гимнастика пробуждения
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

    Гимнастика пробуждения в игровой форме.

Цель: Формировать у детей привычки к здоровому      

            образу жизни. Обеспечить постепенное

            пробуждение организма ребёнка, подготовку

            его функциональных систем к более

            интенсивным нагрузкам. Воспитывать

            физическую культуру(соблюдение гигиены

            тела, умение делать точечный массаж),

            правильно пробуждаться после сна.

Ход: Ребята, вставать пора

          Просыпайтесь детвора.

          Улетели сны в окошко

          Убежали по дорожке

          Одеяла в сторону, пусть вам не мешают

          Ведь гимнастика всем вам расти помогает.

          Ну а мы с тобой проснулись

          И проснувшись, улыбнулись

          Посильнее потянулись

          Первый разик на спине

          А потом на животе

         На бочок перевернулись

         И ещё раз потянулись

         Ноги вверх мы поднимаем

         И тихонько опускаем

         А теперь мы с вами дети

         Поедем на велосипеде

         Подбородком грудь достанем

         К потолку глаза подняли

         Влево – вправо посмотрели

         На кроватку тихо сели

         Руки в стороны подняли

         Крепко так себя обняли

         Наклонились, потянулись

         До носочков дотянулись

         Распрямились и опять

         Будем ноги поднимать

         А теперь на ноги встанем

         И большими станем.

(Поднимаем сцепленные руки вверх – вдох, опускаем вниз-выдох «ух-ух»).

( Идём по массажным дорожкам для плоскостопия):

        Босиком проходим дружно

        Спинка ровная прямая

        Улыбайтесь наступая

        Чтобы вырасти здоровым

        Нужно помнить, нужно знать

        И зарядку пробужденья

        Ежедневно выполнять.