Физкультурное занятие для подготовительной группы «Славный праздник наших пап».
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа) по теме

Содержание движений

Речь педагога

Методические рекомендации

Дозировка

Вводная часть

Построение детей в шеренгу по росту. Приветствие.

Ребята, сегодня наше занятие посвящено Дню защитника Отечества. Наша армия самая сильная и мощная, наши войны самые смелые и храбрые. Солдату в армии необходимы  сноровка, сила, ловкость, выносливость и быстрота. Без этих качеств в армии солдату придется очень трудно. Поэтому необходимо заниматься физкультурой. А сейчас начинаем наше занятие. В нем будет много трудных заданий и эстафет. И нам необходима разминка.    

Построение в колонну.

Направо!

Выполнение упражнений под музыкальное сопровождение: Строевой марш!

Ходьба по кругу:

- на носках;

- на пятках;

- на внешней стороне стопы;

Соблюдение дистанции. Самоконтроль за осанкой.

1 мин.

Бег:

- на носках;

- с чередованием ходьбы;

Дозировку бега и чередование его с ходьбой контролирует инструктор.

2 мин.

Дыхательные упражнения.

В ходьбе.

20 сек.

Ходьба.

По ходу движения дети берут по 2 гантели.

Перестроение в 3 колонны.

Основная часть

ОРУ  с гантелями

Разминка продолжается!

Включить музыкальный трек: «Смуглянка».

1. И.п.: о.с., руки с гантелями внизу.
   

1 – поднять прямые руки через стороны вверх;

2 – и.п.

Голову не опускать.

Смотреть вперед.

6 – 8 раз.

2. И.п.: о.с., руки с гантелями к плечам;
   

1-2 – поворот туловища вправо, руки в стороны;

3-4 – и.п.

Тоже влево.

Самоконтроль за дыханием.

3 – 4 раза.

3. И.п.: о.с., руки с гантелями внизу.
   

1 – правую руку с гантелью на левое плечо и одновременно левую руку за спину;

2 – и.п.;

3 – левую руку с гантелью на правое плечо, правую руку за спину;

4 – и.п.

Голову не опускать. Смотреть вперед.

6 – 8 раз.

4. И.п.: то же.
   

1 – выпад правой ногой вправо, руки вперед;

2 – и.п.

Тоже влево.

Самоконтроль за дыханием.

3 – 4 раза.

5. И.п.: стойка на коленях, руки с гантелями выпрямлены вверх.
   

1-2 – сесть на пятки с глубоким наклоном вперед, руки с гантелями отвести назад;

3-4 – и.п.

Руки отводить максимально назад.

6 – 8 раз.

6. И.п.: лежа на спине, прямые руки с гантелями вверху за головой.
   

1-2 – перекатиться вправо в положение лежа на животе;

Тоже влево.

Ноги прямые. Корпус не сгибать.

3 – 4 раза.

7. И.п.: о.с., гантели на полу.
   

Прыжки через гантели вперед-назад.

Мягко приземляться.

По 16 прыжков 3 раза.

Дети кладут гантели на место и строятся в 2 колонны для участия в эстафетах. Каждая команда придумывает себе военное название.

ОВД

1. Эстафета «Переправа через болото»

Ребята, нам предстоит сложнейший путь, нам необходимо забрать донесение с военного поста. А для этого сначала нужно перебраться через болото. Команда, которая первая справится с этим заданием, получит красную звездочку!

Перед каждой командой лежит по 2 сложенных в 2 раза гимнастических коврика – это «кочки». Все остальное пространство на полу – «болото». Первые участники (капитаны) встают на один коврик, второй коврик бросают вперед, так чтобы они смогли  допрыгнуть до него и взять потом опять его в руки, не упав в болото. Затем прыгают на второй коврик, поворачиваются и берут первый коврик в руки и продолжают бросать. Таким образом, они передвигаются до поворотной стойки, огибают ее и обратно двигаются также. Затем  передав касанием ладони по плечу эстафету следующему участнику, встают в конец колонны. Следующие участники выполняют те же действия. Инструктор следит за всеми участниками и начисляет штрафные очки за попадание в болото. Команда, которая ни разу не попала в болото выигрывает.

1 раз.

2. Эстафета «Вперед, к пещерам!»

Мы справились с первым заданием! А сейчас нам нужно сесть на лошадей и доскакать до пещеры!

 Капитаны команд сидят на фитболах с ручками – «лошадях». По команде они начинают «скакать» вперед до поворотной стойки. Затем также возвращаются на фитболах к своей команде, и передав касанием ладони по плечу эстафету следующему участнику, встают в конец колонны. Следующие участники выполняют те же действия. Побеждает команда, которая быстрее справится с заданием.

1 раз.

3. Эстафета «Путь разведчика».

Сейчас нам предстоит путь разведчика. Мы

отправимся в путь через пещеру, затем нам нужно бесшумно проползти под колючей проволокой, потом забраться на «вышку» и забрать донесение.

Капитаны команд проползают в туннели; затем проползают под воротики с подвешенными к ним колокольчиками так, чтобы они не зазвенели; затем залезают на гимнастическую стенку, а спускаются с нее по диагонали. Затем бегом возвращаются к своей команде и, передав касанием ладони по плечу эстафету следующему участнику, встают в конец колонны. Следующие участники выполняют те же действия. Последние участники в команде забирают с «вышки» конверт и передают его капитанам команд. Побеждает та команда, которая меньше всего получила штрафных очков и быстрее выполнила задание.

1 раз.

4. Конкурс «Отгадай ребус»

А давайте вскроем наши военные конверты!  Это ребусы! Нам нужно их отгадать.

Ребята разгадывают ребусы («пилотка», «солдат») и получают красные звездочки за правильные ответы.

5. Конкурс «Снайперы»

Ребята, давайте мы заглянем еще раз в наши конверты! Здесь есть еще одно задание – сбить вражеский танк! Теперь мы снайперы!

 Перед участниками находится условный объект попадания – вражеский танк! (вертикальная мишень) и тарелка с двумя мячами. Каждое попадание оценивается в один балл. Участники выполняют задание попарно. Выигрывает команда, у которой больше попаданий.

Заключительная часть

Подведение итогов занятия.

Подсчитывается количество красных звездочек у каждой команды.

Круг почета!

Под аплодисменты  и парадный марш, команда – победитель делает круг почета.

Общее построение детей в шеренгу и краткая беседа по теме занятия.

Вопросы по выбору инструктора.

Организованный выход из спортивного зала.