Мастер – класс «Лечебная физкультура» ( семинар для руководителей ДОУ городского округа Саранск)
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме
Мастер – класс «Лечебная физкультура» ( семинар для руководителей ДОУ городского округа Саранск)
подготовила и провела: Кислякова Ольга Юрьевна, инструктор по физической культуре
Физинструктор – заведующим: Уважаемые коллеги! Сегодня я представляю «мастер-класс» по лечебной физкультуре с использованием тренажеров и «сухого бассейна». ЛФК – один из компонентов физкультурно-оздоровительных мероприятий, проводимых в МАДОУ «Детский сад № 41 присмотра и оздоровления».
Основные задачи ЛФК:
1. Осуществлять профилактику плоскостопия и нарушений осанки.
2. Оказывать общеукрепляющее воздействие на организм ребенка.
3. Создать условия психологического комфорта для каждого ребенка.
Основные средства лечебной физкультуры – массаж и самомассаж, дыхательная гимнастика, коррекционные упражнения для профилактики плоскостопия и нарушений осанки, физические упражнения, ритмическая гимнастика, оздоровительные игры, музыко-цветотерапия, ароматерапия. На занятиях используется спортивный инвентарь: гимнастические палки, фитболы, тренажеры простого типа и сложного устройства, «сухой бассейн», массажеры для ног и рук, массажные дорожки, «сухой дождь». Занятия проводятся 1 раз в неделю по подгруппам с детьми всех возрастов согласно расписания. Занятие состоит из 3 частей: разминка , основная часть, заключительная часть. Сейчас я представлю Вам часть разминки, где решаются следующие задачи:
- формирование правильного стереотипа ходьбы и навыков осанки;
-повышение эмоционального тонуса детей;
-воспитание стремления заботиться о собственном теле.
Для решения этих задач я использую следующие методы и приемы:
- упражнения на формирование осанки, профилактику плоскостопия, тренировку дыхания, ритмическую гимнастику.
Физинструктор – детям:.
Ребята, я рада вас приветствовать в физкультурном зале. Мы будем укреплять свое здоровье на тренажерах. А пока давайте проверим нашу осанку. Примите исходное положение у стены.
1 упр. И.п. –затылок, лопатки, пятки касаются стены.
1-2 – руки вперед,присесть, разводя колни врозь, сохраняя положение головыи позвоночника, 3-4- медленно встать, вернуться в исходное положение ( 2 раза);
2 упр. И.п.: основная стойка. 1- поднять плечивверх, 2- развернуть плечи назад, свести лопатки, 3- опустить плечи вниз, 4- удерживать положение. ( 2 раза ).
Физинструктор-детям:
Вот такой прямой, красивой должна быть ваша спина всегда. А теперь мы отправляемся в тренажерный зал по массажной дорожке через «сухой дождь» , который поможет нам улучшить наше настроение ,придаст силы и активности.
( Ходьба через «сухой дождь» и от синего к красному, ходьба по гимнастическому канату прямо и приставным шагом)
Физинструктор- заведующим:
Уважаемые коллеги! Далее мы проводим комплекс восточной гимнастики. Упражнения используются для укрепления мышечного корсета, улучшения координации движений, развития гибкости. Все упражнения выполняются сидя на полу ( по- турецки).
Физинструктор – детям:
Я проверю, как вы умеете держать спину прямо. Выполняем упражнения из восточной гимнастики.
1. «Кувшинчик». И.п. – сидя на полу по-турецки. Ладони сложить вместе перед лицом пальцами вверх. 1-2. – поочередно развести руки ладонями, начиная с правой, 3-4 –и.п.
5-6- повторить разведение рук ладонями вниз,7-8- и.п. (5-6 раз)
2. «Принцесса Востока»
И.П.- руки согнуты в локтях на уровне шеи ладонями вниз, пальцы переплетены.
1-2- движение головой вперед-назад, 3-4- вправо-влево, 5-8- по кругу ( 30 сек.)
3. «Змея». И.П.- ладони обеих рук сложены впереди. 1-4- змеевидные движения руками вперед; 5-8- вверх, 9-12- вправо, 13-16- влево. ( цикла).
4. «Волна». Круговые волнообразные движения соединенными кистями вправо. Влево ( 2 цикла ).
5. «Парус и лодочка». И.П.- пальцы переплетены перед грудью, ладони к себе, локти в стороны. Повороты туловища наружу вправо, влево, то же вверх, вперед.
6. Дети сидят по-турецки. Руки на коленях, удерживают правильное положение осанки ( 15—30 сек.). Встать без помощи рук.
Физинструктор детям:
А теперь отдохнем, выполним дыхательные упражнения «Тюльпан».Мы будем дышать полной грудью, вы почувствуете запах цветов. И.п.- стоя, руки скрещены, голова опущена. Вдох- руки развести вперед-вверх-в стороны, подняться на носки. Выдох- вернуться в и.п.
( Дети дышат аромамаслами).
Физинструктор – заведующим:
Уважаемые коллеги! Этап разминки закончился. Организм детей подготовлен к более интенсивным тренировкам. Я приступаю ко второму этапу- работе с тренажерами, где решаются следующие задачи:
- Тренировка мышечного корсета;
- Приобретение спортивных навыков: выносливости, гибкости, ловкости;
- Формирование интереса к занятиям на тренажерах.
Я использую метод «круговой тренировки». Количество тренажеров зависит от числа детей.
Физинструктор – детям.
Закончилась веселая разминка. Мы приступаем заниматься на тренажерах, чтобы наши руки и ноги были сильные, а спина прямая. Занимайте тренажеры.
( Дети занимаются на каждом тренажере по одной минуте и переходят к другому).
1. «Гребля»;
2. «Фитбол»;
3. «»Беговая дорожка»;
4. «Велотренажер»;
5. Массажер для ног;
6. Гимнастический каток;
7. Батут;
8. Дыхательный тренажер «Ветерок»;
Физинструктор- детям:
А сейчас мы выполним упражнение , чтобы наша спина была красивая, гибкая.
(Выполняются упражнения из положения лежа ).
Физинструктор –заведующим:
Уважаемые коллеги! При работе на тренажерах дети испытывают эмоциональное напряжение, физические нагрузки. Все это требует расслабления. Поэтому после четырех упражнений на тренажерах я провожу упражнения на расслабление на зеленом ковре, что способствует успокоению организма. Здесь мы используем элементы цветотерапии.
Проводится упражнение «Волшебный сон»
Физинструктор-заведующим:
Уважаемые коллеги!
На заключительном этапе работа будет проводиться в «сухом» бассейне .Здесь я решаю следующие задачи:
--Укрепление опорно-двигательного аппарата;
-Снижение тонуса мышц;
-Массаж всего тела;
-Воспитание чувства ответственности за свое здоровье;
_ Стабилизация эмоционального состояния;
Упражнения выполняются поточным способом, фронтально, в бассейне и вокруг него.
Физинструктор- детям:
Дети! Мы сейчас с вами будем «купаться» в «сухом» бассейне, чтобы отдохнуть, получить массаж и улучшить настроение
( Под спокойную музыку дети выполняют упражнения, одновременно дышат аромамаслами. После упражнений выполняется массаж рук с элементами цветотерапии)
Упражнения в «сухом бассейне»:
1. «Моем руки»;
2. «Поздороваемся»;
3. «Доплывем до берега»;
4. «Дельфины»;
Физинструктор- заведующим:
Уважаемые коллеги! Высокая двигательная активность , хороший заряд бодрости, положительный эмоциональный настрой, полученные на занятии лечебной физкультурой, эффективно влияют на здоровье дошкольников. Систематическое проведение занятий способствует формированию осознанного отношения к своему здоровью.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Смотр- конкурс «Зимняя площадка в ДОУ» в муниципальных дошкольных образовательных учреждениях городского округа Саранск
С целью выявления и распространения лучшего опыта работы по созданию спортивно-оздоровительной среды в решении задач физического воспитания в зимний период, формирования культуры здорового образа жизн...
Мастер – класс на тему: «Взаимодействие музыкального руководителя и воспитателя в эстетическом развитии детей»
Музыкальное развитие оказывает ничем не заменимое воздействие на общее развитие: формируется эмоциональная сфера, совершенствуется мышление, ребенок делается ...
Конспект мастер-класса по физкультуре в I младшей группе «Вместе дружно мы играем» (мероприятие детей с родителями)
Конспект мастер-класса по физкультуре в I младшей группе «Вместе дружно мы играем» (мероприятие детей с родителями), целью которого является внедрение игр в повседневный быт семьи....
ВЫСТУПЛЕНИЕ НА СЕМИНАРЕ- ПРАКТИКУМЕ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ ГОРОДСКОГО ОКРУГА КЛИН «ТВОРЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ РЕБЁНКА. ХУДОЖЕСТВЕННО-ЭСТЕТИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ, КАК ВАЖНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ФОРМИРОВАНИЯ УСПЕШНОЙ ЛИЧНОСТИ», НА ТЕМУ: «СОЗДАНИЕ УСЛОВИЙ ДЛЯ ХУДОЖЕСТВЕННО- ЭСТЕ
Период модернизации, в котором находится в настоящее время российское образование, коснулся и его первого звена – дошкольного образования. Детский сад как дом и мир детей – проблема взросл...
Мастер - класс для родителей в рамках проекта 5 городского форума "Вера, надежда, любовь" в российской семье.
Совместное творчество родителей и детей. Изготовление объемной открытки.Зачастую современный ритм жизни нетдает возможности родителям проводить время с детьми, занимаясь творческой деятельностью, кото...
Мастер-класс "Забавная физкультура"
Нестандартное спортивное оборудование на занятиях по физической культуре – это всегда дополнительный стимул физкультурно-оздоровительной работы, поэтому оно никогда не бывает лишним...
Комментарии
Мастер – класс «Лечебная физкультура
Мастер – класс «Лечебная физкультура»