"Здоровые ножки шагают по дорожке"
методическая разработка по физкультуре на тему
Эти упражнения помогут сохранить ножки здоровыми.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 komleks_uprazhneniy.docx | 13.36 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс упражнений по профилактике плоскостопия у детей
«Здоровые ножки шагают по дорожке»
Ходьба по гимнастическим дорожкам.
Ходьба на носочках, на пяточках, по-медвежьи, перекатом с пятки на носок.
Ходьба на месте, не отрывая носков ног от пола, только высоко поднимая пятки.
В положении стоя выполняются упражнения, дающие возможность кроме тренировки мышц корригировать своды стоп.
«Выросли» И.п.: стоя приподнимание на носках с упором на наружный край стопы
«Паучки» И.п.: стоя на ногах шевелить пальцами ног.
«Канатоходец» И.п.: стоя полуприседания и приседания, стоя поперек палки и вынося руки вперед или в стороны.
В положении сидя рекомендуется выполнять следующие упражнения.
«Уточки крякают» И.п.: сидя, согнув ноги и упираясь стопами в пол, разведение пяток в стороны.
«Укрываем ножки» И.п.: сидя, подгребание пальцами матерчатого коврика и накидываем его на другую ногу.
«Передай мяч» И.п.: сидя, захватить обеими стопами мяч, приподнять его с пола и передать другому ребенку.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Маленькие ножки шагают по дорожке
Презентация по босохождению для родительского собрания в группе раннего возраста....
Семинар-практикум с родителями семейного клуба "Здоровые ножки шагают по дорожке"
Цель: Установление сотрудничества детского сада и семьи в вопросах приемственности воспитания, физического развития и оздоровления детей....
Проект по правилам дорожного движения «Наши ножки шагают по дорожке» младшая группа
Проект по ПДД "Наши ножки шагают по дорожке"...
Конспект физкультурного занятия в детском саду по профилактике плоскостопия «Здоровые ножки шагают по дорожке».
Стопа – фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке. А при ее деформации появляется плоскостопие. Нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Без наг...
Мастер класс на тему: «Здоровые ножки шагают по дорожке» (профилактика плоскостопия)
Мастер класс на тему: «Здоровые ножки шагают по дорожке» (профилактика плоскостопия)Здравствуйте, уважаемые родители! Тема мастер - класса, которую я сегодня Вам представлю &ndash...
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ПРОФИЛИКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ «ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ ШАГАЮТ ПО ДОРОЖКЕ»
Цель: Сохранение и укрепление здоровья детей. Формирование у детей и их родителей практических навыков по профилактике плоскостопия.Задачи: Создание условий для освоения детьми представлений о здоров...