почему болят ножки.
материал по физкультуре на тему

Консультация для родителей «Это надо знать!»

Вальгусная деформация нижних конечностей.

Х-образная деформация нижних конечностей характеризуется тем, что оси бедра и голени перекрещиваются в области сустава и образуют угол открытый кнаружи.  При стремлении сблизить стопы коленные суставы заходят один за другой. При вальгусной деформации нижних конечностей отмечается неравномерная нагрузка на мышцы бедра и их неравномерный рост

Особенности коррекционной гимнастики

при вальгусном искривлении нижних конечностей.

1. Необходимо добиваться увеличения нагрузки на внутренние мышцы бедра и голени.
2. Укрепление связочно-мышечного аппарата внутренней поверхности бедра, коленного сустава и голени.

К специальным упражнениям относятся:

1.Удерживание внутренними краями стоп различных предметов.

2. Сближение голеней с сопротивлением (жгут, утяжеления)

3.Сгибание ног в коленях.

4. Ходьба на внешнем крае стопы по двум наклонным плоскостям, установленным в виде крыши.

Варусная деформация нижних конечностей.

Возникает в результате рахитических деформаций голени и бедер, образующих выпуклость обращенную вершиной кнаружи и отчасти вперед. Прочное положение костей закрепляется в процессе их ассиметричного роста. При сближении стоп коленные суставы значительно отдалены друг от друга.

Особенности коррекционной гимнастики при

 варусном искривлении нижних конечностей

1. Нормализация мышечного тонуса нижних конечностей
2. Формирование правильной походки.

К специальным упражнениям относятся

1. Нагрузка на наружные  мышцы бедра – ходьба по двум поверхностям, расположенными под уголок.
2. Полуприседания с поворотом корпуса для растяжения тканей внутреннего бедра и голени.
3. Воспитывать правильную походку с достаточной расстановкой ног с разведенными носками и опорой на внутренний край стопы