"Картотека утренней гимнастики во 2 младшей группе"
картотека по физкультуре (младшая группа) по теме
Картотека утренней гимнастики во 2 младшей группе
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
utrennyaya_gimnastika_10.docx | 13.8 КБ |
utrennyaya_gimnastika1.docx | 13.95 КБ |
utrennyaya_gimnastika2.docx | 13.53 КБ |
utrennyaya_gimnastika3.docx | 13.69 КБ |
utrennyaya_gimnastika4.docx | 13.73 КБ |
utrennyaya_gimnastika5.docx | 14.03 КБ |
utrennyaya_gimnastika6.docx | 13.94 КБ |
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика (15.08-31.08)
С султанчиками
- «Вверх-вниз». И.п.: ноги слегка расставить, султанчики у плеч. Султанчики вверх, посмотреть на них, вернуться в и.п. Повторить 5 раз.
- «Султанчики в стороны». И.п.: ноги на ширине плеч, султанчики за спину. Поворот вправо, сказать «вправо», выпрямиться, руки за спину. То же, влево. Ноги не сдвигать, смотреть в сторону поворота. Повторить 4 раза.
- «Постучи». И.п.: сидя, султанчики в стороны. Согнуть ноги, султанчики поставить на колени, постучать, руки в стороны. После двух повторений султанчики опустить вниз. Повторить 5 раз.
- «Взмахи внизу». И.п.: ноги на ширине плеч, султанчики вверху. Наклон вперед, помахать, выпрямиться, султанчики вверх. Через 2 движения - отдых, султанчики опустить вниз. Повторить 3 раза. Следить за перемещением султанчиков.
- «Султанчикам весело». И.п.: ноги слегка расставить, султанчики вниз. Несколько пружинок и легкое подпрыгивание (8-10 раз) со встряхиванием султанчиками. Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой.
- Повторение первого упражнения.
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика (01.09-15.09)
Без предметов
- «Погреем руки на солнышке». И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину (на пояс). Руки вперед, поворачивать ладони вверх-вниз, сказать «горячо», спрятать за спину. Сохранять устойчивое положение. Повторить 6 раз.
- «Хлопок по коленям». И.п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, хлопнуть по коленям, сказать «хлоп», выпрямиться, посмотреть на потолок, потянуться. Повторить 5 раз.
- «Поднимись выше». И.п.: сидя на пятках, руки на пояс. Встать на колени, потянуться, посмотреть вверх, вернуться в и. п. Опускаясь, сказать «сели». Повторить 5 раз.
- «Зайчик». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз (положение рук может быть различное). 8—10 подпрыгиваний и 8—10 шагов. Прыгать легко, мягко. Дыхание произвольное. Повторить 3 раза.
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика (01.10-15.10)
Без предметов
- «Играют пальчики». И.п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Руки вперед, пошевелить пальцами, руки на пояс. Через 4-6 с руки опустить. То же, руки в стороны. Дыхание произвольное. Повторить 4 раза.
- «Наклонись и выпрямись». И.п.: сидя, ноги врозь, руки за спину. Наклон вперед, смотреть 'вперед, вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 5 раз.
- «Короткие и длинные, ноги». И.п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Присесть - короткие ноги, встать - длинные. То же, из и. п. сидя, лежа на спине. Сказать «короткие». Повторить 5 раз.
- «Воробышек». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 8-10 подпрыгиваний и 8-10 шагов. Прыгать мягко, легко. Дыхание произвольное. Повторить 3 раза. Заканчивая упражнение, ходьбу продлить.
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика (01.11-15.11)
Без предметов
- «Одна ладошка, другая». И.п.: ноги слегка расставить, руки назад. Одну руку вперед, повернуть ладонь вверх, вернуться в и. п. То же, другой рукой. То же, последовательное выполнение. Повторить 4 раза.
- «Ладони к пяткам». И.п.: сидя, руки упор сзади. Наклон вперед, ладони на пол у пяток, смотреть на руки, вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 5 раз.
- «Шагаем». И.п.: ноги согнуть, руки упор сбоку. Слегка поднимать и опускать ноги - шагаем. После 4-6 движений ноги выпрямить, отдых - пришли. Голову не опускать. Повторить 5 раз.
- «Мяч». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 2-3 пружинки, 8-10 подпрыгиваний и 8-10 шагов. Прыгать мягко, легко. Повторить 4 раза.
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика (01.12-15.12)
Без предметов
- Ладони к плечам». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Руки к плечам, ладони вперед, голову приподнять, опустить руки, сказать «вниз». Повторить 6 раз.
- «Ладони на колени». И.п.: ноги врозь, руки за спину. Наклон вперед, ладони на колени, сказать «вот», руки за спину. Ноги не сгибать. Повторить 5 раз.
- «Топаем и хлопаем». И.п.: сидя, руки упор сбоку, голову приподнять. Согнуть ноги, потопать, выпрямить, похлопать в ладоши. Повторить 5 раз.
4.«Подпрыгивание». И.п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. 8-10 подпрыгиваний с хлопками. Дыхание произвольное. Повторить 2-3 раза, чередуя с ходьбой. Заканчивая упражнение, продлить ходьбу.
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика (01.01-15.01)
Без предметов
- «Качели». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Взмах рук вперед-назад, слегка пружиня ноги. При взмахе вперед говорить «ух». Упражнение выполнять в разных темпах и амплитудах. Повторить 6-8 раз.
- «Кошка выгибает спину». И.п.: упор стоя на коленях, голову приподнять. Опустить голову, отклониться назад - кошка сердится, вернуться в и. п.- успокоилась. После двух выполнений отдохнуть, сесть на пятки. Повторить 5 раз.
- «Короткие и длинные ноги». И.п.: сидя, руки упор сбоку. Согнуть ноги, сказать «короткие», вернуться в и. п. Голову не опускать. Повторить 5-6 раз.
- «Покачивание». И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Покачиваться из стороны в сторону, не отрывая ног от пола. После 3-4 покачиваний- остановка. Повторить 4 раза.
- «Мячики и дети». И.п.: то же, руки вниз. 10-12 подпрыгиваний и ходьба на месте со взмахом рук. Повторить 3 раза.
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика (01.02-15.02)
Без предметов
- «Хлопок». И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Хлопнуть перед собой (повыше), сказать «хлоп», положить руки за спину. Повторить 5-6 раз.
- «Хлопки по коленям». И.п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклон вперед, хлопнуть, сказать «хлоп», выпрямиться, руки на пояс. Приучать не сгибать ноги. Повторить 5 раз.
- «Не ошибись». И.п.: лежа на спине, одна нога упор. Менять положение ног. После 3-4 движений выпрямить ноги, отдых. Дыхание произвольное. Повторить 4 раза.
- «Покачивание». И.п.: сидя, ноги врозь, руки в стороны. 3-4 покачивания из стороны в сторону, отдых — опустить руки. Повторить 4 раза.
- «Помашем и попрыгаем». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Руки в стороны, помахать, опустить, 8-10 подпрыгиваний и ходьба. Повторить 3 раза.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Картотека утренней гимнастики в младшей группе.
в данной картотеке представлены комплексы утренней гимнастики на весь учебный год в форме карточек....
Картотека утренней гимнастики в младшей группе
Комплексы утренней гимнастики для детей младшего возраста с сентября по май....
Картотека утренней гимнастики в младшей группе
картотека...
Картотека утренней гимнастики (вторая младшая группа)
Картотека утренней гимнастики...
Картотека утренней гимнастики для младшей группы
Оформленная картотека утренней гимнастики для младшей группы на год...
Картотека утренней гимнастики первая младшая группа
Цель: создать условия для формирования потребности в физических упражнениях. ...
картотека утренней гимнастики для младшей группы
картотека утренней гимнастики для младшей группы...