основные виды движений в старшей группе
методическая разработка по физкультуре (старшая группа) по теме

        I неделя

1. равновесие- ходьба, бег по наклонной доске

2. прыжки- перепрыгивание через шнуры

3. П/и «перелёт птиц»

          2 неделя

1. прыжки в длину с места

2. метание- перебрасывание мешочков через шнур. Прокатывание мяча друг другу с расстояния 2 м

3. П/и «бездомный заяц»

        3 неделя

1. метание- прокатывание мяча между кеглями (змейкой между кеглями. 5 кеглей на расстояние 2м друг от друга)

2. лазание- ползание по гимнастической скамейке на животе.

3. равновесие. Ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны

4. П/и «самолеты»

          4 неделя

1. Лазанье по наклонной лестнице

2. равновесие. Ходьба по доске

3. прыжки на двух ногах через 7 шнуров,  положенных на пол

4. П/и «охотник и зайцы»

        I неделя

1. равновесие. Ходьба потоком по скамье, ставя ногу с носка

2.Лазание. подлезание под гимнастические палки, лежащие на сиденьях стульев

3. П/и «самолеты»

          2 неделя

 1. метание. Дети подбрасывают мяч вверх и ловят его

2. равновесие. Ходьба друг за другом по скамейке, мягко ставя ногу с носка

3. П/и «цыплята и наседка»

        3 неделя

1. Метание- дети подбрасывают мяч вверх и ловят его

2. Равновесие- ходьба друг за другом по скамейке, мягко ставя ногу с носка на носок

3. п/и «цыплята и наседка»

          4 неделя

1. Лазание- подлезание под гимнастические палки, лежащие на сиденьях стульев

2. прыжки- дети мягко прыгают на двух ногах с заметным  отрывом от земли. После короткого перерыва – прыжки с продвижением вперед

3. П/и «самолеты»

        I неделя

1. равновесие- ходьба потоком по бревну, ставя ногу с носка

2. Лазанье- дети друг за другом на четвереньках, опираясь на колени и кисти, проезают под гимнастическими палками, лежащими на стульях

3. П/и «спящая лиса»

          2 неделя

1. Прыжки- дети прыгают на двух ногах до середины зала и шагом возвращаются обратно

2. Метание- подбрасывание и ловля мячей

3. П/и самолеты»

        3 неделя

1. метание – подбрасывание и ловля мяча

2. равновесие – ходьба по скамейкам

3. П/и «цыплята и наседка»

          4 неделя

1. лазание- ползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь на руках

2. прыжки на двух ногах частыми и легкими подскоками до середины зала и шагом возвращаются обратно

3. Игровое упражнение «покажи мяч»

        I неделя

1. равновесие- ходьба по скамейке приставным шагом

2. лазание – ползание друг за другом на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь на руках

3. П\и «воробышки»

          2 неделя

1. Прыжки через шнур с места (все сразу, на всю длину шнура), толчком двух ног

2. метание на дальность

3. П/и «поезд»

        3 неделя

1. метание на дальность

2. равновесие- ходьба по скамейке приставным шагом

3. П/и «самолеты»

          4 неделя

1. Лазание- продвижение по скамейке на четвереньках, опираясь на ладони и колени

2. прыжки- перепрыгивание через шнур с места, толчком двух ног.

3. П/и «ловишки»

        I неделя

1. Лазанье- дети на четвереньках влезают по наклонной доске, переходят на гимнастическую стенку, по ней  спускаются вниз и занимают место в конце колонны

2. Равновесие- с мешочками на голове дети идут по кругу,

3. П/и «цыплята и наседка»

          2 неделя

1. прыжки через шнур боком с места.

2. метание мяча на дальность

3. п/и «ловишки»

        3 неделя

1. метание мяча на дальность

2. равновесие- ходьба с мешочками на голове по доскам

3. П\и «спящая лиса»

          4 неделя

1. Равновесие- дети идут в колонне по кругу, по гимнастическим скамейкам проходят на четвереньках

2. прыжки через шнур боком

3. П/и «спящая лиса»

        I неделя

1. равновесие – ходьба по скамейкам с мешочками на голове

2. лазание – дети в колонне проходят на четвереньках по скамейке

3. П/и «с бережка на бережок»

          2 неделя

1. Прыжки в обруч и из него (два прыжка подряд в одном направлении).

2. Метание мешочков на дальность

3. П/и «ловишки»

        3 неделя

1. Метание мешочков на дальность

2. равновесие- ходьба с мешочками на голове, проходя последовательно по доскам и шнуру

3. п/и «самолеты»

          4 неделя

1. лазанье – дети влезают по гимнастической скамейке и спускаются вниз, не пропуская перекладин

2. прыжки в обруч и из него, затем дети в обратном направлении

3. П/и спящая лиса»

        I неделя

1. равновесие- ходьба с мешочками на голове широким шагом по доскам, сохраняя правильную осанку

2. лазание- чередующимся шагом по гимнастической стенке

3. П/и «ловишки»

          2 неделя

1. Метание- бросание мяча об пол и ловля его  двумя руками

2. прыжки в обруч и из него (несколько подряд)

3. П/и « найди свой домик»

        3 неделя

1. метание – бросание мяча  об пол и ловля его  двумя руками

2. равновесие-  ходьба с мешочками на голове широким шагом по доскам. Если упражнение выполняется уверенно, на каждую доску кладут по мячу

3. П\и «птицы»

          4 неделя

1. прыжки в обруч и из него.

2.Лазанье- дети влезают и слезают по гимнастической лестнице, не пропуская реек.

3. П/и «вороны и гнезда»

        I неделя

1. равновесие- ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом

2. прыжки- перепрыгивания через бруски

3. Метание- бросание мяча в горизонтальную цель

4. П/и «пробеги тихо»

          2 неделя

1. прыжки в длину с места

2. метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 1,5 метра (способом от плеча)

3. П/и «совушка»

        3 неделя

1. метание мешочков на дальность

2. лазанье- ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях

3. прыжки на двух ногах на расстояние 3 метра

4. П/и «воробышки и автомобиль»

          4 неделя

1. Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом

2. прыжки на двух ногах между предметами, поставленных в один ряд на расстояние 40 см один от другого

3. Лазанье по гимнастической стенке

4. П/и «птички и кошка»

        I неделя

1. равновесие- ходьба по наклонной доске

2. прыжки в длину с места

3. метание. Прокатывание мяча вокруг кегли двумя руками

4. П/и « котята и щенята»

          2 неделя

1. Прыжки в длину с места через шнур

2. метание. Перебрасывание мяча стоя в двух шеренгах с расстояния 2,5 м

3. П\И «котята и щенята»

        3 неделя

1. Метание. Бросание мешочков в вертикальную цель. Расстояние 2 м, способ от плеча

2. лазание. Ползание на гимнастической скамейке на животе

3. прыжки через короткую скакалку

4. П/и «зайцы и волк»

          4 неделя

1. Лазанье по гимнастическойстенке, не пропуская реей, с переходом с од

2. равновесие . ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки на  пояче, на середине присесть, в конце сойти

Боком (приставным шагом)

3. Прыжки на двух ногах между предметами

4. П/и «у медведя во бору»