"Здоровые ножки"
консультация по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Плоскостопие

Окончательно стопа формируется у ребенка к 7-8 годам. Плоскостопие считается одним из самых распространенных заболеваний у  детей. Но родители часто не воспринимают это заболевание всерьез.

Какой должна быть обувь дошкольника?

1. Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы.

2. Подошва должна быть гибкой, не должна быть высокой и слишком мягкой.

3. Важный элемент обуви дошкольника – каблук (5-10 мм)

4. Обувь должна иметь прочную фиксацию в носовой части.

5. А так же обеспечивается специальными креплениями на обуви.

Правильная осанка

        Причины неправильной осанки:

1.Отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа – мышечной системы;

2. Неравномерное развитие мышц спины, живота  и бедер, изменение тяги, определяющей вертикальное положение позвоночника;

3. Продолжительная болезнь или хронические заболевания, ослабляющие организм;

4. Последствия рахита

5. Не соответствующая росту мебель;

6. Неудобная одежда и обувь.

Контролируйте осанку своего ребенка раз в пол года самостоятельно, не прибегая к помощи врача.

Покажите ребенку такой способ: встать к стене, плотно прижаться затылком, лопатками, ягодицами, икрами ног и пятками, подбородок слегка приподнять. Ребенок должен зафиксировать в сознании мышечные ощущения при таком положении тела. Если 3-4 раза в день  ребенок будет стараться удерживать такую позу несколько секунд, это благотворно отразится на его осанке.  Для формирования правильной осанки проводите с детьми упражнения с предметами на голове, балансирование, хождение по ограниченной плоскости.

Будьте здоровы!