Плавание жизненно необходимо!
статья по физкультуре по теме

Плавание жизненно необходимо

   Плавание наиболее гармоничная физическая нагрузка. Не перегружая организм, оно тренирует максимальное количество органов и систем; кроме того оно приближает человека к природе.

   Плаванием, называется неутопляемость какого- то предмета, его способность удерживаться на поверхности воды в плавучем состоянии. Оно является одним из эффективнейших средств укрепления здоровья начиная с первого месяца жизни и имеет оздоровительно- реабилитационное значение, обладает неизменимым действием при лечении целого ряда заболеваний дыхательной, сердечно- сосудистой, нервной систем. Необходимо плавание и для улучшения и исправления различных нарушений осанки, лечение остеохондроза, а так же для предупреждения последствий различных травм и даже некоторых физических недостатков. Кроме того, плавание - эффективное средство закаливания.

   Таким образом, плавание - это жизненно необходимый прикладной навык, и его значение, особенно для детей, трудно переоценить. Оно приобщает дошкольников к здоровому образу жизни. Умение плавать необходимо каждому человеку для сохранения и защиты жизни при нахождении в воде.

   Плавательный рефлекс, с которым маленький человек появляется на свет, если их не развивать, затухают к третьему месяцу.

   Жизненно необходимый навык плавания, как правило, формируется у детей педагогами дошкольных образовательных учреждений, имеющих бассейны, или родителями.

   Разработана программа, в которой рекомендуются современные технологии обучения детей плаванию, есть уровни плавательной подготовленности для каждой возрастной группы.

   Программа реализуется на основе методики одновременного обучения всем спортивным, неспортивным и облегченным способом плавания, начиная с освоения движений рук. Такой подход при изучении многообразных плавательных движений позволяет быстро научить детей плавать, исходя из их индивидуальных способностей. На первых этапах широко

используются поддерживающие средства: круги, нарукавники, ласты, плавательные доски.

   В сентябре, до отопительного сезона, занятия по плаванию проводят в группах, спортивном зале, на гимнастических площадках. В занятия включены общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для плавания. В октябре – ноябре в бассейне дети повторяют, а новички приобретают навыки плавания.

   С декабря по март идет углубленное обучение всем спортивным способам плавания.

   На протяжении всего обучения, на каждом третьем – пятом занятии проводится контрольная проверка освоенного навыка.

 Вода – прародительница всего живого. Это исконная среда, где проходят первые месяцы жизни человека, 80% организма которого состоит из воды.

   Плавание – часть гидрокинезотерапии, что в переводе с греческого означает «лечение водой и движением».

   Древнегреческий мудрец записал: «Хочешь быть здоров – плавай, хочешь быть красив – плавай, хочешь быть умен – плавай!». Не без основания на страницах одного из древнейших литературных памятников Индии – Ригведы рукой писца записано: «Десять преимуществ дает плавание: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин».