Комплексы утренней гимнастики для второй младшей группы.
учебно-методическое пособие по физкультуре (младшая группа) на тему
Проведение утреннй гимнастики в помещении и на открытом воздухе для детей второй младшей группы и в соответствии с особенностями детей данной группы.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 31.74 КБ |
Предварительный просмотр:
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ
ВТОРОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ.
СЕНТЯБРЬ
Большие и маленькие
Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу повернуться к воспитателю.
Общеразвивающие упражнения
1. «Какие мы стали большие». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, опустить. Повторить 4 раза.
2. «Какие мы были маленькие». И. п.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.
Ходьба стайкой за воспитателем.
Птички
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- «Птички машут крыльями». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 4 раза.
- «Птички пьют воду». И. п.: то же. Наклониться вперед, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить 4 раза.
- «Птички клюют зерна». И. п. то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 5 раз.
Бег и ходьба друг за другом.
ОКТЯБРЬ
Курочки
Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- «Курочки машут крыльями». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, сказать «ко-ко», опустить. Повторить 4 раза.
- «Курочки пьют воду». И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить 5 раз.
- «Курочки клюют зерна» И. п.: нога слегка расставлены, руки внизу. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 4 раза.
Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.
Пузырь
Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построиться в полукруг.
Общеразвивающие упражнения
- «Надуем пузырь». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднести руки ко рту, сказать «ф-ф-ф», опустить их и спрятать назад. Повторить 4 раза.
- «Проверить пузырь». И. п.: то же. Наклониться вперед, постучать по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «Пузырь лопнул». И. п.: то же. Присесть, положить руки на колени, сказать «хлоп», встать. Повторить 4 раза.
Ходьба на носках. Ходьба друг за другом.
НОЯБРЬ
Нам весело
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- «Веселке руки». И.п.: ноги слегка расставлены руки внизу. Поднять руки вперед, повертеть ладонями, опустить. Повторить 5 раз,
- «Веселые ноги». И.п.: сидя на полу, ноги в стороны, руки внизу. Наклониться вперед, дотронуться до носков, выпрямиться. Повторить 5 раз.
- «Прыжки на месте на двух ногах». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Выполнить 8 прыжков на месте.
Ходьба друг за другом.
С погремушкой
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг,
Общеразвивающие упражнения с погремушкой
- «Посмотрим на погремушку». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. Поднять погремушку вверх, потрясти, посмотреть на нее, опустить, повторить 4 раза. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.
- «Постучи погремушкой». И. п.: ноги на ширине плеч, па гремушка внизу в правой руке. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же
движения.
3. «Положи погремушку». И.п.: ноги слегка расставлены, погремушка внизу в правой руке. Присесть, положить погремушку, выпрямиться, присесть, взять погремушку, встать. Повторить 3 раза.
Перестроение из круга. Бег друг за другом. Спокойная ходьба.
ДЕКАБРЬ
Музыкальные игрушки
Ходьба друг за другом. Бег. Построение в круг. Ходьба по кругу, взявшись за руки.
Общеразвивающие упражнения
1. «Погремушки», И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Руки сжать в кулаки, поднять их вверх, потрясти ими, опустить за спину. Повторить 5 раз.
2. «Барабан». И. п.: нога на ширине плеч, руки внизу за спиной. Наклониться, постучать указательными пальцами по коленям, сказать «бум-бум», выпрямиться. Повторить 5 раз.
3. «Дудочка». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Подняться на носки, поднести руки ко рту, сказать «ду-ду-ду», встать на полную ступню, опустить руки. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег. Ходьба друг за другом.
С флажком
Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Перестроение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- «Помаши флажком». И. п.: неги слегка расставлены, флажок внизу в правой руке. Поднять флажок вверх, помахать им, опустить. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить те же движения.
- «Постучи флажком». И. п.: то же. Наклониться, постучать по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить те же движения,
- «Положи флажок». И. п.: то же. Присесть, положить флажок, встать, присесть, взять флажок, встать. Переложить флажок в левую руку и повторить упражнение.
Бег друг за другом. Спокойная ходьба.
ЯНВАРЬ
Зима
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения,
- «Погреем руки». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять согнутые руки, хлопнуть перед грудью, оказать «хлоп», опустить вниз. Повторить 5 раз,
- «Погреем ноги». И. п.: сидя на полу, ноги в стороны, руки внизу. Наклониться, похлопать по коленям, сказать «хлоп», выпрямиться. Повторить б раз.
- «Попрыгаем». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Выполнить 6 прыжков на двух ногах на месте, походить на месте, вновь повторить прыжки, Перестроение из круга. Ходьба друг за другом.
С кубиком
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения с кубиком
- «Раскачивание рук». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с кубиком внизу. Раскачивать руками вперед-назад. Повторить 2 раза.
- «Постучи кубиком». И.п.: ноги на ширине плеч, руки с кубиком внизу. Наклониться вперед, постучать кубиком по коленям, выпрямиться. Повторить 2 раза.
- «Положи кубик». И. п.: ноги слегка расставлены, руки с кубиком внизу. Присесть, положить кубик на пол между ног, выпрямиться, присесть, взять кубик, выпрямиться. Повторить 2 раза.
Перестроение из круга. Бег. Ходьба друг за другом.
ФЕВРАЛЬ
Зайчики
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба парами по кругу. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- «Зайчики слушают». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять согнутые в локтях руки вверх, указательные пальцы приставить к голове — «ушки», опустить руки вниз. Повторить 5 раз.
- «Зайчики поджали лапки». И. п.: сидя, ноги вместе, руки внизу. Подтянуть ноги к себе, обнять их руками, выпрямить ноги, опустить руки. Повторить 5 раз.
3. «Зайчики прыгают». И. п.: ноги слегка расставлены, руки — лапки - согнуты у пояса. Выполнить 6 прыжков на месте на двух ногах, ходьба на месте. Повторить 2 раза.
На стульях
Ходьба друг за другом. Бег вокруг стульев. Ходьба между стульями. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения на стульях
- «Самолеты». И. п.: сидя на стуле, не облокачиваясь, ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, ладони вниз, опустить. Повторить 5 раз.
- «Самолеты летят». И. п.: сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руками держаться за сидение с боков. Наклониться вперед, руки отвести назад, выпрямиться, руки опустить. Повторить 5 раз.
- «Поднимитесь на носки». И. п.: ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Привстать на носки, опуститься. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег вокруг стульев. Ходьба друг за другом.
МАРТ
Гуси
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба за первым и за последним. Построение в круг,
Общеразвивающие упражнения
- «Гуси машут крыльями». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, сказать «га-га», опустить. Повторить 4 раза.
- «Гуси шипят». И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, руки отвести назад, произнести «ш-щ-ш», выпрямиться. Повторить 5 раз.
- «Гуси клюют зерна». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Присесть, руки на колени, голову опустить, встать. Повторить 5 раз.
- «Гуси полетели». И. п.: то же. Поднять руки вверх, опустить. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег. Ходьба друг за другом.
С погремушкой
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба за первым и за последним. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения с погремушкой
- «Погреми погремушкой». И. п.: ноги слегка расставлены, руки с погремушкой внизу. Раскачивание рук вперед-назад. Повторить 3 раза. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.
- «Постучи погремушкой». И. п.: ноги на ширине плеч, руки с погремушкой внизу. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить3 раза.
Переложить погремушку в другую руку и выполнить те же движения.
- «Положи погремушку». И. п.: ноги слегка расставлены, руки с погремушкой внизу. Присесть, положить погремушку, выпрямиться. Присесть, взять погремушку, встать. Повторить упражнение, переложив погремушку в другую руку.
- «Посмотри на погремушку». И. п.: то же. Поднять руки вверх, посмотреть на погремушку, опустить. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег. Ходьба друг за другом.
АПРЕЛЬ
Весна
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- «Деревья качаются». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Руки поднять вверх, немного отвести влево, потом вправо, произнести «ш-ш-ш», опустить. Повторить 6 раз.
- «Кусты качаются». И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться влево (вправо), выпрямиться. Повторить 6 раз.
- «Ветер». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднести руки ко рту, подуть, опустить. Повторить 5 раз.
- «Воробышки прыгают». И. п.: то же. Прыжки на двух ногах на месте. После шести прыжков походить на месте и еще раз повторить прыжки.
Перестроение из круга. Ходьба друг за другом.
С мячом
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба за первым и за последним. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения с мячом
- «Подними мяч». И.п.: ноги слегка расставлены, мяч внизу в обеих руках. Поднять мяч вверх, опустить вниз. Повторить 6 раз.
- «Положи мяч». И. п.: сидя, ноги в стороны, руки с мячом внизу. Наклониться, положить мяч, выпрямиться, опустить руки, наклониться, взять мяч, выпрямиться. Повторить 4 раза.
- «Приседания». И. п.: ноги слегка расставлены, руки с мячом внизу. Присесть, положить мяч На пол между ног, выпрямиться, присесть, взять мяч, встать. Повторить 4 раза.
- «Мяч вперед». И. п.: ноги слегка расставлены, мяч внизу, в обеих руках. Поднять мяч вперед, опустить. Повторить 2 раза.
Перестроение из крута. Бег. Ходьба Друг за другом.
МАЙ
Цветы
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба парами. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- «Соберем большой букет». И. п.: ноги слегка расставлены руки внизу. Развести руки в стороны, опустить вниз. Повторить 5 раз.
- «Сорвем цветы». И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, выпрямиться. Повторить 4 раза.
- «Покажи цветы». И. п.: ноги слегка расставлены, руки сзади. Поднять руки вперед, спрятать назад. Повторить 5 раз.
- «Где ромашки». И.n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Подняться на носки, посмотреть вперед, опуститься. Повторить 5 раз.
Перестроение 'из круга. Бег. Ходьба друг за другом.
С флажком
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения с флажком
- «Переложи флажок». И. п.: ноги слегка расставлены, руки с флажком внизу. Поднять руки вверх, помахать флажком, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить флажок в другую руку и выполнить те же движения.
- «Постучи флажком». И. п.: сидя, ноги в стороны, руки с флажком внизу. Наклониться, постучать флажком по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить 3 раза, переложив флажок в другую руку.
- «Положи флажок». И. п.: ноги слегка расставлены, руки с флажком внизу. Присесть, положить флажок, выпрямиться, присесть, взять флажок, выпрямиться. Повторить 2 раза.
- «Покажи флажок». И. п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. Поднять руки вперед, спрятать за спину. Повторить 3 раза. Переложить флажок в другую руку и выполнить те же движения.
Перестроение из круга. Бег. Ходьба друг за; другом.
ИЮНЬ
Лето
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба за первым и за последним. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- «Бабочки летают». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, помахать ими, опустить. Повторить 4 раза.
- «Сорвем цветы». И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться, дотянуться рукой (руками) до пола, выпрямиться. Повторить 5 раз.
- «Сдуем одуванчик». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднести руки ко рту, подуть, произнести «ф-ф-ф», опустить. Повторить 4 раза.
- «Кузнечики прыгают». И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Выполнить 6 прыжков на двух ногах, на месте, походить на месте. Повторить 2 раза.
Перестроение из круга. Ходьба друг за другом.
С погремушками
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба парами. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения с двумя погремушками
- «Погреми». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с погремушками внизу. Поднять погремушки вперед, потрясти их, опустить. Повторить 4 раза.
- «Постучи погремушками». И. п.: ноги на ширине плеч, погремушки внизу. Наклониться, постучать погремушками по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить 5 раз.
- «Раскачивание рук». И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки внизу. Руки вытянуть вперед, отвести назад. Повторить 6 раз.
- «Положи погремушки». И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки внизу. Присесть, положить погремушки на пол, встать, присесть, взять погремушки, встать. Повторить 6 раз.
- «Покажи погремушки». И. п.: то же, поднять погремушки вверх, опустить вниз. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег. Ходьба друг за другом.
ИЮЛЬ
Цветы
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба парами. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- «Соберем большой букет». И. п.: ноги слегка расставлены руки внизу. Развести руки в стороны, опустить вниз. Повторить 5 раз.
- «Сорвем цветы». И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, выпрямиться. Повторить 4 раза.
- «Покажи цветы». И. п.: ноги слегка расставлены, руки сзади. Поднять руки вперед, спрятать назад. Повторить 5 раз.
- «Где ромашки». И.n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Подняться на носки, посмотреть вперед, опуститься. Повторить 5 раз.
Перестроение 'из круга. Бег. Ходьба друг за другом.
С мячом
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба за первым и за последним. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения с мячом
- «Подними мяч». И.п.: ноги слегка расставлены, мяч внизу в обеих руках. Поднять мяч вверх, опустить вниз. Повторить 6 раз.
- «Положи мяч». И. п.: сидя, ноги в стороны, руки с мячом внизу. Наклониться, положить мяч, выпрямиться, опустить руки, наклониться, взять мяч, выпрямиться. Повторить 4 раза.
- «Приседания». И. п.: ноги слегка расставлены, руки с мячом внизу. Присесть, положить мяч На пол между ног, выпрямиться, присесть, взять мяч, встать. Повторить 4 раза.
- «Мяч вперед». И. п.: ноги слегка расставлены, мяч внизу, в обеих руках. Поднять мяч вперед, опустить. Повторить 2 раза.
Перестроение из крута. Бег. Ходьба Друг за другом.
АВГУСТ
Лето
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба за первым и за последним. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения
- «Бабочки летают». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, помахать ими, опустить. Повторить 4 раза.
- «Сорвем цветы». И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться, дотянуться рукой (руками) до пола, выпрямиться. Повторить 5 раз.
- «Сдуем одуванчик». И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднести руки ко рту, подуть, произнести «ф-ф-ф», опустить. Повторить 4 раза.
- «Кузнечики прыгают». И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Выполнить 6 прыжков на двух ногах, на месте, походить на месте. Повторить 2 раза.
Перестроение из круга. Ходьба друг за другом.
С погремушками
Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба парами. Построение в круг.
Общеразвивающие упражнения с двумя погремушками
- «Погреми». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с погремушками внизу. Поднять погремушки вперед, потрясти их, опустить. Повторить 4 раза.
- «Постучи погремушками». И. п.: ноги на ширине плеч, погремушки внизу. Наклониться, постучать погремушками по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить 5 раз.
- «Раскачивание рук». И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки внизу. Руки вытянуть вперед, отвести назад. Повторить 6 раз.
- «Положи погремушки». И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки внизу. Присесть, положить погремушки на пол, встать, присесть, взять погремушки, встать. Повторить 6 раз.
- «Покажи погремушки». И. п.: то же, поднять погремушки вверх, опустить вниз. Повторить 5 раз.
Перестроение из круга. Бег. Ходьба друг за другом.
Литература:
Бабина К.С. Комплексы утренней гимнастики в детском саду: Пособие для воспитателей дет. сада. - М.: Просвещение, 1978. – 96 с., ил.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/09/picture-308132-1386614842.jpg)
Комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе
Утренняя гимнастика создает у детей хорошее настроение и поднимает мышечный тонус. Ценна тем, что у детей вырабатывается привычка и потребность каждый день проделывать физические упражнения. Эта полез...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/18/picture-384826-1390025025.jpg)
Комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе
Утренняя гимнастика включает в себя различные виды ходьбы, бега, прыжки, общеразвивающие упражнения. Проводится гимнастика ежедневно....
Комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе.
Данный материл поможет педагогам в проведении утренней гимнастики. Комплексысоставлены по лексическим темами , каждый комплекс имеет свой сюжет. Используется художественное слово, подвижные игры.....
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/29/picture-244577-1580319218.jpg)
Комплекс утренней гимнастики во второй младшей группе "Муравьи"
Самостоятельно разработанный комплекс утренней гимнастики....
![](/sites/default/files/pictures/2023/04/19/picture-593899-1681897892.jpg)
Комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе
Уважаемые коллеги, предлагаю вашему вниманию комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики....
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/17/picture-129739-1484623823.jpg)
Комплексы утренних гимнастик во второй младшей группе
Комплексы утренних гимнастик во второй младшей группе...
Комплекс утренней гимнастики во второй младшей группе
Конспект состоит из двух комплексов ОРУ. Один комплекс ОРУ на две недели....