Картотека Общеразвивающих упражнений в загадках для детей старшего дошкольного возраста
картотека по физкультуре (старшая группа) на тему
Картотека Общеразвивающих упражнений в загадках для детей старшего дошкольного возраста
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
oru_v_zagadkakh.doc | 413.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Картотека
Общеразвивающих упражнений в загадках для детей старшего дошкольного возраста
Автор: Преснакова Анастасия Леонидовна,
Инструктор по ФК МАУ детского сада
комбинированного вида № 185 г. Хабаровска
ОРУ с загадками ОВОЩИ. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ б/п | Кол-во раз |
1.Раскололся тесный домик | И.п.: стойка ноги врозь, руки вниз. 1 – руки в стороны. 2 – руки вверх, 3 – руки в стороны, 4 – и.п. | 5-6 раз |
2.Как на нашей грядке | И.п.: стойка ноги врозь, руки перед грудью колесом. 1 – поворот туловищем вправо, 2 – и.п. 3 – поворот туловищем влево, 4 – и.п. | 5-6 раз |
3.На грядке длинный и зелёный, | И.п.: лежа на спине, руки вверх, ноги прямые. 1 – поворот направо на живот, 2 – и.п. 3 – поворот налево на живот, 4 – и.п. | 5-6 раз |
4.Золотая голова - велика, тяжела. | И.п.: стойка ноги врозь, руки вниз. 1 – наклоны туловищем вперед, касаемся руками пола, ноги не сгибаем, 2 – и.п. 3 – наклоны туловищем вперед, касаемся руками пола, ноги не сгибаем, 4 – и.п. | 4-5 раз |
5. Круглый бок, жёлтый бок, | И.п.: о.с., руки вниз, 1 – приседаем, руки вперед, пятки от пола не отрывать, 2 – и.п., 3 – приседаем, руки вперед, пятки от пола не отрывать, 4 – и.п. | 10-15 раз |
6.Расселась барыня на грядке, | И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища, 1 – руки тянем к коленям, отрывая от пола голову и плечи, 2 – и.п. 3 - руки тянем к коленям, отрывая от пола голову и плечи, 4 – и.п. | 8-10 раз |
7.Красна - девица сидит в темнице, | И.п.: лежа на животе, руки вверх, носочки натянуты, 1 – поднимаем руки и ноги вверх, 2 – и.п. 3-4 | 8-10 раз |
8. Хотя я сахарной зовусь, | И.п.: о.с., руки вниз, 1-прыжок - ноги врозь, хлопок над головой, 2-и.п., 3-4 (десять прыжков), чередуя с ходьбой на месте. | 3 подхода |
ОРУ с загадками Фрукты. Сад. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с мячом | Кол-во раз |
1.Кто-то там, в углу садовом, В скромном платьице лиловом Прячется в листве пугливо. Догадались? Это... (слива) | И.п.: стойка ноги врозь, мяч внизу. 1-мяч вверх, посмотреть на него – вдох; 2-опустить мяч на лопатки – выдох; 3- снова мяч вверх; 4- и.п. | 8-10 раз |
2.Фрукт похож на неваляшку, Носит желтую рубашку. Тишину в саду нарушив, С дерева упала... (груша) | И.п.: стойка ноги врозь, мяч внизу. 1- поворот вправо, одновременно ударить мячом о пол у пятки правой ноги, поймать отскочивший мяч; 2- и.п.; 3- 4 – то же, в другую сторону. | 5-6 раз |
3.Надорвали край рубашки — Вниз посыпались стекляшки. Не собрать их все назад. Что за плод такой? (Гранат) | И.п.: о.с. мяч на полу. 1-4 – поставив ступню на мяч, катать его вперед – назад, не отпуская его. То же другой ногой. | 3-4 раза |
4.Как кровь, красная. Как мед, вкусная. Как мяч, круглая. (Вишня) | И.п.: сед, ноги врозь, мяч вверху. 1-3 – пружинящий наклон вперед, 3 раза ударить мячом о пол у ступней ног; 4- и.п. | 3-4 раза |
5.Этот фрукт в рубашке яркой Любит, чтобы было жарко. Не растет среди осин Круглый рыжий... (апельсин) | И.п.: о.с., мяч вниз. 1- быстро присесть, разводя колени, одновременно бросить мяч о пол; 2- быстро встать, поймать отскочивший мяч; 3-4 | 8-10 раз |
6. Кто там спрятал под листок Свой румяный крепкий бок? Под листы - панамочки Прячутся в зной... (яблочки) | И.п.: стойка ноги врозь, мяч в правой руке. Отбивать мяч о пол то правой, то левой рукой. | 10-12 раз |
7. Груша, яблоко, банан, Ананас из жарких стран. Эти вкусные продукты Вместе все зовутся... (фрукты) | И.п.: стойка ноги врозь, мяч зажат между ног, прыжки на месте, чередуя с ходьбой на месте. (10 прыжков) | 3-4 подходов |
ОРУ с загадками. Перелетные птицы. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с мячом | Кол-во раз |
1.По весне то там, то тут | И.п.: стойка ноги врозь, руки с мячом внизу. 1 – ударить мячом о пол; 2 – поймать мяч, не наклоняясь вперед и не сходя с места. | 10 – 12 раз |
2.Длинноногий, длинношеий, | И.п.: стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1 – 3 наклониться вниз – вправо, прокатить мяч вокруг правой ноги – длительный выдох; 4 – быстро принять и.п. – вдох. То же левой ногой. | 3-4 раза |
3.Перелётная крякушка ловит лягушек. | И.п.: о.с. мяч на полу. Одной ногой катать мяч, одновременно на другой подпрыгивать на месте. | 3-4 раза |
4.Важно по земле шагает, | И.п.: сидя, мяч зажат между ступнями ног, руки упор сзади. 1 – 2 не сдвигая ноги с места, повернуть корпус вправо, левой рукой коснуться пола у правой руки – выдох; 3 – 4 – вдох. То же в другую сторону. | 3-4 раза в каждую сторону |
5.Эту птицу всякий знает, | И.п.: стоять боком к мячу, руки вниз. 1 – одновременно двумя ногами перепрыгнуть через мяч боком; 2 – то же, в другую сторону. | 8-10 раз |
6.Хочет — прямо полетит, | И.п.: стойка ноги врозь, мяч в одной руке впереди. Слегка подбрасывая мяч по дуге, перебрасывая его в другую руку. | 8-10 раз |
7.Перелётных птиц ты знаешь. | И.п.: о.с., мяч вниз. 1- быстро присесть, разводя колени, одновременно бросить мяч о пол; 2- быстро встать, поймать отскочивший мяч; 3-4 | 8-10 раз |
ОРУ с загадками. Лес. С лентами. | ||
1. Богатырь стоит богат, | И.п.: о.с. ленты в опущенных руках. 1 – 4 – медленно поднимая руки вверх, потряхивая кистями, придавать волнообразное движение лентами; 5 – 6 - два круга прямой рукой в боковой плоскости; 7 – 8 - то же, другой рукой. | 5-6 раз |
2.Весной одевается, | И.п.: стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 – поворот вправо, левой рукой коснуться правой; 2 – и.п., 3 – 4 – то же, в другую сторону; 5 – 8 – переступающим шагом на носках повернуться вокруг себя, разводя руками, потряхивая кистями рук. | 5-6 раз |
3.Жаль озябшего бедняжку - | И.п.: о.с. руки в стороны. 1 – махом прямую ногу в сторону, одновременно руки вниз – скрестно; 2 – и.п.; 3 – 4 – то же, другой ногой. Ноги не сгибать | 4-5 раз |
4. Он большой, густой, зелёный | И.п.: стойка ноги врозь, руки вниз. 1 – 3 медленный наклон вперед прогнувшись, прямые руки вперед, потряхивая кистями рук, придаватьлентам волнообразное движение; 4 – резко выпрямиться, отводя руки назад. | 8 раз |
5. Весной веселит, летом холодит, | И.п.: стойка на коленях, руки вниз. 1 – переносим корпус вправо, прямые руки с лентами влево – вверх; 2 – переносим корпус тела на левую сторону, прямые руки с лентами вправо – вниз. | 4-5 раз |
6. Кто, как только жарко станет, | И.п.: о.с., руки с лентами вниз, 1 – прыжок, ноги врозь, руки вверх; 2 – и.п.; 3 – 4 повторить движение | 8-10 прыжков в 3 подхода |
ОРУ с загадками. Любимые игрушки. С гимнастической палкой. Это детская площадка. Мячик здесь, ведро, лопатка. И мальчишки, и девчушки Принесли с собой... (игрушки) | ||
1. Хоть взлетает к облакам, Но за хвост привязан к нам. Удержать его сумей, Он — смешной воздушный... (змей) | И.п.: о.с. палка вниз. 1 – поднять палку вверх, посмотреть на нее; 2 – и.п. 3-4 | 6-8 раз |
2. Ядра в ствол ей заряжают И в солдатиков стреляют. Вот военная игрушка. Догадались? Это... (пушка) | И.п.: о.с. палка вертикально одним концом на полу, руки на верхнем конце палки. 1 – быстро поднять руки вверх с хлопком над головой; 2 – и.п. Не давать палке упасть. | 8-10 раз |
3. Не заставишь лежа спать. Лишь уложишь - хочет встать. Поупрямее барашка Эта кукла-... (неваляшка) | И.п.: узкая стойка ноги врозь, палка внизу. 1 – 2 наклон вперед, одновременно поднимать руки вперед, смотреть на руки; потянуться вперед 3 – 4 и.п. | 6-8 раз |
4. В ней горошинки звенят, Карапузов веселят. Это первая игрушка Под названьем... (погремушка) | И.п.: лежа на спине, палка вверх. 1 – поднять согнутую ногу, одновременно палку опустить на колено; 2 – и.п. Носок поднятой ноги оттянут, вторая нога прямая. | 3 раза одной ногой, затем другой 2-3 раза |
5. Совсем не нужен ей водитель. | И.п.: стойка на коленях, палка сзади. 1 – прогнуться назад, коснуться пяток ног – выдох; голову не опускать 2 – и.п. – вдох | 5-6 раз |
6. Ядра в ствол ей заряжают И в солдатиков стреляют. Вот военная игрушка. Догадались? Это... (пушка) | И.п.: сед, палка на коленях. 1 – перенести палку через ноги; 2 – и.п. 3-4 | 5-6 раз |
7. По асфальту я скачу, Через двор в траву лечу. От друзей меня не прячь, Поиграй-ка с ними в... (мяч) | И.п.: о.с. боком у конца палки, лежащей на полу. Прыжки боком через палку, продвигаясь вперед и назад. | 5 раз |
ОРУ с загадками. Одежда и обувь. С использованием гимнастической скамейки. Вы внимательны, как прежде, И загадки про одежду Сразу отгадаете, потому что знаете: В чем гулять, а в чем играть, В чем укладываться спать, Что зимой надеть, что летом - В этом нет для вас секрета, Только время не теряйте - Поскорее отгадайте! | ||
1.Не галстук он, не воротник, (Шарф) | И.п.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты, руки вниз. 1 – через стороны руки вверх, посмотреть на руки – вдох; 2 – и п. – выдох. | 5 – 8 раз |
2.Ношу на голове поля, (Шляпа) | И.п.: сидя верхом, руки на пояс. 1 – сводя плечи, локти вперед; 2 – и.п. | 5 – 8 раз |
3. Черна, а не земля, (Шуба) | И.п.: то же, руки на плечах впереди сидящего. 1 – наклон вправо (влево); 2 – и.п. – вдох. | 3 – 4 раза |
4.По дороге я шёл, (Штаны) | И.п.: то же, ноги согнуты, руки на пояс. 1 – встать, руки в стороны – вдох; 2 – и.п. – выдох. | 6 – 8 раз |
5. Дали братьям тёплый дом, (Варежки) | И.п.: то же, ноги прямые, руки на пояс. 1 – поднять вверх обе ноги одновременно; 2 – и.п. | 5 – 6 раз |
6. Днем - обручем, (Пояс) | И.п.: сидя на скамейке, держась за нее руками, ноги прямые. 1 – не сдвигая ног, сгибать их в коленях, сесть на пол; 2 – и.п. | 5 – 6 раз |
7. Всегда шагаем мы вдвоём, (Башмаки) | И.п.: стойка ноги врозь, руки вниз. Прыжки вокруг скамейки (один круг) и ходьба на месте. | 2 раза |
ОРУ с загадками. Посуда. С гимнастическими палками. Вот большой стеклянный чайник, | ||
1. Купили новенькое, | И.п.: о.с. палка впереди в прямых руках хватом сверху пошире. 1 – повернуть палку вертикально; 2 – и.п.; 3 – 4 повторить упражнение, поворачивая палку другим концом вверх. | 8 – 10 раз |
2. У него большой живот, | И.п.: о.с. палка на лопатках. 1 – поднять палку вверх, посмотреть на нее – вдох; 2 – и.п. – выдох | 5 – 6 раза |
3. Вся макушка в дырках мелких – | И.п.: стойка ноги врозь, палка сзади в опущенных руках. 1 – наклоняясь вперед, палку поднять назад – вверх, голову не опускать; 2 – и.п. | 5 – 6 раз |
4. Скажите, как назвать ее: | И.п.: пятки вместе, носки врозь, палка к груди. 1 -3 – опуская палку на колено поднятой ноги, подтянуть колено к груди, постоять, сохраняя равновесие, - выдох; 4 – и.п. – вдох. То же другой ногой | 3 – 4 раза |
5. Чайника подружка | И.п.: стойка на коленях, ноги врозь, руки перед грудью. 1 – поворот корпуса влево (вправо), положить палку на пол слева (справа) – выдох; 2 – выпрямиться – вдох. | 3 – 4 раза |
6.По моей тарелке | И.п.: лежа на животе, палка на грудь. 1 – прогнуться, палку вынести вперед; 2 – и.п. | 7 – 8 раз |
7. Если хорошо заточен, | И.п.: широкая стойка ноги врозь, палка на полу между ног, руки опущены. Прыжки через палку, ноги скрестно – врозь. | Повторить 3 раза по 10 прыжков |
ОРУ с загадками. Продукты питания. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с использованием гимнастической скамейки | Кол-во раз |
1. То, о чем загадка здесь, | И.п.: сидя верхом на скамейке, руки к плечам. 1 – 3 – круговое движение согнутых в локтях рук; 4 – и.п. | 5 раз |
2. Эту сладкую сосульку | И.п.: стоя боком к скамейке, одна нога на скамейке, руки вверху. 1 – наклониться и коснуться ступни ноги, стоящей на полу, - выдох; 2 – и.п. – вдох | 3 – 4 раза, меняя ногу |
3. Белый сладкий камень | И.п.: сидя на скамейке, держась за нее руками, ноги прямые. 1 – не сдвигая ног, сгибая их в коленях, сесть на пол; 2 – и.п. | 5 раз |
4. Хлеба мягкого кусок, | И.п.: лежа на животе на полу, руки упор, ноги на скамейке. 1 – поднять вверх правую ногу; 2 – и.п. 3 – поднять левую ногу; 4 – и.п. | 3-5 раз |
5. Пчелки летом потрудились, | И.п.: стоя лицом к скамейке, руки на пояс. 1 – присесть, разводя колени, руками коснуться скамейки – выдох; 2 – и.п. – вдох. Спину держать прямо. | 8-10 раз |
6. Из крупы ее сварили, | И.п.: сидя на скамейке, руки за головой. 1 – наклониться вправо, коснуться локтем правого бедра – выдох, 2 – и.п. – вдох; 3 – 4 – то же, в другую сторону. | По 3 раза |
7. Что за белые крупинки? | И.п.: о.с., руки на пояс. Прыжки на месте: одна нога вперед, другая назад. | Выполнить 4 подхода по 20 прыжков, чередуя с ходьбой |
ОРУ с загадками. Хлеб – всему голова. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с мячом. | Кол-во раз |
1. Я пузырюсь и пыхчу, | И.п.: стойка ноги врозь, руки с мячо на уровне пояса. 1 – подбросить мяч вверх; 2 – пропуская его через сомкнутые в кольца руки, дать отскочить от пола, поймать его. Дыхание произвольное. | 10-12 раз |
2. В день веселых именин | И.п.: широкая стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 – 3 – наклон вперед, постучать мячом о пол между ног подальше – выдох; 4 – и.п. – вдох. Ноги при наклоне не сгибать. | 5-6 раз |
3. В кусочке сдобного теста | И.п.: о.с. руки вверх. 1 – 2 – опустить мяч на поднятое правое (левое) колено ноги – выдох; 3 – 4 – и.п. – вдох. | 4-5 раз |
4. Он бывает с толокном, | И.п.: сидя «по – турецки», мяч впереди на полу. 1 – 4 – перебирая руками, катить мяч вокруг себя то в одну, то в другую сторону. | 4-5 раз |
5. Спрыгнул он со сковородки, | И.п.: сед, упор рук сзади, мяч зажат между ступнями ног. 1 – 2 – поднять мяч прямыми ногами вверх – выдох; 3 – 4 – вернуться в и.п. – вдох. | 4-5 раз |
6. Отгадать легко и быстро: | И.п.: стойка ноги врозь, руки с мячом внизу. 1 – подбросить мяч вверх; 2 – поймать двумя руками, предварительно сделав хлопок за спиной. | 10 раз |
7. Это хлеб, но он не наш, | И.п.: о.с., мяч зажат между ступнями ног, руки на поясе. Прыгать на двух ногах, чередуя с ходьбой.
| Выполнить в 3 подхода по 10 раз |
ОРУ с загадками. Зимушка – зима. Тройка, тройка прилетела. Скакуны в той тройке белы. А в санях сидит царица - Белокоса, белолица. Как махнула рукавом - Всё покрылось серебром. (Зимние месяцы) | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ парами. | Кол-во раз |
1. Он черной тучей был сначала, (Снег) | И.п.: стойка ноги врозь, лицом друг к другу, руки прямые, ладони касаются. 1 – 4 попеременно сгибая то одну, то другую руку, с силой давить на ладони партнера. То же, сидя «по-турецки». | 8-10 раз |
2. Гуляю в поле, летаю на воле, (Метель) | И.п.: стойка ноги врозь, лицом к друг другу, взявшись за руки. 1 – наклон в сторону с разведением рук в стороны; 2 – и.п.; 3 – 4 – то же, в другую сторону. То же, из и.п., стоя спиной друг к другу, руки внизу сцеплены. | По 5 раз |
3. Без досок, без топоров (Лед) | И.п.: стойка на коленях, держась за руки. 1 – 2 – сесть в одну сторону, держась за руки; 3 – 4 – и.п. то же в другую сторону. | 5 раз |
4. Зима на крыши серые (Сосульки) | И.п.: один ребенок лежит на животе, руки у подбородка, второй стоит у ног лежащего, держит ноги за голеностопный сустав. 1 – 2 – стоящий поднимает ноги вверх; 3 – 4 – и.п. | 5-6 раз |
5. Сперва с горы летишь на них, (Санки) | И.п.: сед, упор рук сзади. 1 – 2 - скользя пятками по полу, упираясь ступнями, ноги врозь как можно шире; 3 – 4 – и.п. То же, приподняв ноги от земли, лежа на спине. | 5-6 раз |
6. Не умеет он играть, | И.п.: о.с., взявшись за руки. Прыжки: ноги скрестно, ноги врозь. Чередуя с ходьбой. | Выполнить 3 подхода по 20 раз |
ОРУ с загадками. Зимующие птицы. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ парами | Кол-во раз |
1.Я весь день ловлю жуков, уплетаю червяков. В тёплый край я не летаю. Здесь под крышей обитаю. Чик-чирик! Не робей! Я бывалый… (Воробей) | И.п.: стойка ноги врозь, стоя спиной друг к другу. 1 – 2 – сделать хлопки прямыми руками перед собой; 3 – 4 – хлопки сзади в ладони партнера. | 5-6 раз |
2. Серая кофта, чёрный кафтан. Гнёзда вьёт из прутиков и кричит «Кар-кар». Что это за птица, угадай. Если знаешь точно, отвечай! (Ворона) | И.п.: то же, взявшись за руки. 1 – наклон в сторону с разведением рук в стороны; 2 – и.п.; 3 – 4 – то же, в другую сторону. | 4-5 раз |
3. Непоседа, невеличка, с жёлтым животом та птичка. Любит сало и пшеницу. Кто узнал её? (Синица) | И.п.: лежа на спине, головой друг к другу, руки сцепить. 1-2 – ноги поднять вперед, коснуться носками; 3-4 – и.п. Голову и плечи не поднимать. | 10 раз |
4. Красногрудый, чернокрылый, | И.п.: одному принять упор лежа, другой стоя берет его за щиколотки («тачка»). Первый идет вперед на руках, второй держит товарища за щиколотки. Темп произвольный. Меняться местами. | 2-3 раза |
5. Непоседа пёстрая, птица длиннохвостая, Птица говорливая, самая болтливая. (Сорока) | И.п.: сидя, ноги прямые вместе, ступнями ног касаться друг друга, руки упор сзади. 1 – один ребенок сгибает ступню ноги на себя, другой, давя на ступню партнера, оттягивает свою; 2 – обратные движения. | Выполнить 3 подхода по 6-8 раз |
6. Всё время стучит, | И.п.: стоять лицом друг к другу, взявшись за руки, руки в стороны. Прыжки: одна нога вперед, другая назад. | Выполнить 3 подхода по 10 – 20 прыжков |
ОРУ с загадками. Зимние забавы. (Татьяна Гусарова) Саньке – санки, Лизе – лыжи, Снег в лесу и на аллеях, | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с мячом | Кол-во раз |
1. Жил я посреди двора, Где играет детвора, Но от солнечных лучей Превратился я в ручей. (Снеговик) | И.п.: стойка ноги врозь, мяч в руках у груди. Выпрямить руки вперед и вернуться в и.п. | 7 раз |
2. Всё лето стояли, Зимы ожидали. Дождались поры — Помчались с горы. (Санки) | И.п.: стойка на коленях, мяч вниз. Сесть на пятки, повернуть туловище вправо, коснуться мячом пола и вернуться в и.п. То же влево. | 7 раз |
3. Снежный шарик сделать можно, Это ведь совсем не сложно! Лепим мы не пирожки: Для игры нужны... (Снежки) | И.п.: сед «по – турецки». Подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками. | 8-10 раз подряд |
4. Нелегко иногда забираться туда, Но легко и приятно Прокатиться обратно. (Снежная горка) | И.п.: сед, мяч зажат между стопами ног. Поднять прямые ноги вверх, стараясь не уронить мяч и вернуться в и.п. | 8 раз |
5. Мы в морозный день с друзьями Снег из шланга поливали. Как появится ледок, Значит, все — готов... (каток) | И.п.: стойка на коленях. Отбивать мяч правой и левой рукой. | 8-10 раз подряд |
6. Два стальных блестящих братца По катку кругами мчатся. Лишь мелькают огоньки. Что за братики? (Коньки) | И.п.: стойка ноги врозь, мяч на полу, правая нога на мяче. Прокатывать мяч пальцами ног вперед – назад. То же повторить левой ногой. | По 7 раз |
7. По сугробам возле речки Едут длинные дощечки, Ищут горочки повыше. Назови дощечки! (Лыжи) | И.п.: о.с., мяч зажат между ступнями ног, руки на поясе. Прыгать на двух ногах, чередуя с ходьбой. | 10 раз |
ОРУ с загадками. Дикие и Домашние животные | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с фитбола | Кол-во раз |
1.Зимой спит, | И.п.: сидя на мяче, ноги на ширине плеч, стопы параллельно, спина прямая, руки в стороны. 1 – наклон туловища вправо (влево), коснуться рукой пола, 2 – и.п. | 8-10 раз |
2. Под соснами, под ёлками | И.п.: стойка на коленях, мяч перед собой. Лечь на мяч, руки прямые в упоре. Бедра и голени упираются в мяч. Руки на ширине плеч, ладони находятся под плечевыми суставами. Удерживать это положение и медленно перекатывать мяч назад, отталкиваясь от пола руками. | 8-10 раз |
3. Не зверь, не птица, | И.п.: стоя на коленях, мяч перед собой. Лечь на мяч, руки прямые в упоре. Руки на ширине плеч, ладони находятся под плечевыми суставами. Ноги согнуть в коленях, стопы соединить. Удерживать это положение. | 5-7 раз |
4. С бородою, а не старик, | И.п.: стоя на коленях, мяч перед собой. Лечь на мяч, упор ногами, ноги на ширине. Руки в стороны. Удерживать равновесие. | 5-7 раз |
5. Кто на своей голове лес носит? | И.п.: лежа на полу, руки вдоль туловища на полу, ладони смотрят вниз. Ноги вытянуты, подошвы ног упираются в мяч. Поднять таз, спину вверх до уровня лопаток, удерживать, напрягая мышцы ног и бедер. | 8-10 раз |
6. Спереди - пятачок, | И.п.: лежа на полу, руки вдоль туловища на полу, ладони смотрят вниз. Ноги согнуты в коленях, положить подошвы ног на мяч. Упор ногами в мяч, приподнять таз, спину до уровня лопаток. Затем медленно опускать таз. | 8-10 раз |
7. По веткам скачет, да не птица, | И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, мяч за спиной, руками удерживать мяч за рожки. Приподнимая таз, лечь на мяч головой и плечевым поясом, сделать «мостик», удерживать это положение. | 5-6 раз |
ОРУ с загадками. Животные холодных и жарких стран. Ветер, снег и лёд- Не мечтай о тепле, Кто же там живет, На холодной земле? Морж, песец и тюлень Любят ветреный край, Белый мишка, олень- Для них Север- как рай. Африка, Африка- волшебный континент, На всей большой планете земли прекрасней нет. Львы и обезьяны, зебры и слоны, верблюды, Бегемоты- жители страны. Когда же в зоопарке животные гостят, В Африку вернуться все они хотят. |
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ обручем (два ребенка с одним обручем) | Кол-во раз |
1. В море корабли встречает, И волна его качает, Рыб он ловит, Не матрос! Это птица -… (Альбатрос) | И.п.: о.с., лицом друг к другу, обруч горизонтально хватом сверху на ширине плеч. 1 – поднять обруч вправо на уровне плеч; 2 – вверх; 3 – влево; 4 – вниз. | 6 раз |
2. Мой белый брат во льдах живет (Белый медведь) | И.п.: стойка ноги врозь, обруч вверху горизонтально. 1 – наклон в одну сторону – выдох; 2 – и.п. – вдох; 3 – 4 – то же, в другую сторону. | По 4 раза |
3. У мамы и у ребяток Вся одежда из заплаток, Ну а шея - подъемного крана длиннее. (Жираф) | И.п.: о.с., обруч в прямых руках, вниз. 1 – один ребенок приседает, другой поднимается на носки; 2 – и.п.; 3 – 4 – смена движений. | По 6 раз |
4. Он совсем не кровожадный Потому что травоядный, | И.п.: сед, ноги врозь. Обруч на уровне груди хватом сверху. 1 – 2 один ребенок, наклоняясь вперед, дает возможность другому лечь на спину; 3 – 4 – и.п. То же, со сменой движения. | 5 раз |
5. Они на холоде лежат, (Моржи) | И.п.: лежа на спине, головами друг к другу, обруч вверх. 1 – держась за обруч, поднять прямые ноги вверх, коснуться носочками друг друга. 2 – и.п. | 6-8 раз |
6. У него огромный рот, Он зовется … . (Бегемот) | И.п.: лежа на животе, обруч в руках хватом сверху, на полу. 1 – поднять обруч вверх, прогнуться; 2 – и.п. | 6 – 8 раз |
7. Безобиден, травояден, Нет полос на шкуре, пятен. Сумка есть и длинный хвост, Плюс к тому немалый рост. (Кенгуру) | И.п.: о.с., руки на пояс. Прыжки вокруг обруча на двух ногах. | Выполнить 3 подхода по 2-3 круга |
ОРУ с загадками. Транспорт | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ обручем | Кол-во раз |
1. Без разгона ввысь взлетает, | И.п.: стойка ноги врозь, обруч в руках внизу (хват с боков обеими руками). Поднять вперед, вверх и вернуться в и.п. | 7 раз |
2. Что за дюжий великан | И.п.: стойка ноги врозь, обруч в руках внизу. Обруч поднять вверх, наклонится вправо (руки прямые) и вернуться в И.п. То же влево. | 7-8 раз |
3. Удивительный вагон! Посудите сами: Рельсы в воздухе, а он Держит их руками. (Троллейбус) | И.п.: стойка ноги врозь, обруч перед грудью согнутых в локтях руках. Присесть, обруч вынести вперед и вернуться в И.п.. | 7-8 раз |
4. К лежебоке у реки Притащил я две руки. По руке к бокам приладил И поплыл по водной глади. (Лодка с вёслами) | И.п.: сед на полу, ноги врозь, обруч в согнутых руках у груди. Наклониться вперед к пальцам правой ноги и вернуться в И.п. То же к левой ноге. | 7-8 раз |
5. Что ж, дружочек, отгадай, (Поезд) | И.п.: лежа на спине обруч в прямых руках вверху, ноги согнуты в коленях. 1 – приподняться, коснуться обручем коленей; 2 – и.п. | 7-8 раз |
6. Сначала дерево свалили, Потом нутро ему долбили, Потом лопатками снабдили И по реке гулять пустили. (Лодка) | И.п.: лежа на животе, обруч на полу, вверху, выполнить «лодочку». 1 – поднять обруч вверх, прогнуться; 2 – и.п. | 10 раз |
7. Пьёт бензин, как молоко, Может бегать далеко, Возит грузы и людей. Ты знаком, конечно, с ней. (Машина) | И.п.: стойка ноги врозь, руки на поясе обруч на полу. Прыгнуть в обруч на двух ногах, развернуться, прыгнуть из обруча и т.д., чередуя с ходьбой по обручу. | 10 раз |
ОРУ с загадками. День Защитника Отечества. Он готов в огонь и бой, (Солдат) | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ обручем | Кол-во раз |
1. Подрасту, и вслед за братом (Страну) | И.п.: стойка ноги врозь, обруч в руках внизу (хват с боков обеими руками). Поднять вперед, вверх и вернуться в и.п. | 7 раз |
2. Любой профессии военной (Войны) | И.п.: стойка ноги врозь, обруч в руках внизу. Обруч поднять вперед, повернуться на вправо (руки прямые) и вернуться в И.п. То же влево. | 7-8 раз |
3. Кто от террористов защищает нас, (СПЕЦназ) | И.п.: стойка ноги врозь, обруч перед грудью согнутых в локтях руках. Присесть, обруч вынести вперед и вернуться в И.п.. | 7-8 раз |
4. Снова в бой машина мчится, (Танкистом) | И.п.: сед на полу, ноги вместе, обруч в согнутых руках на коленях. 1 – продеть обе ноги в обруч, 2 – и.п. 3 – 4 | 8-10 раз |
5. Словно небывалые чудесные цветы, (Парашютисты) | И.п.: стойка ноги врозь, обруч на талии. Вращать обруч на талии в одну и другую сторону. | 10 сек. |
6. Железная рыба плывет под водой (Подводная лодка) | И.п.: лежа на животе, обруч на полу, вверху, выполнить «лодочку». 1 – поднять обруч вверх, прогнуться; 2 – и.п. | 8 раз |
7. Самолёт парит, как птица, (Лётчик) | И.п.: стойка ноги врозь, руки на поясе обруч на полу. Прыгнуть в обруч на двух ногах, выпрыгнуть из обруча задом и т.д., чередуя с ходьбой по обручу. | 10 раз |
ОРУ с загадками. Профессии. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с гимнастической палкой | Кол-во раз |
1. Вот на краешке с опаской (Маляр) | И.п.: стойка ноги врозь, палку вниз. Поднять палку вперед одновременно правую ногу отвести назад на носок и вернуться в и.п. | 7-8 раз |
2. Скажи, кто так вкусно (Повар) | И.п.: стойка ноги врозь, палку вниз. Поднять палку вверх, наклониться к правой ноге и вернуться в и.п. То же с левой ноги. (7 раз) | 7 раз |
3. Правила движения Знает без сомнения. Вмиг заводит он мотор, На машине мчит... (Шофер) | И.п.: стойка ноги врозь, палка на плечах. Присесть (спину и голову держать прямо), вернуться в и.п. | 10 раз |
4. Кирпичи кладет он в ряд, Строит садик для ребят Не шахтер и не водитель, Дом нам выстроит... (Строитель) | И.п.: стойка ноги врозь, палка в правой руке. Подбросить палку вверх, поймать ее за середину правой рукой. То же повторить левой рукой. | 4-5 раз |
5. На посту своем стоит, За порядком он следит. Строгий смелый офицер. Кто он? (Милиционер) | И.п.: сед на полу, ноги вместе, палка в обеих руках на коленях. Поднять ноги, перенести их через палку, вернуться в и.п. | 7-8 раз |
6. Кто плывет на корабле К неизведанной земле? Весельчак он и добряк. Как зовут его? (Моряк) | И.п.: лежа на животе, палку на грудь. Прогнуться, палку вынести вперед и вернуться в и.п. | 7-8 раз |
7. Учит вежливости нас, Почитает вслух рассказ. Не учитель, не писатель. Это няня, (Воспитатель) | И.п.: о.с., палка в обеих руках внизу. Прыжком развести ноги врозь, палку поднять вперед и вернуться в и.п., чередуя с ходьбой по палке. | Выполнить 3 подхода по 10 раз |
ОРУ с загадками. Ранняя весна. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с гимнастической палкой | Кол-во раз |
1. Снег и лед на солнце тают, С юга птицы прилетают, И медведю не до сна. Значит, к нам пришла... (весна) | И.п.: о.с., палку вниз. 1 – палку к груди; 2 – палку вверх; 3 – палку к груди; 4 – и.п. | 6-8 раз |
2. В теплый день из-подо льда Мчится талая вода. И шумит всех птиц звончей Этот озорной... (ручей) | И.п.: о.с., палка в правой руке вертикально хватом сверху. 1 – 3 – круг правой рукой влево за спину; 4 – поменять руку. То же, в другую сторону. | 3-4 раза |
3. Белоснежною горой Во дворе стоял зимой. Где он был, теперь потоп Стал водицею... (сугроб) | И.п.: стойка ноги врозь, палка сзади в опущенных руках. 1 – наклоняясь вперед, палку поднять назад – вверх, голову не опускать; 2 – и.п. | 5 – 6 раз |
4. Что за тонкие иголки Зеленеют на пригорке? Это, выросши едва, К солнцу тянется... (трава) | И.п.: о.с., палка вертикально одним концом на полу, руки на верхнем конце палки. 1 – 3 – медленно присесть, разводя колени; 4 – быстро встать. | 8-10 раз |
5. На лесной проталинке Вырос цветик маленький. Прячется в валежник Беленький... (подснежник) | И.п.: стойка на коленях, ноги врозь, палка внизу. 1 – поворот корпуса влево, руки вперед; 2 – и.п.; 3 – 4 то же, в другую сторону. | 4-5 раз в каждую сторону |
6. Дни погожие не редки, Греются на солнце ветки. И, как маленькие точки, На ветвях набухли... (почки)
| И.п.: сед, упор рук сзади, палка на полу под коленями; 1 – 2 – поднимая таз, перенести его через палку и коснуться пола; 3 – 4 – и.п. | 5-6 раз |
7. Синяя сосулька плачет, Но от солнца нос не прячет. И весь день под птичью трель Кап-кап-кап — звенит... (капель) | И.п.: палка вертикально одним концом на полу, рука на верхнем конце палки. Прыжки на одной ноге вокруг палки. | Выполнить 5-6 раз, меняя руку и ногу |
ОРУ с загадками. Домашняя мебель. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с гантелями | Кол-во раз |
1. Одной рукой всех встречает, (дверь) | И.п.: о.с., гантели в руках подняты к плечам. 1 – поднять одно плечо; 2 – и.п.; 3 – поднять другое плечо; 4 – и.п.; 5 – поднять оба плеча; 6 – и.п. | 4 5 раз |
2. Привезли на кухню ящик - (холодильник) | И.п.: стойка ноги врозь, гантели внизу, хватом сверху. 1 – поднять гантели к груди, 2 – и.п. | 8-10 раз |
3. На четырех ногах стою, (стул) | И.п.: широкая стойка ноги врозь, гантели внизу. 1 – наклониться вперед, руки с гантелями отвести назад – вверх, голову поднять, 2 – и.п. | 5-6 раз |
4. Здесь и вешалки, и полки, (шкаф) | И.п.: о.с., гантели в руках внизу. 1 – поднять руки с гантелями вверх, отвести одну ногу на носок назад, 2 – и.п. | 7-8 раз |
5. Днем спит на ней подушка. (кровать) | И.п.: сед, гантели в руках . 1 – поднять прямые ноги вверх, руки с гантелями развести в стороны. 2 – и.п. | 7-8 раз |
6. Ножек четыре, шляпка одна, (стол) | И.п.: о.с., гантели вниз. Прыгать на одной ноге вокруг себя, на другой ноге, чередуя с ходьбой. | Выполнить 3 подхода по 7-8 раз |
ОРУ с загадками. Дорожное движение. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с мячом | Кол-во раз |
1. Ночь темна. Уж солнца нет. | И.п.: узкая стойка ноги врозь, мяч вниз. 1 – подбросить мяч вверх; 2 – поймать двумя руками, не прижимая к груди. | 8-10 раз |
2. Полосатые лошадки | И.п.: стойка на коленях, мяч внизу. 1 – 2 – поворот направо (налево), положить мяч на ноги – выдох; 3 – 4 – и.п. – вдох. При повторном повороте взять мяч. | 4-5 раз в каждую сторону |
3. Железные звери | И.п.: сед, ноги согнуты в коленях, мяч у правого бедра, руки внизу. 1 – поднять ноги вверх, одновременно прокатить мяч под ногами на другую сторону – выдох; 2 – опустить ноги – вдох; 3 – 4 – то же, в другую сторону. | 4-5 раз |
4. Командуя жезлом, он всех направляет, | И.п.: лежа на спине, мяч между ног, руки вдоль туловища. 1 – 2 – повернуться на бок, затем на живот; 3 – 4 – и.п. Ноги не разъединять, мяч не ронять. | 4-5 раз |
5. Три разноцветных круга | И.п.: лежа на спине, ноги прямые вместе, мяч в прямых руках за головой. 1 – 2 – поднять прямые ноги вверх, одновременно опуская руки, коснуться мячом колен – выдох; 3 – 4 – и.п. – вдох. | 6-8 раз |
6. Все водителю расскажет, (Дорожный знак.) | И.п.: сед, упор рук сзади, ноги на мяче. 1 – прокатить ногами мяч вперед, 2 – и.п. | 6 раз |
7. Выходя на улицу (Внимание.) | И.п.: стоя, мяч зажат между ног. 1 – 4 – подпрыгивать вверх, не роняя мяча, чередуя с ходьбой | Выполнить 3-4 подхода по 10-15 раз |
ОРУ с загадками. День космонавтики | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с парами | Кол-во раз |
1. Космонавты, крепко сели? Скоро в космос выхожу! Вкруг Земли на карусели По орбите закружу. (Ракета, космический корабль) | ||
2. В космосе с хвостом летаю, Пыль вселенной подметаю. Как метла, мой длинный хвост Проведет уборку звезд. (Комета) | ||
3. Ночью с Солнцем я меняюсь И на небе зажигаюсь. Сыплю мягкими лучами, Словно серебром. Полной быть могу ночами, А могу - серпом. (Луна) | ||
4. Я лечу вокруг Земли, Отражаю вниз сигнал, Чтобы зрители могли Принимать телеканал. (Спутник) | ||
5. В космосе нет сковородки И кастрюли тоже нет. Тут и каша, и селедка, И борщи, и винегрет - Расфасованы, как крем! Космонавтом буду. Из чего-то я поем, Вовсе без посуды. (Из тюбиков) | ||
6. В небе виден желтый круг И лучи, как нити. Вертится Земля вокруг, Словно на магните. Хоть пока я и не стар, Но уже ученый – Знаю, то - не круг, а шар, Сильно раскаленный. (Солнце) | ||
7. Там все знаки зодиака- Водолея, девы, рака. Светятся и ночью и днём, Туда смотрит астроном. (Космос) |
ОРУ с загадками. Сказки. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с короткой скакалкой. | Кол-во раз |
1. Он от бабушки ушёл, | И.п.: о.с., скакалка сложена вдвое внизу в обеих руках. 1 – правую ногу отвести назад и поставить на носок, скакалку поднять вверх. 2 - и.п. То же самое левой ногой. | 7 раз |
2. Нравом зол, цветом сер, | И.п.: стойка ноги врозь, скакалку вниз. 1 - скакалку поднять вверх, наклониться вправо, 2 - выпрямиться и вернуться в и.п. То же влево. | 6-7 раз |
3. Бабушка за дедушку | И.п.: стойка ноги врозь, руки вытянуты вперед с натянутой скакалкой. 1 - Поднять правую руку вверх, левую опустить вниз, 2 -затем поднять левую руку вверх, правую –вниз. 3 – 4 | 6-7 раз |
4. У Алёнушки сестрицы | И.п.: стойка на коленях, натянутая скакалка внизу в руках. 1 - Сесть на правое бедро, скакалку вынести вперед, 2 - и.п. То же влево. | 8 раз |
5. Что за гостья в дом пришла | И.п.: лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. Прогнуться, выпрямить руки вперед – вверх и вернуться в и.п. | 8-10 раз |
6. Миша по лесу идёт, | И.п.: стойка ноги врозь, скакалка в обеих руках. Делать вращательные движения руками. | 6-8 раз |
7. У всех жёнушки как жёны, | И.п.: о.с., руки вдоль туловища, скакалка на полу. Прыгать через скакалку с поворотом кругом. | 8 – 10 раз |
ОРУ с загадками. Рыбы. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ со скакалкой. | Кол-во раз |
1. Не зверь, | И.п.: о.с., сложенная скакалка в одной руке. 1 – 6 – прямой рукой вращать скакалку в боковой плоскости; 7 – 8 – опустить руку и переложить скакалку в другую руку. | 3 раза |
2.С хвостом, а не зверь, | И.п.: стойка ноги врозь, скакалка на плечах. 1 – поворот вправо, руки в стороны, 2 – и.п. То же, в другую сторону.
| 5-6 раз в каждую сторону |
3. Хвостом виляет, (Щука) | И.п.: о.с. руки со скакалкой внизу. 1 – присесть, разводя колени, руки вверх, 2 – и.п.
| 6-8 раз |
4. Блещет в речке чистой | И.п.: стойка на коленях, скакалка, сложенная вдвое вверх. 1 – 2 – сесть на пятки, одновременно руки опустить за плечи, 2 – и.п. | 5-6 раз |
5. На окошке — пруд, (Аквариум) | И.п.: лежа на спине, скакалка, сложенная вдвое, на бедрах. 1 – 2 – поднимая прямые ноги вверх, коснуться скакалкой ступней ног, 3 – 4 – и.п. | 5-6 раз |
В реке большая драка: | И.п.: узкая стойка ноги врозь, скакалка, сложенная вдвое, в правой руке. Подпрыгивая на двух ногах на месте, вращать скакалку в боковой плоскости. | 8 – 10 раз |
ОРУ с загадками. Насекомые. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с лентами. | Кол-во раз |
1. Над цветком порхает, пляшет, (Бабочка) | И.п.: о.с. ленты в опущенных руках. 1 – 4 – медленно поднимая руки вверх, потряхивая кистями, придавать волнообразное движение лентами; 5 – 6 - два круга прямой рукой в боковой плоскости; 7 – 8 - то же, другой рукой. | 5-6 раз |
2. Голубой аэропланчик (Стрекоза) | И.п.: стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 – поворот вправо, левой рукой коснуться правой; 2 – и.п., 3 – 4 – то же, в другую сторону; 5 – 8 – переступающим шагом на носках повернуться вокруг себя, разводя руками, потряхивая кистями рук. | 5-6 раз |
3. Красненькие крылышки, черные горошки. (Божья коровка) | И.п.: о.с. руки в стороны. 1 – махом прямую ногу в сторону, одновременно руки вниз – скрестно; 2 – и.п.; 3 – 4 – то же, другой ногой. Ноги не сгибать | 4-5 раз |
4. Домовитая хозяйка (Пчела) | И.п.: стойка ноги врозь, руки вниз. 1 – 3 медленный наклон вперед прогнувшись, прямые руки вперед, потряхивая кистями рук, придавать лентам волнообразное движение; 4 – резко выпрямиться, отводя руки назад. | 8 раз |
5. На поляне возле ёлок (Муравьи) | И.п.: стойка на коленях, руки вниз. 1 – переносим корпус вправо, прямые руки с лентами влево – вверх; 2 – переносим корпус тела на левую сторону, прямые руки с лентами вправо – вниз. | 4-5 раз |
6. Он зеленый, попрыгучий, (Кузнечик) | И.п.: о.с., руки с лентами вниз, 1 – прыжок, ноги врозь, руки вверх; 2 – и.п.; 3 – 4 повторить движение | 8-10 прыжков в 3 подхода |
ОРУ с загадками. Грибы, ягоды. | ||
ЗАГАДКИ И ОТВЕТЫ | ОРУ с кубиками | Кол-во раз |
1. Стоит Антошка На одной ножке. Все его ищут, А он не откликается. (Гриб) | И.п.: о.с., руки внизу, по кубику в каждой руке. 1 – руки поднять через стороны вверх, 2 – стукнуть кубик о кубик, 3 – 4 – и.п. | 6-7 раз |
2. На пеньках растут в лесу, Как веснушки на носу. (Опята) | И.п.: о.с., руки вниз. 1 – присесть, постучать кубиками по коленям, 2 – и.п. | 10 раз |
3. Мы нагнёмся до земли, Чтоб наполнить кузовки. Стебельки раздвигаем — Огоньки собираем. (Земляника) | И.п.: о.с., кубики в руках. 1 – сделать выпад правой ногой вперед, 2 – поменять кубики под правым коленом, 3 – 4 – и.п. То же повторить под левым коленом. | 6-8 раз |
4. Бусы красные висят, Из кустов на нас глядят. Очень любят бусы эти Дети, пчёлы и медведи. (Малина) . | И.п.: сед, кубики в руках. 1 – поднять ноги вверх, постучать кубиками под ногами, 2 – и.п. | 6-8 раз |
5. Под листом на каждой ветке Сидят маленькие детки. Тот, кто деток соберёт, Руки вымажет и рот. (Черника) | И.п.: стойка ноги врозь, кубик в руке 1 – подбросить один кубик, 2 – поймать двумя руками после хлопка. | 6-8 раз |
6. Ходят в рыженьких беретах — Осень в лес приносят летом. Очень дружные сестрички, Называются... (Лисички) | И.п.: сед, упор рук сзади. Ноги на кубиках. Переворачивать кубики пальцами ног. | 10 – 15 сек. |
7. Дозревала под снежком, Ну-ка, кто со мной знаком? (Клюква) | И.п.: о.с., кубики лежат на полу. Прыгнуть через кубики на одной ноге вперед, развернуться, опять прыгнуть через кубики на одной ноге и т.д., чередуя с ходьбой. | Выполнить 3 подхода По 10 раз, меняя ноги |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Картотека релаксационных игр и упражнений по психогимнастике для детей старшего дошкольного возраста
Психогимнастика - курс специальных занятий (этюдов, игр, упражнений), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как его познавательной, так и эмоционально-личностной ...
Картотека игровых упражнений с фитболом для детей старшего дошкольного возраста.
Вашему вниманию представлена картотека игровых упражнений с фитболом...
Комплекс игровых общеразвивающих упражнений с предметами для детей младшего дошкольного возраста
Комплекс игровых общеразвивающих упражнений с предметами для детей младшего дошкольного возраста....
Картотека релаксационных игр и упражнений по психогимнастике для детей старшего дошкольного возраста
Психогимнастика - курс специальных занятий (этюдов, игр, упражнений), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как его познавательной, так и эмоционально-личн...
Картотека игровых упражнений с фитболом для детей старшего дошкольного возраста.
Цель: Профилактика нарушения осанки у детей старшего дошкольного возраста...
Картотека игровых упражнений с фитболом для детей старшего дошкольного возраста
Данная разработка рассчитана на детей старшего дошкольного возраста и предназначена для инструкторов по физической культуре, ЛФК и воспитателей дошкольных образовательных учреждений....
Картотека логоритмических упражнений музыкального руководителя для детей старшего дошкольного возраста
Картотека логоритмических упражнениймузыкального руководителя для детейстаршего дошкольного возраста...