спортивные упражнения в таблицах
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме

Система распределения игровых упражнений и игр с элементами спорта

Вторая младшая группа

з – занятия

п – прогулка

и/р – индивидуальная работа

Виды спортивных упражнений

Младшая группа

1. Катание на санках

1. Катать санки, перевозя снег, кукол
2. Катать санки перевозя друг друга
3. Входить на гору, ведя за собой санки
4. Кататься с невысокой горы самостоятельно
5. Знать правила подъема с санками на гору
6. Игровые задания

2. Скольжение по ледяным дорожкам

1. Катание по дорожке за руки
2. Скольжение по дорожке при поддержке

3. Ходьба на лыжах

1. Раскладывать лыжи на снегу, снимать их
2. Упражнения на месте
3. Ступающий шаг
4. Ходьба скользящим шагом

4. Катание на велосипеде

1. Садиться на трехколесный велосипед и сходить с него
2. Ездить на трехколесном велосипеде по прямой, делать повороты
3. Тормозить и останавливаться
4. Ездить, меняя темп движения, по узкой дорожке

5. Баскетбол

1. Забрасывание мячей в баскетбольное кольцо
2. Отбивание мяча о пол
3. Передача мяча друг другу

6. Футбол

1. Прокатывание мяча в цель ногой
2. Прокатывание мяча ногой вдаль

Система распределения игровых упражнений и игр с элементами спорта

Средняя группа

Виды спортивных упражнений

Средняя группа

1. Катание на санках

1. Катать санки, перевозя друг друга
2. Кататься с невысокой горы самостоятельно
3. Знать правила подъема с санками на гору
4. Тормозить при спуске
5. Игры и эстафеты с санками

2. Скольжение по ледяным дорожкам

1. Скольжение по ледяной дорожке при поддержке
2. Скольжение по дорожке после быстрого разбега

3. Ходьба на лыжах

1. Ходьба скользящим шагом
2. Свободная ходьба
3. Поворот переступанием
4. Подъем на склон прямо, наискосок
5. Спуск с пологого склона

4. Катание на велосипедах

1. Ездить зигзагообразно, объезжая препятствия
2. Тормозить и останавливаться
3. Садиться на двухколесный велосипед и сходить с него
4. Ездить на велосипеде между двумя линиями
5. Ездить на велосипеде, держа руль одной рукой, а другой, выполняя различные движения

5. Волейбол

1. Перебрасывание мяча через веревку, сетку
2. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его

6. Баскетбол

1. Передвижение по площадке приставными шагами
2. Ловля мяча
3. Передача мяча двумя руками от груди
4. Ведение мяча на месте правой рукой
5. Бросок мяча в корзину
6. Подвижные игры с мячом

7. Футбол

1. Удары по неподвижному мячу подъемом ноги
2. Ведение мяча толчками по прямой в цель

Система распределения игровых упражнений и игр с элементами спорта

Старшая группа

Виды спортивных упражнений

Старшая группа

1. Катание на санках

1. Знать правила подъема с санками на гору
2. Везти одни санки вдвоем
3. Спуск с более крутой горы
4. Кататься с горы вдвоем
5. Съезжая с горы, поворачивать
6. Игры и эстафеты с санками

2. Скольжение по ледяным дорожкам

1. Скольжение по дорожке после быстрого разбега и энергичного отталкивания
2. Скольжение по дорожке в полуприседе
3. Скольжение по дорожке в глубоком приседе

3. Ходьба на лыжах

1. Ходьба скользящим шагом
2. Поворот переступанием
3. Ходьба под воротами
4. Ходьба скользящим шагом, обходя препятствия
5. Ходьба скользящим шагом на согнутых ногах
6. Спуск со склона в низкой стойке
7. Подъем на склон «лесенкой»

4. Катание на велосипеде

1. Катание на двухколесном велосипеде

5. Баскетбол

2. Стойка баскетболиста
3. Упражнения для формирования «чувства мяча»
4. Передача и ловля мяча
5. Ведение мяча вокруг себя попеременно правой и левой рукой
6. Ведение мяча в движении прямо
7. Бросок мяча в корзину двумя руками из-за головы, от груди

6. Волейбол

1. Передача и ловля мяча
2. Перебрасывание мяча друг другу через веревку, сетку
3. Подвижные игры, учебная игра

7. Футбол

1. Бег с быстрыми остановками, поворотами, прыжками, приставные, скрестные шаги по прямой, дугами
2. Удары по катящемуся мячу внутренней и внешней стороной стопы, носком
3. Прием катящегося и отскочившего мяча подошвой, внутренней и внешней стороной стопы
4. Ведение мяча толчками по прямой, змейкой вокруг предметов
5. Передача мяча друг другу

8. Бадминтон

1. Держание ракетки и волана
2. Удар лицевой стороной ракетки
3. Удары тыльной частью ракетки
4. Подача короткая

Система распределения игровых упражнений и игр с элементами спорта

Подготовительная группа

Виды  спортивных упражнений

Подготовительная группа

1. Катание на санках

1. Знать правила подъема с санками на гору
2. Съезжая с горы, поворачивать
3. Возить друг друга тройками
4. Кататься, сидя на конце санок спиной вперед и отталкиваясь ногами
5. Съезжая с горы тормозить ногами, поворачивать, поднимать предмет

2. Скольжение по ледяным дорожкам

1. Скольжение по дорожке в полуприседе и глубоком приседе
2. Скольжение по дорожке с разными заданиями для рук
3. Скольжение боком, спиной назад, на одной ноге

3. Ходьба на лыжах

1. Спуск со склона в низкой стойке
2. Подъем на склон «лесенкой»
3. Спуск со склона в ворота
4. Ходьба по лыжне «змейкой»
5. Ходьба длинным скользящим шагом

4. Хоккей

1. Бег перебежкой и спиной вперед
2. Держание клюшки, исходное положение игрока
3. Ведение шайбы клюшкой толчками
4. Удар по шайбе с места
5. Остановка шайбы клюшкой
6. Забивание шайбы в ворота

5. Футбол

1. Ведение мяча толчками попеременно обеими ногами
2. Ведение мяча «змейкой» между предметами
3. Передача мяча друг другу
4. Попадание мячом в предметы, забивание в ворота
5. Отбор мяча
6. Учебная игра

6. Баскетбол

1. Передача мяча друг другу от груди
2. Передача мяча друг другу в движении парами
3. Ведение мяча, изменяя направление движения
4. Ведение мяча с высоким, средним и низким отскоком
5. Бросок мяча в корзину после движения
6. Бросок мяча в корзину одной рукой от плеча
7. Учебная игра

7. Бадминтон

1. Удары ракеткой справа и слева по волану
2. Подача высокая, далекая
3. Удары через сетку
4. Учебная игра

8. Волейбол

1. Перебрасывание мяча через сетку
2. Передача мяча  тройками, пятерками
3. Учебная игра

Задачи обучения спортивным играм и упражнениям

Младшая группа

Ходьба на лыжах: учить устойчиво стоять и передвигаться на лыжах.

Катанье на санках: учить катанию на санках с горки, знакомство с правилами катания на санках

Скольжение по ледяной дорожке: учить скольжению по ледяной дорожке с помощью взрослого

Катание на велосипеде: учить ездить на трехколесном велосипеде по прямой

Футбол: учить водить мяч ногой, касаться его внутренней стороной стопы

Баскетбол: учить забрасывать мяч в корзину, бросать и ловить мяч

Задачи обучения спортивным играм и упражнениям        

Средняя группа

Катание на санках: развивать умение самостоятельно перевозить санки любым способом, катать друг друга, скатываться с горы.

Ходьба на лыжах: упражнять в ходьбе на лыжах скользящим шагом, кататься с невысокого склона

Скольжение по ледяной дорожке: упражнять в самостоятельном скольжении по ледяной дорожке.

Езда на велосипеде: самостоятельная езда на трехколесном велосипеде с изменением направления движения.

Футбол: упражнять в умении водить мяч ногой, забивать в ворота.

Баскетбол: упражнять в отбивании мяча о пол, забрасывании в корзину, передаче и ловле мяча двумя руками от груди

Волейбол: учить перебрасывать мяч через сетку.

Задачи обучения спортивным играм и упражнениям        

Старшая группа

Катанье на санках: развивать ловкость, силу, скорость в упражнениях и играх с санками

Ходьба на лыжах: развивать выносливость в ходьбе на лыжах скользящим шагом, учить скатыванию и подъему на горку разными способами.

Езда на велосипеде: развивать ловкость, скорость при катании на двухколесном велосипеде, учить правилам безопасности.

Скольжение по ледяной дорожке: упражнять в сохранении равновесия, ловкости при скольжении по дорожке с разбега и в разных положениях тела.

Футбол: развивать интерес к игре, упражнять в умении водить мяч ногой в разных направлениях, забивать в ворота, останавливать мяч ногой разными способами.

Волейбол: развивать ловкость, быстроту в перебрасывании и ловле мяча через сетку, разными способами, развивать интерес к игре.

Баскетбол: развивать интерес к игре, упражнять в отбивании мяча о пол, ведении мяча в разных положениях, забрасывании мяча в корзину, знакомить с правилами игры.

Бадминтон: развивать ловкость в подбрасывании волана ракеткой несколько раз подряд, упражнять в попытках перебрасывания волана в паре.

Задачи обучения спортивным играм и упражнениям

Подготовительная группа

Катание на санках: развивать выносливость, силу при катании на санках тройками, развивать ловкость при скатывании на санках с горы и выполнении различных упражнений в движении, учить правилам безопасности.

Ходьба на лыжах: упражнять в ходьбе на лыжах скользящим широким шагом, подъеме и спуске с горы разными способами, развивать выносливость при ходьбе на лыжах на расстояние.

Скольжение по ледяной дорожке: развивать ловкость при скольжении с разбега и выполнении различных упражнений на ледяной дорожке.

Хоккей: развивать интерес к игре, упражнять в вождении шайбы клюшкой, учить правилам игры и правилам безопасности в игре.

Футбол: развивать ловкость, быстроту, выносливость в вождении мяча, забивании в ворота, учить правилам игры, умению игры в команде.

Баскетбол: развивать интерес к игре, знакомить с правилами игры в команде, упражнять в ведении мяча разными способами в разном направлении, забрасывании мяча в корзину в движении, развивать ловкость, быстроту, выносливость.

Волейбол: знакомить с правилами игры в команде, упражнять в точных бросках, перебрасывании мяча через сетку, развивать силу броска, глазомер.

Бадминтон: упражнять в умении играть парами, перебрасывании волана через сетку