Физминутки для детей
материал по физкультуре (младшая группа) по теме

 ФИЗМИНУТКИ

1.    «Зарядка».

Каждый  день  по  утрам

Делаем  зарядку.

Очень  нравится  нам  всё

Делать  по  порядку:

Весело  шагать,

Весело  шагать,

Руки  поднимать,

Руки  опускать,

Руки  поднимать,

Руки  опускать,

Приседать  и  вставать,

Приседать  и  вставать,

Прыгать  и  скакать,

Прыгать  и  скакать.

                2.   «Два  хлопка».

                            Два  хлопка  над  головой – раз, два.

                            Два  хлопка  перед  собой – раз, два.

                            Две  руки  за  спину  спрячем

                            И  на  двух  ногах  поскачем.

3.    «Зайка».

       Раз, два, три, четыре, пять!

Начал  заинька  скакать.

Прыгать  заинька  горазд,

Он  подпрыгнул  десять  раз.

                                               4.    Мы  становимся  всё  выше,

                                                       Достаём  руками  крыши.

                                                       Раз, два – поднялись,

                                                       Три, четыре – руки  вниз.

5.   «Мы  лепили».

Мы  лепили  и  устали.

Дружно  все  мы  тихо  встали.

Ручками  похлопали – раз, два, три,

Ножками  потопали – раз, два, три.

Выше  руки! Шире  плечи!

Раз, два, три! Дыши  ровней!

Сели, встали, встали, сели

И  друг  друга  не  задели.

Мы  немножко  отдохнём

И  опять  лепить  начнём.

                        6.   «Считай  и  делай».

                               Раз – согнуться, разогнуться,

                               Два – нагнуться, потянуться.

                               Три – в  ладоши  три  хлопка,

                               Головою  три  кивка.

                               На  четыре – руки  шире.

                               Пять, шесть – тихо  сесть.

7.   «Руки  подняли».

Руки  подняли  и  помахали –

Это  деревья  в  лесу.

Локти  согнули, кисти  встряхнули –

Ветер  сбивает  росу.

Плавно  руками  помашем –

Это  к  нам  птицы  летят.

Как  они  сядут – покажем:

Руки  сложили  назад.

                                     8.     «Клён».

                                             Ветер  тихо  клён  качает,

                                             Влево, вправо  наклоняет.

                                             Раз  наклон,

                                             И  два  наклон,

                                             Зашумел  листвою  клён.

9.    «Ракеты».  (со  стульчиками)

     Ждут  нас  быстрые  ракеты

     Для  прогулок  по  планетам.

     На  какую  захотим,

     На  такую  полетим!

     Но  в  игре  один  секрет –

     Опоздавшим  места  нет.

                  10.     (со  стульчиками)

                              Один – два – все  вставайте,

                              Три – четыре – приседайте,

                               Пять – шесть – повернитесь,

                               Семь – восемь – улыбнитесь,

                               Девять – десять – не  зевайте,

                               Своё  место  занимайте.

                                11.    «Стойкий  солдатик».

                                                На  одной  ноге  постой – ка,

                                                Если  ты  солдатик  стойкий.

                                                Ногу  левую – к  груди,

                                                Да  смотри – не  упади.

                                                А  теперь  постой  на  левой,

                                                Если  ты  солдатик  смелый.

12.     «Один, два, три, четыре».

         Один – два – стоит  ракета.

         Три – четыре – самолёт,

          Один – два – хлопок  в  ладоши,

          А  потом  на  каждый  счёт.

          Один, два, три, четыре –

          Руки  выше, плечи  шире.

          Один, два, три, четыре –

          И  на  месте  походили.

                                    13.     «Клён».

                                             Ветер  тихо  клён  качает,

                                             Влево, вправо  наклоняет.

                                             Раз  наклон,

                                             И  два  наклон,

                                             Зашумел  листвою  клён.

14.   «Быстро  встаньте, улыбнитесь».

      Быстро  встаньте, улыбнитесь,

      Выше, выше потянитесь.

      Ну – ка, плечи  распрямите,

      Поднимите, опустите.

      Влево, вправо  повернитесь,

      Рук  коленями  коснулись.

      Сели – встали, сели – встали

      И  на  месте  побежали.

                          15.    «Зайцу  холодно  сидеть».

                                        Зайцу  холодно  сидеть,

                                        Нужно  лапочки  погреть.

                                        Лапки  вверх, лапки  вниз,

                                        На  носочки  подтянись.

                                        Лапки  ставим  на  бочок,

                                        На  носочках  скок – скок – скок.

                                        А  затем  вприсядку,

                                        Чтоб  не  мёрзли  лапки.