Комплексы утренних гимнастик
план-конспект занятия по физкультуре по теме
Комплекс утренней гимнастики для средней, старшей, подготовительной групп
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
utrennyaya_gimnastika_novaya_may.docx | 16.23 КБ |
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика для средней группы
І. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба на внешней стороне стопы, бег с захлестом. Ходьба в колонну по два.
ІІ. ОРУ (без предметов)
1. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу
В.: 1-поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой,
2-опустить через стороны, вниз, вернуться в и.п.
Д.: 5-6 р.
2. И.п.: ноги врозь, руки на поясе
В.: 1-наклониться, хлопнуть ладонями по коленям, 2-выпрямиться, и.п.
Д.: 5-6 р.
3. И.п.: стоя на коленях, руки на поясе
В.: 1-поворот вправо (влево), коснуться пальцами рук пятки противоположной ноги, 2- вернуться в и.п.
Д.: 6 р.
4. И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища
В.:1-поднять правую ( левую) ногу, 2-опустить, и.п.
Д.: 6 р.
5. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе
В.: 1-4-прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте
Д.: 3-4 р.
ІІІ. Дыхательное упражнение
Художественное слово:
Малыши, малыши – дружные ребятки!
Утром рано в сад пришли, сделали зарядку!
Утренняя гимнастика для старшей группы
І. Построение в шеренгу, ходьба в колонне по одному, ходьба змейкой, ходьба в колонну по два.
ІІ. ОРУ с мячом
1. И.п.: о.с., мяч в руках внизу
В.: 1-2-поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, 3-4-и.п.
Д.: 6-7 р.
2. И.п.: стоя на коленях, мяч в руках перед собой
В.: 1-4-прокатить мяч вокруг себя вправо, 5-8-влево также.
Д.: 6 р.
3. И.п.: сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой
В.: 1-2-наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой, 3-4-и.п.
Д.: 6-8 р.
4. И.п. лежа на спине, ноги прямые, мяч в руках за головой
В.: 1-2-поднять правую (левую) согнутую в колене ногу, коснуться мяча,
3-4-вернуться в и.п.
Д.: 6 р.
5. И.п.: о.с., мяч в согнутых руках перед собой
В.: 1-4-подбрасывать мяч произвольно вверх и ловить двумя руками
Д.: 5-6 р.
6. И.п.: о.с., мяч в согнутых руках перед собой
В.: 1-присесть, вынести мяч вперед, руки прямые, 2-и.п.
Д.: 6 р.
7. И.п.: о.с., мяч на полу, руки на поясе
В.: 1-8-прыжки вокруг мяча на двух ногах
Д.: 3-4 р.
ІІІ. Дыхательное упражнение
Художественное слово:
По утрам зарядку делай,
Будешь сильным, будешь смелым!
Утренняя гимнастика для разновозрастной и подготовительной групп
І. Построение в шеренгу, ходьба приставным шагом правым и левым боком. Бег с высоким подниманием колен.
ІІ. ОРУ с палками
1. И.п.: о.с., палка внизу
В.: 1-поднять палку вверх, 2-опустить за голову, 3-поднять палку вверх,
4-вернуться в и.п.
Д.: 6 р.
2. И.п.: ноги врозь, палка внизу
В.: 1-поднять палку вверх, 2-наклониться вправо, руки прямые,
3-выпрямится, палка вверх, 4-вернуться в и.п. То же влево.
Д.: 5-6 р.
3. И.п.: о.с., палка внизу
В.: 1-2-присесть, палку вынести вперед, 3-4-вернуться в и.п.
Д.: 5-6 р.
4. И.п.: о.с., палка внизу за спиной
В.: 1-2-наклон вперед, палку назад вверх, 3-4-и.п.
Д.: 5-6 р.
5. И.п.: сидя, ноги врозь, палка за головой
В.: 1-палкуподнять вверх, 2-наклониться, коснуться палкой носка правой ноги, 3-выпрямится, поднять палку вверх, 4-и.п.
Д.: 5-6 р.
6.И.п.: о.с., палка внизу
В.: 1-8-прыжки на двух ногах
Д.: 6 р.
ІІІ. Упражнение с усложнением
7. И.п.: о.с., палка у груди в согнутых руках
В.: 1-правую (левую) ногу в сторону на носок, палку вверх, 2-и.п.
Художественное слово:
Мы зарядкой занимались,
Влево – вправо наклонялись,
Перестали все болеть,
Начали мы здороветь!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....
Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...
Картотека по здоровье сберегающим технологиям: комплекс утренней гимнастики, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика и картотека по сюжетно-ролевым играм для детей.
Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание - это активный процесс, предста...
Утренняя гимнастика для дошкольников 5-7 лет. (комплексы утренней гимнастики тематического характера)
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ...
Утренняя гимнастика проводиться под музыку «Спортивные зверята.» Комплекс утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнастики.1.Ходьба на месте, ходьба на месте на носках, руки на поясе. 2. «Хлопки»И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища-руки в стороны -рук...
Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)
Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОСОздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)...