Утренняя гимнастика в доу.
консультация по физкультуре на тему

Утренняя  гимнастика с использованием простейших    тренажеров.

 Использование простейших тренажеров помогает существенно оптимизировать и разнообразить физкультурно –оздоровительные занятия с детьми.Можно использовать гантели, детские эспандеры, резинки и т.д.

В конце занятия предлагаются дыхательные  упражнения.

Утренняя гимнастика с использованием полосы препятствий.

Использование полосы препятствий позволяет предлагать детям упражнения с постепенным увеличением нагрузки, усложнять двигательные задания, включать разные виды движений с увеличением числа повторов и темпа движений, чередовать физкультурные пособия.Можно создать разные полосы препятствий с использованием разнообразных модулей.Современные гимнастические модули легки, быстро собираются и разбираются.Они позволяют изобретать огромное количество полос препятствий.Например, легко составить такую полосу препятствий: пройти по кирпичикам, перешагивая и перепрыгивая через них, вбежать на наклонный мостик и спрыгнуть с него, подлезть под дуги разныхразмеров, прокатить цилиндр, попрыгать на батуте и т.д.

В конце предлагаются дыхательные упражнения.

Зарядка

 Для чего нужна зарядка? –

 Это вовсе не загадка –

 Чтобы силу развивать

 И весь день не уставать.

 На зарядке все в порядке,

 Машут крыльями хохлатки,

 Начинают воробьи

 Приседания свои.

 Даже Бобик спозаранку

 Выбегает на зарядку,

 А зарядка у щенков

 Начинается с прыжков.

 Если кто-то от зарядки

 Убегает без оглядки –

 Он не станет нипочем

 Настоящим силачом.

П. Синявский

Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка

Воспитатель: Васильева С.И.

Вниманию мам и пап! В настоящее время большинство детей дошкольного возраста испытывают дефицит двигательной активности. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее двух часов.

Для того чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия:

• Приучать ребенка к гимнастике как можно раньше (с 2—3 лет).
• Делать зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных.
• Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.
• Включать веселую и ритмичную музыку.
• Раздвигать шторы и открывать окно для потока солнечного света и воздуха.
• Делать зарядку вместе со своим ребенком в течение 10—20 минут.
• Включать в комплекс зарядки не более 10 упражнений.
• Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки.
• Менять упражнения, если они наскучили ребенку, и придумывать вместе с ним новые упражнения.
• Если ребенок мало двигается, не оставляйте это без внимания. Таким детям необходим ваш личный пример.

•Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был элементарный
спортивный инвентарь: мяч, скакалка, обруч, гантели и т.д.

Традиционный комплекс утреннейг имнастики.

1. непродолжительная ходьба разного вида, постепенно переходящая в бег;

2. непрерывный бег в умеренном темпе (1,5-3 минуты);

3. разные построения;

4. упражнения общеразвивающего воздействия (5-7 упр.);

5. бег (30 сек.);

6. подскоки на месте;

7.непродолжительная ходьба с дыхательными пражнениями.

Утренняя гимнастика игрового характера.

В нее могут быть включены 2-3 подвижных игры разной степени интенсивности «(Парный бег», «Удочка», «Сделай фигуру») или 5-7 упражнений имитационного характера типа «снежинки кружатся», «бабочки летают», «цапля стоит на одной ноге и достает лягушку», «птичка машет  крыльями» и т.д.Можно создать целый сюжет из имитационных упражнений.В конце предлагаются дыхательные упражнения.

Утренняя гимнастика с использованием

музыкально-ритмическихдвижений.

Поле деятельности для творчества движений и разнообразиемузыки.

Утренняя гимнастика с включением оздоровительных пробежек.

Этот тип утренней гимнастики проводится обязательно на воздухе, вовремя приема детей (небольшими группамипо 5-7 человек).