Образовательная деятельность "Фитбол - гимнастика"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Образовательная деятельность в старшей группе «Фитбол-гимнастика»

Конащук Любовь Александровна

инструктор по физической культуре

МДОУ «ЦРР – детский сад «Дружба»

город Качканар, Свердловская область Российская Федерация

Образовательная область (ОО) - физическая культура.

Интеграция образовательных областей (ИОО): Здоровье. Физическое развитие.

Временный ресурс: 25 минут

Пространственный ресурс: спортивный зал

Цель: Вызвать желание у детей заниматься на фитболах. Приобщение к здоровому образу жизни.

Задачи: 1. Научить выполнять упражнения в разных исходных положениях.

               2. Укреплять различные группы мышц.

               3. Формировать и закреплять навык правильной осанки.

               4. Упражнять отбивание фитбола двумя руками на месте.

               5. Упражнять прокатывания фитбола по полу.

Словарная работа: Фитбол - мяч для опоры.

Материально-техническое оборудование: фитболы по количеству детей, шапочки зайцев.

Ход

Дети заходят в зал, строятся в шеренгу.

Инструктор: Здравствуйте, дети!

                       Я открою вам секрет-

                       В мире нет рецепта лучше:

                       Будь со спортом неразлучен-

                       Проживешь тогда сто лет!

                       Вот ребята весь секрет!

Точечный массаж и дыхательная гимнастика.

Iч. Вводная часть. Занимательная разминка.

- ходьба на носках, руки за голову

- ходьба на пятках руки за спину

- поворот, подскоки

- ходьба с опорой на колени и ладошки «Кошечка»

- ходьба на внешней стороне стопы, руки на пояс

- легкий бег. Ходьба с выполнением дыхательных упражнений.

Перестроение в три колонны.

IIч. ОРУ на фитболах.

1. И.п. стоя, поднять фитбол перед грудью на вытянутых руках, зафиксировать и вернуться в исходное положение.

2. То же, но фитбол поднять над головой.

3. Поворот с фитболом в руках вправо-влево.

И.п. – сидя на фитболе, руки с двух сторон на фитболе, стопы прижаты к полу и параллельны друг другу, покачивание вправо-влево на фитболе.

4. И.п.- сидя на фитболе, руки на фитболе с двух сторон, в стороны, к плечам, и.п.

5. «Насос» И.п.- сидя на фитболе, руки на поясе, вдох наклон вправо (влево), на выдохе произносить звук «ш-ш-ш», вернуться в и.п.

6. И.п.- сидя на фитболе, руки с двух сторон на фитболе сбоку;

- поднять ногу, согнуть и поставить стопой на фитбол, вернуться в и.п.

7. «Приседание». И.п.- стоя лицом к фитболу.

-поднимая пятки и разводя колени, присесть, руки прямые на фитболе, спина прямая

8. И.п. сесть на пол, фитболмежду согнутых ног, откатить руками фитбол вперед ноги выпрямить.

9. «Прыжки» - вокруг фитбола.

10. Дыхательное упражнение.

Основные движения:

Прыжки на фитболе в движении вперёд.

Отбивание фитбола двумя руками на месте.

Прокатывание фитбола на полу.

III ч. Подвижная игра «Охотник и зайцы».

Малоподвижная игра «Хрустальная вода»

Условия игры. Дети стоят в кругу. По сигналу – инструктора – приседают, набирают «пригоршню воды», поднимают руки вверх и выливают «воду» на себя, часто подпрыгивая на месте и произнося громко и радостно продолжительный звук «и-и-и».

3 раза

Релаксация.

IVч. Заключительная часть – ходьба.

Литературу:

1. Необычные физкультурные занятия для дошкольников / авт.-сост. Е.И.Подольская – Волгоград: Учитель, 2010.-167 с.
2. Физкультурно – оздоровительная работа в ДОУ: планирование, занятия, упражнения, спортивно – досуговые мероприятия / авт.-сост. О.Ф.Горбатенко, Т.А.Кардаильская, Г.П.попова. – Волгоград: Учитель, 2008.-159 с.
3. Глазырина Л.Д., Овсянкин В.А. Методика физического воспитания детей дошкольного возраста: Пособие для педагогов дошк. учреждений. – М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 1999.-176 с.: ил.