консультация «Дети в движении»
консультация по физкультуре на тему

«Дети в движении»

        Двигательная активность – естественная потребность растущего организма ребенка и условие его нормального психофизического развития. Когда ребенок учится ползать, ходить, брать предметы и пр., это развивает его не только физически (силу мышц, крепость костей, умение удерживать тело в равновесии), но и является условием нормального психического развития. Так, перемещение в пространстве расширяет границы познаваемого мира, что способствует активизации и обогащению познавательных процессов; освоение различных и всё более сложных двигательных навыков позволяет ему осваивать разные виды деятельности, что – в свою очередь – помогает растущему ребёнку быстрее стать самостоятельным, обеспечивает развитие у него разнообразных способностей и т.п.

        Движения ребенка могут быть очень разнообразны – от обычных бытовых действий, активных движений физкультурно-спортивного характера до манеры держать себя, проявлять свои настроения и отношения к окружающим.

        Маленький ребенок осваивает самые простые движения, и в этом ему – больше или меньше – помогают родители, близкие взрослые. При этом они могут по-разному способствовать (или препятствовать) двигательному развитию своего ребенка: ограничивать его двигательную активность, передавать заботу о его двигательном развитии специалистам-педагогам или самостоятельно направлять его.

        Рассмотрим это подробнее.

        Ограничение двигательной активности ребенка. Если взрослые все время требуют от ребенка тихого поведения (например, чтобы он не бегал, не смеялся громко) или так организуют условия его жизни, чтобы у него не было возможности активно двигаться, то это может существенно навредить его развитию – не только физическому, но и психическому.

        Как только маленький ребенок начинает перемещаться в пространстве – сначала ползает, потом ходит, бегает – взрослым становится довольно хлопотно уследить за подвижным малышом. Приходится либо повсюду следовать за ним, чтобы в ситуациях рискованных для его безопасности вовремя подхватить его, удержать от падения, возможной травмы, либо ограничивать подвижность ребенка. Многие взрослые (родители) предпочитают второй путь, руководствуясь прежде всего сохранением собственного комфорта и спокойствия. Как часто можно увидеть молодую маму, которая выгуливает своего двухлетнего ребенка в коляске; он закутан так, чтобы не замерзнуть в неподвижном положении (такое избыточное «обмундирование» и не позволяет ему активно двигаться). А мама спокойно ходит по двору или беседует по мобильному телефону, вместо того, чтобы дать ребёнку походить собственными ножками. Или бабушка пытается остановить своего резвого внука, всё время держать его за руку, потому что бегать за малышом в полусогнутом положении ей не только не удобно, но и – в ее возрасте – совсем нелегко. Иными словами, взрослые вынуждают ребенка к неподвижности или к медленному «взрослому» темпу движений, который для малыша гораздо более утомителен, чем органичная для него подвижность.

        Когда ребенок подрастает и понимает слова, его подвижность ограничивают указаниями: «не кричи», «не бегай», «не шуми», «сиди тихо»… Как на ограничения двигательной активности реагируют дети, и к чему это приводит? В зависимости от индивидуальных особенностей ребенка можно выделить несколько типов поведения (при всей условности такого разделения оно позволит увидеть некоторые тенденции).

        1. «Послушный ребенок». Это ребёнок с достаточно развитой произвольностью, чтобы управлять своими движениями, в том числе тормозить их и удерживать неподвижное положение. Такие дети, следуя указаниям взрослых, выбирают «сидячие» занятия – конструирование, рисование, настольно-печатные игры и др. Он может проявлять старательность, интерес и даже способности в этих видах деятельности; у него может быть хорошо развита мелкая моторика (точность движений пальцев и кистей рук). Его самооценка может быть достаточно высокой, но только там, где ребенок чувствует себя компетентным и уверенным в себе. Довольно часто родители воспринимают его как беспроблемного, даже успешного. Однако от недостаточного использования жизненной энергии (из-за ограничения активных движений) в теле ребенка накапливается излишнее напряжение, что может проявляться в повышенном мышечном тонусе. Это, с одной стороны, является источником сравнительно быстрой усталости, а с другой, – движения его теряют естественность, спонтанность, становятся угловатыми. Со временем это порождает проблемы другого рода – на занятиях физкультурой, которые обязательны и в детском саду, и в школе, такой ребенок может быть не успешным – это видят и сверстники, и сам ребенок это ощущает очень болезненно. Негативные эмоции, связанные с ситуациями активного движения ещё больше вызывают у него нежелание двигаться (особенно на глазах у других людей); ребенок старается уклоняться от подобных ситуаций, что не только физически ослабляет его, но и способствует развитию застенчивости, препятствующей нормальному общению с окружающими людьми. Кроме того, подавление спонтанного проявления эмоций делают его неспособным полноценно выражать собственные эмоции: ребенок выглядит серьезным, «примерным», мало улыбается; не умея выражать себя, он испытывает трудности в понимании переживаний окружающих, в том числе близких людей. И этот клубок «скрытых» проблем в дальнейшем только разрастается.

        2. «Пассивный ребенок». На ограничения двигательной активности реагирует без сопротивления. Такой ребенок – не инициативный и долго может сидеть без дела, не зная, чем себя занять, или бездействует в ожидании, когда взрослые выполнят за него то или иное задание. Довольно часто это – результат того, что родителям легче самим быстро и качественно выполнить какие-то действия за ребёнка, чем долго и терпеливо учить его самостоятельности. Мышечный и эмоциональный тонус у такого ребёнка пониженный, движения несколько вялые, взгляд пустой, растерянный. Он легко управляем и подчиняется (хоть и без особого рвения) тому, кто берётся им руководить. В этом смысле его тоже считают послушным. Но в отличие от первого типа (который описан выше), у него плохо развита произвольность; характерна низкая самооценка, он даже не пытается попробовать свои силы в новом задании, и на предложение попытаться выполнить его отвечает: «Я не могу, не умею», – ребенок заранее убеждён, что у него ничего не получится. Поэтому, как правило, он не показывает особых способностей, умений. Тем не менее он практически не доставляет родителям хлопот, и его поведение, чаще всего, не вызывает у них беспокойства.

        3. «Непослушный ребенок». Это активный, шумный ребенок. Он не может с собой справиться. И рад бы сидеть тихо, как того требуют взрослые, но энергия его «распирает», постоянно вырывается наружу, что проявляется в беготне, крике, часто непродуктивных движениях. От него больше всего хлопот взрослым. Именно такого ребенка они считают «трудным», «неуправляемым». И все же (в отличие от двух первых типов) «непослушный ребенок» так или иначе восполняет свою естественную потребность в движении. Правда, у него другие проблемы – неумение направить эту энергию в «мирное русло», на продуктивную деятельность. Не умея достаточно хорошо управлять собственными движениями, он не слишком успешен в овладении двигательными навыками, различными видами деятельности, поэтому часто оказывается объектом недовольства требовательных взрослых. Становится ясно, почему и у такого ребенка тоже развивается низкая самооценка. Он также легко ведом, особенно теми, кто дает ему возможность выпустить его кипучую энергию в активном движении, да ещё и похвалит за это. Если родители отказывают ребёнку в таком руководстве, то рано или поздно ребёнок сам находит себе руководителя. И остается только уповать, чтобы такой лидер не использовал ребенка во зло…

        Итак, очевидно, что ограничивать двигательную активность растущего ребенка – значит причинять ему вред. Однако правы те родители, которые не согласны попустительствовать любым спонтанно возникающим движениям и действиям ребенка. «Золотой серединой» между этими крайними – неблагоприятными для ребенка – родительскими стратегиями является руководство, целенаправленное двигательное развитие ребенка.

        Понимая важность этого, многие родители передают заботу о двигательном развитии ребенка специалистам – педагогам, хореографам, тренерам, оставляя для себя задачу найти, куда отдать ребенка (в спортивную секцию, танцевальную, театральную или другую студию), а также найти время, чтобы водить (возить) его туда. И довольно часто выбор делается по принципу «поближе к дому» (благо подобных студий и секций сейчас – в избытке: и в детском саду, куда ходит ребенок, и в соседнем доме, и на ближайшем стадионе).

        Однако, сейчас – в период коммерциализации образовательных услуг – вести занятия с детьми берутся многие, желающие на этом заработать; поэтому родителям стоит специально поинтересоваться, в какие руки они отдают своего ребенка: имеет ли руководитель студии (секции) педагогическое образование для работы с определённой возрастной категорией детей (ведь с дошкольниками нельзя работать так же, как с подростками), какие человеческие ценности и принципы он воспитывает у них, может ли индивидуально подходить к каждому ребенку, учитывая его возможности.

        Родители сами направляют двигательное развитие ребенка. Итак, мы уже выяснили, что родителям надо не ограничивать двигательную активность ребенка – ради собственного удобства и спокойствия – а организовывать и направлять ее. И самый первый шаг на этом пути – понять, что родителям это по силам, разумеется, если слова «организовывать и направлять» понимаются как «участвовать, вдохновлять личным примером, а иногда и не мешать».

        Итак, как конкретно родители могут направлять двигательное развитие собственных детей? В ответе на этот вопрос есть два необходимых аспекта: во-первых, определение ряда двигательных задач, в выполнении которых может участвовать ребенок вместе с родителями, и во-вторых, отношение родителей к совместным двигательным занятиям и играм.

        В качестве двигательных задач можно назвать: 1) игры в мяч, пешие прогулки, очень популярно сейчас катание на роликовых коньках и т.п.; 2) игры на выражение эмоций, отношений; 3) упражнения, способствующие мышечному расслаблению, сбросу напряжения.

        Игры в мяч очень любимы детьми и эффективны для их двигательного развития: они включают не только приемы действия с мячом, но и бег, прыжки, развивают двигательную ловкость и быструю реакцию. Пока ребенок мал, не вышел за порог дошкольного детства, родителям вполне под силу не только организовать такие игры, но и научить простейшим навыкам игры в мяч, футбол, настольный теннис и др. Уже двухлетнему малышу можно показать, как перекатывать мяч по полу, отталкивая его руками от себя, от одного игрока к другому. В 3-4 года ребенок может научиться ударять мячом об пол и ловить его с отскока двумя руками; в 4-5 лет – подбрасывать мяч вверх перед собой и ловить его. Потом можно научить его перебрасывать мяч по воздуху (от одного игрока к другому). В старшем дошкольном возрасте – отбивать мяч одной рукой, ударяя его об пол, несколько раз подряд. Согласитесь, что любая мама в состоянии научить своего ребенка этим и другим приемам, не прибегая к услугам педагогов-специалистов. А папе, наверняка, под силу показать, как вести мяч, подталкивая его ногами, или бить по мячу, как в футболе. (Впрочем, такое разделение функций, конечно, условно.)

        Игры и упражнения на выражение эмоций, отношений между людьми. В них дети учатся с помощью выразительных движений (мимики, жестов, пластики) передавать различные переживания (радость, грусть, удивление и др.) и своё отношение к окружающим, а также распознавать, что чувствуют другие люди – по выражению лица, позе, жестам. Во многих из этих упражнений используются куклы (игрушки, изображающие различных животных – зайчик, мишка, птичка и др.) Простейшие из этих упражнений доступны уже двухлетним детям. Например, как покормить птичку (подставив раскрытую ладошку с воображаемым кормом), как пожалеть зайку (ласково поглаживая его), как убаюкать мишку (укачивая его, бережно держа на руках). Дети постарше могут, подобно артистам, изображать разных персонажей: как замерзает, а потом согревается зайка; как сердится, а потом добреет медведь; как гуляет и подкрадывается кошка и т.п. Все изменения в настроениях персонажей связаны с какими-то сюжетными ситуациями, маленькими «историями», которые передаются ребенком преимущественно с помощью пантомимы и выразительных интонаций голоса. Конечно, заинтересовать ребенка подобными играми и показать, как можно изобразить героев той или иной «истории», родители смогут, если сами играют с искренним интересом, увлечённо, при этом деликатно направляя ребенка, подсказывая (и показывая) ему, как более узнаваемо и выразительно передать характерные особенности пластики, переживания персонажа. (Для полного знакомства с проведением таких игр рекомендую книгу «О «говорящих» движениях и чудесных превращениях».) При точном проведении этих двигательных упражнений их пользу трудно переоценить – они развивают эмоциональную сферу ребенка и способность к общению.

        Упражнения на сброс мышечного напряжения помогают развивать у ребенка умение произвольно регулировать состояния напряжения и расслабления мускулатуры, что ценно как само по себе, так и в качестве эффективных приемов быстрой нормализации мышечного тонуса, избавления от накопившейся усталости, тяжести. Наиболее доступные для детей любого возраста – упражнения, построенные на движениях, помогающих сбрасывать напряжение, такие как потягивания, качания, трясения, маховые движения, топание ногами, хлопки в ладоши и по телу. Они могут выполняться по принципу «делай, как я» или облекаться в образно-игровую форму, наиболее привлекательную для дошкольников. Например, потягивания выполняются как изображение только что проснувшегося человека, качания – при убаюкивании куклы, трясения – как стряхивание воображаемых капель воды с рук или изображение отряхивающегося щенка, маховые движения рук – как вращение лопастей мельницы и т.п. Более сложные упражнения – на непроизвольное и произвольное расслабление, как правило, доступны детям не младше 3-4 лет. Чтобы достичь непроизвольного расслабления, надо предварительно усилить мышечное напряжение до максимума. Например, можно изобразить, что ледяная сосулька сначала – твёрдая (максимальное напряжение мышц), а потом тает под лучами солнца (расслабление, опускание на пол) и растекается в лужицу (положение лёжа на полу).

        Все три группы игр (с разными типами двигательных задач) помогают родителям гармонично развивать двигательную сферу ребёнка.

        Отношение родителей к подвижным играм с ребенком.

        Очень важно, чтобы родители были сами увлечены игрой, чтобы процесс игры и общение с ребенком доставляли им радость. Тогда укрепляется взаимопонимание, внутри семейные связи, игра с ребенком воспринимается как отдых. Однако некоторые, даже молодые, мамы и папы стесняются играть с собственными детьми, считают это несолидным, боятся уронить перед ребёнком свой авторитет, и поэтому предпочитают всегда сохранять только руководящую, даже авторитарную, или отстраненную позицию. Тут важно самому взрослому различать разные ситуации и уметь «переключать» ребёнка от одной ситуации к другой. Например, в игре родитель и ребенок – равные партнёры, но в бытовых ситуациях, как правило, у родителей воспитательная, руководящая функция, а у ребенка – подчиняющаяся. «Переключиться» от бытовой ситуации к игре можно с помощью предложения «Давай поиграем» или условной фразы «Игра начинается», а перейти от игры к повседневной жизни – с помощью ключевой, завершающей фразы: «Игра закончилась» (или простенького стишка – в зависимости от предстоящей ситуации, например, «Вот и кончилась игра, на обед идти пора»).

        Безусловно, совместные игры и занятия с родителями должны быть в радость, прежде всего самому ребёнку. Их нельзя навязывать. Если ребенок не в настроении или увлечён каким-то занятием (рисует, строит из деталей конструктора и т.п.) и не хочет прерываться, лучше повременить с предложением поиграть. Однако затянувшийся просмотр телевизора или игру на компьютере, наоборот, лучше прервать, но делать это не директивным, а шутливо-интригующим способом: можно предложить любимую игру, от которой ребенок наверняка не откажется или заинтересовать, например: «Есть одна очень интересная игра…». Если ребенку 5-7 лет и ему трудно быстро прерваться, то можно предложить ему короткий период времени (5 или 10 минут), чтобы завершить свои занятия, выключить аппаратуру, а потом перейти к совместной игре. Возможно, что для совместных игр отводится какой-то постоянный период времени, тогда ребёнку легче переключиться на игру (при условии, что она ему в радость). Все эти приемы и подсказки, как настроить ребенка, переключить на игру, могут пригодиться в период его привыкания к совместным играм с родителями. Например, пятилетний ребенок привык, что с ним никто из домашних никогда не играл, он привык проводить время, просматривая мультфильмы по телевизору. И вдруг ему предлагает папа или мама поиграть… Чтобы принять эти перемены, почувствовать к ним интерес, отказаться от привычного, нужно время… Но, как правило, – в силу того, что движения сами по себе оптимизируют не только мышечный, но и эмоциональный тонус – двигательные игры вызывают у детей позитивные, радостные переживания, и предложение поиграть принимается сразу.

        В процессе игры важно поддерживать ребёнка, отмечать его личные достижения (поступательное развитие относительно прошлых его успехов), не стесняться выражать свою радость и гордость за него, а в случае неудачи – сопереживать и вдохновлять на повторные попытки, чтобы помочь ему справиться с той или иной трудностью. Именно такое отношение (а не постоянная критика и повышенная требовательность) дают ребенку опору и веру в свои возможности.

        Гармоничное двигательное развитие ребенка поможет ему стать самостоятельным, уверенным в себе, деятельным, оптимистичным.

        А вы хотите, чтобы ваш ребенок стал таким?