, оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.

Занятия игровым стретчингом с детьми старшего дошкольного возраста показывают стабильно высокие результаты: дети гораздо меньше болеют, становятся более открытыми для общения.

Стретчинг – это растяжка, специальная поза, предназначенная для увеличения и сохранения длины мышц.

Игровой Стретчинг – это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме. Стретчинг является одним из важнейших направлений в моей работе. Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечения в работу всего организма, включая психику, направлены на расслабления, настройку и восстановления мышц. После таких занятий у детей улучшается настроение, взаимопонимание. Разучив упражнения, дети самостоятельно разыгрывают сказку и придумывают свои сказки с движениями, тем самым развивая творческие способности.

             Я считаю, что создавая в детском саду систему по здоровью сбережению, мы тем самым позволяем качественно решать цель развития физически развитой, социально активной, творческой личности. Вместе с тем в реализуемой  в ДОУ программе «Детство» отмечается, что не следует заставлять ребёнка заниматься, по принуждению, которое вызывает естественный протест, рождает отрицательные эмоции. Поэтому нужно находить индивидуальный подход к каждому ребёнку, побуждая к физкультурным занятиям.

Литература

1. М. А. Рунова «Двигательная активность ребенка в детском саду», 2000год-256 стр.

2. П. П. Буцинская «Планирование основных движений на физкультурных занятиях», Москва, Просвещение, 1984.

3. Е. Н. Вавилова «Развивайте у дошкольника : силу, ловкость, выносливость», Москва, просвещение, 1984

4. М. Н. Кольцова «Двигательная активность и развитие функций мозга у ребенка», Москва, 1973.

5. Г. П. Лескова, П. П. Буцинская «ОРУ в детском саду», Москва , 1981

6. Н. Н. Ермак «Физкультурные занятия в детском саду», Ростов на Дону, 2004 г, 288 стр.

7. Е. А. Сочеванова «Игры-эстафеты», «Детство-ПРЕСС», 2010

8. Е. Н. Борисова «Система организации физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками», 2007

9. Е. Ю. Александрова «Оздоровительная работа в ДОУ», 2008

10. Н.Б. Мулаева «Занятия по физической культуре для дошкольников», 2008 г.

11. Т. Е. Харченко «Организация двигательной деятельности детей в детском саду», 2010 г.

12. В. А. Муравьева «Воспитание физических качеств детей» , 2004 г.

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Усть-Ишимский детский сад №1»

Занятие по физической культуре

в старшей группе «Теремок».

Тема: «К нам пришла весна».

Программное содержание:

Развитие общих движений, укрепление дыхательной мускулатуры, развитие координации, обогащение двигательного  опыта. Закрепить прыжки с продвижением вперёд на двух ногах. Совершенствовать ходьбу на равновесие ,  лазание на четвереньках,  по гимнастической скамейки. Воспитывать чувство товарищества, уверенности в себе, желание дойти до намеченной цели.

Оборудование и инвентарь: 

Гимнастические  скамейки, обручи, мягкие модули, кубики.

Горлова И.Я.

Воспитатель

МДОУ «Усть-Ишимский детский сад №1»

2011 год

Ход занятия.

Звучит весенняя музыка. В зал вбегают дети ( руки на пояс ).

Построение в одну колонну.

Воспитатель: Бегут ручьи

                          Звенит капель

                          Солнце пригревает

                          Птицы прилетают

                          Когда это бывает?

Дети: весной.

Воспитатель: Приглашаю всех вас в лес.

                         Много там весной чудес.

                          И если с кем-то нам в пути придётся повстречаться,

                          В того и будем мы друзья дружно превращаться.

                          Что ж, хотите в лес пойти?

                          Всем вам доброго пути.

Но сначала всем нам нужно набраться сил, ведь в лесу нас ждёт много приключений.

 Давайте насладимся запахом леса ( вдох носом, выдох ртом ).

Утром в лесу свежо и прохладно, погреем руки (дуем на ладошки ).

Глазки наши разомнём, вправо и влево их двигать начнём. Вверх и  вниз, давай не ленись.

«Ладошки» - с силой на ладошки давим, сильной быть её заставим.

Вот мы и набрались сил и готовы к походу.

Раз, два, три, четыре, пять.

Мы идем в поход опять

Так и тянет нас на волю,

Приключения искать ( маршируем ).

- К нам весна шагает быстрыми шагами ( ходьба с выпадами ).

- И сугробы тают под её ногами (ходьба с высоким подниманием колен ).

- Потекли по лесу ручейки,

 Видно очень тёплые ноги у весны (бег змейкой).

- Стали прилетать в лес перелётные птицы (бег по кругу со взмахом рук ).

- Отдых наш физкультминутка

  Занимай свои места.

  Шагаем по лесу мы левой и правой ногой

  Раз, два, раз, два.

- Прислушайтесь ребята, кажется, ёжик шуршит в листве. Давайте попробуем изобразить его фырчанье (на выдохе произносим звук «Ф» ).

- Разбудили ручейки медведя, вылез он из берлоги и стал бродить по осеннему лесу (ходьба на внешней стороне стопы ).

- Муравейник на пути, дети как его пройти.

  Муравьи засуетились, и на лапки нацепились. Лапки муравьи кусают, как же сбросить их не знаем (ходьба со взмахом ног ).

- Ох уж эти муравьи, как прилипчивы они.

  Всех ли муравьев прогнали, чтоб прогулку не сорвали (ходьба с захлёстыванием голени, повороты головы влево, вправо).

- А вот гуси полетели

  Мы от радости присели

 Дальше так гуськом пойдём

Много нового найдём (ходьба в приседе).

1. Вот кузнечик проскакал, что такое он сказал?

Он сказал ребята дружно прыгать, как и я, вам нужно (прыжки из обруча в обруч).

2. Кто с высоких тёмных сосен в ребятишек шишки бросил.

И в кусты через пенёк, промелькнул как огонёк

(ползание на четвереньках, по гимнастической скамейки).

3. Группой по лугу гуляли и болото увидали.

Кочки только на пути, нужно нам по ним пройти (ходьба по кочкам).

4. Чтобы ноги не смочить, нужно по мосту ходить.

Вот и мостик на пути, дети как его пройти?

Мостик этот не простой, растут на нём пеньки с травой.

Аккуратно мост пройдём, и сухими домой придём (ходьба по гимнастической скамейки с перешагиванием через предметы).

-Руки поднимем, (покачаем) – -это деревья в лесу

 Руки нагнули, кисти встряхнули.

 Плавно помашем, это к нам птицы летят

 Как они сядут, мы тоже покажем

 Крылышки сложим назад (упражнение «Птица» ).

- А сейчас мы дружно сядем, и зайчата все покажут.

 Как же зайчата на солнце греют лапки ( сидя на полу, попеременно поднимать ноги вверх).

- Смотрите ребята, ползёт змея, давайте покажем как шипит она (издавать звук «Ш»).

А теперь детвора поиграть пришла пора.

- Волк зубастый днём не спит, он за нами здесь следит.

 Мы его обыграем, и в игру «Волк во рву» поиграем.

Молодцы ребята, хорошо поиграли, преодолели все препятствия, и очутились на солнечной полянке. Дети садятся на полянку, протягивают руки к солнцу, собирают солнечную энергию.

Затем ложатся на спину, закрывают глаза и слушают щебетание птиц.

- Вот и закончилось наше путешествие по весеннему лесу. Понравилось оно вам.

- Тропинкой знакомой из леса пора, всем вам до свидания скажет детвора ( под музыку дети уходят из зала ).