Конспект занятия по плаванию
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме

№ п/п

Содержание

Дозир., длит.

Орган.-метод.указания

1. Вводная часть

2.Основная часть

3.Заключительная часть

Построение в шеренгу по одному. Проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одному.

Х. на носках, руки вверх, колени не сгибать; х. обычная;

 х. на пятках;

 х. обычная;

х. в полуприседе, руки на коленях, спина прямая;

х. обычная.

Бег в колонне по одному.

Х. по залу с выполнением дыхательных упражнений.

Комплекс ОРУ

 «Волны»

И.П. .: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу.

1-2 –волнообразные движения рук в стороны

3-4 –И.П.

 «Лодочка качается»

И.П. стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельно, руки на поясе.

1-2-наклон вправо, левая рука вверх 3-4 – И.П.

То же в другую сторону

«Мы плаваем»

И.П. сед, упор согнутыми в локтях руками.

Имитационные движения, как при плавании ногами способом «кроль на спине».

«Морская звезда»

И.П.: ноги вместе, руки внизу.

1- ноги врозь, руки в стороны.

2- вернуться в И.П.

«Дышим морским воздухом»

И.П.- о.с.

1-2-руки в стороны, глубокий вдох

3-4-И.П.

1.Скольжение на груди и спине, скольжение через обруч.

2.Плавание кролем на груди, с доской в руках, ноги работают способом «кроль на груди».

3.Выдохи в воду

Упражнение «Поплавок»

Из положения «поплавок», всплыв к поверхности воды, развести в стороны руки и ноги, сделать «звезду».

Игра «Поезд в туннель»

Задача   игры: учить детей погружаться в воду с головой, скользить через обруч.

Описание. Играющие выстраиваются в колонну по одному и, положив руки друг другу на плечи, изображают поезд. Колонна движется шагом. Преподаватель держит обруч – туннель. Чтобы проехать через туннель, ребята, изображающие поезд, поочередно погружаются с головой в воду. После того как поезд прошел туннель, изображавшие туннель пристраиваются к концу колонны. Игра продолжается.

Игра «Водолазы»

Задача игры: приучать смело открывать глаза в воде, рассматривать предметы под водой.

Описание. Дети встают у бортика. Преподаватель разбрасывает тонущие игрушки. По сигналу водолазы погружаются в воду и собирают как можно больше игрушек.

Выход детей из воды.

Подведение итогов занятия.

3 минуты

Повторить 3 р.

6-7 минут

4-6 раз

4 раза

30-40 сек

10 раз

3 раза

8-10 раз

2 минуты

6-8 раз

3-4 раза

3-4 раза

2 минуты

2 минуты

«Здравствуйте, ребята! Перед тем, как пойти в бассейн я с вами  проведу разминку. Построились в шеренгу по росту.    

Напра-во! Раз, два! В обход по залу шагом марш!»

Сохранять дистанцию.

Сохранять правильную осанку.

Сохранять дистанцию.

Вдох через нос, поднять руки через стороны вверх, выдох через рот, руки опустить.

Дети встают врассыпную

Выполнять движения руками плавно, не рывками.

Руку, поднятую вверх не сгибать в локтевом суставе.

Ноги прямые, носки тянуть.

Руки прямые, прыгать легко.

Способ организации – фронтальный.

При скольжении на груди - доску держать в вытянутых руках, ноги прямые, голову высоко не поднимать, плечи опустить в воду.

При скольжении на спине – голову положить на

воду.

Доску держать в вытянутых руках, ноги сильно в коленях не сгибать, плечи опустить в воду. Не напрягать руки и плечи. Не погружать глубоко ноги в воду.

Сделав глубокий вдох, погрузиться под воду с головой и делать постепенный выдох в воду.

Присесть на корточки, обхватить колени руками, сделать вдох, колени и подбородок прижать к груди, задержать дыхание.

Руки и ноги развести в стороны. Тело, руки, ноги напряжены.

Не толкать друг друга, не топить.

.

Не толкать друг друга, не отбирать игрушки.

Следить за выходом детей из бассейна. Контролировать дисциплину.

В конце занятия «обучающая» оценка.