Утренняя гимнастика в стихах: "Цирк"
материал (физкультура, средняя группа) на тему

                                                               Утренняя гимнастика «Цирк» (4-5 лет)

                                                                    Цирковое представленье,

                                                                    Мы устроим здесь, сейчас.

                                                                    И сегодня на зарядке будет весело у нас.

1.        Вот жонглёры выступают

       Весело мячи кидают.

                                                        И.п. о.с. руки на поясе, поочерёдно поднимать вверх правую, левую руку. (5-6 раз)

                                                         2.       Вот и фокусник. Ура!

       Он покажет чудеса.

                                                       И.п. о.с. руки за спину, руки в стороны с подниманием плеч. И.п. (5-6 раз)

                                                         3.       Громко музыка играет,

       Силач спину наклоняет.

                                                         И.п. о.с. руки вдоль туловища; 1- наклон туловища в правую сторону, правую руку

                                                                 в сторону, кисть сжать в кулак; 2- И.п. 3-4- то же в левую сторону. (5-6 раз)

                                                         4.       Силач мышцы все размял,

       Штангу без труда поднял.

                                                        И.п. о.с. руки вверх; 1- наклон туловища вперед, руками коснуться пола; 2- И.п. (5-6 раз)

                                                        5.         Выступает грозный  лев,

                                                                    Ему сопутствует успех.

                                                         И.п. стоя на высоких четвереньках; 1- встать на колени; 2-И.п. (5-6 раз)

                                                         6.        Долго клоун нас смешил,

                                                                    С ним попрыгать пригласил.

                                                                      Прыжки.

                                                        7.        На зарядке в цирк играли.

                                                                  Ох, устали так устали.

                                                         Упражнение  на дыхание:                                                                                                                                                                                            

                                                                          «Устали»

                                                       И.п. о.с.  Кисти   рук   ко лбу   ВДОХ, руки  через  стороны   вниз    ВЫДОХ

                                                              ( 3-4 раза)