Доклад "Укрепление здоровья старших дошкольников средствами ритмической гимнастики"
материал по физкультуре на тему

В докладе можно проследить  актуальность темы, протоворечия, разрешение проблем, формы, виды, этапы работы, технологии применяемые мной и пути решения задач.

                                                                     Во главе педагогических мероприятий,

                                                                     проникая через всю воспитательную          

                                                                     работу, должна стать забота об

                                                                   укреплении здоровья ребенка.

                                                                      В.А Сухомлинский.  

Тема моего выступления:

«Укрепление здоровья детей старшего дошкольного   возраста

 средствами ритмической гимнастики».                                                                                       Актуальность темы моего выступления обусловлена тем, что чрезмерная забота родителей об интеллектуальном развитии детей осуществляется в ущерб физическому развитию. Порезультам исследования Минздрава России – лишь 20% детей имеют первуюгруппу здоровья перед поступлением в школу. 

            В2005 году, проанализировав состояние физической подготовленностии уровня заболеваемости детей старшего дошкольного возраста в нашем детском саду, я обнаружила, что 5% детей имели нарушения осанки, 36% детей имели низкий уровень физической подготовленности, а 65 % детей в течение учебного года хотя бы один раз болели ОРЗ, ОРВИ. Полученные показатели обусловили потребность в   использовании средств физической культуры, для повышения уровня физической подготовки детей и укрепление здоровья детского организма. Именно поэтому проблема физического воспитания, укрепления здоровья ребенка - дошкольника является актуальной.

         Актуальность  опыта определяется так же потребностями детского сада в систематизации педагогической деятельности в данном направлении и возникшими в ходе работы противоречиями:

- необходимость специально-организованной предметной среды и недостаточная обеспеченность нестандартным оборудованием;

- работа по данной проблеме будет наиболее эффективной при активном участии родителей, но зачастую родители не имеют возможности для сотрудничества по данной проблеме;

- высокая двигательная активность дошкольников требует дополнительных занятий по физическому воспитанию, но удаленность района Углы от спортивных школ города не дает в полной мере реализовать эту потребность.

         Поиск эффективности воздействия физических упражнений на организм дошкольника, повышение его жизнеспособности и укреплении здоровья, привели меня к применению ритмической гимнастики, которая укрепляет опорно-двигательный аппарат, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, способствует формированию правильной осанки и оздоровлению всего

 организма ребенка.

         Используя мой опыт работы можно успешно разрешить ряд следующих проблем:

- организация предметно-развивающей среды, способствующей формированию у детей основ ритмической гимнастики;

- систематизации физкультурно-оздоровительной работы со старшими дошкольниками по формированию потребностей в здоровом образе жизни;

- повышение уровня физического подготовленностидошкольников;

- снижение уровня заболеваемости детей;

- повышение индекса здоровья.

         Целью моей работы являетсяпостроениесистемы физкультурно-оздоровительной работы с детьми, средствами ритмической гимнастики.

         Достижение поставленной цели предусматривает решение следующих основных задач:

- сохранить и укрепить здоровье детей, профилактика простудных заболеваний;

- формировать правильную осанку;

- воспитывать потребность в здоровом образе жизни; формировать привычки к здоровому образу жизни;

- совершенствовать всех функций организма дошкольника, полноценное физическое развитие;

- распространить педагогические знания нетрадиционных методов оздоровления среди родителей и педагогов.

         Основными этапами работыявляется:

1 - создание предметно-развивающей среды (нестандартное оборудование, атрибуты для подвижных игр, физкультурный инвентарь для выполнения общеразвивающих упражнений, тренажеры).

2  - специальные занятия кружка «Са-фи-дансе» (ритмическая гимнастика).

3 - пропаганда нетрадиционных методов оздоровления средствами ритмической гимнастики в коллективе детей иродителей.

         На первом этапе работы была организованапредметно-развивающаясреда. Работа по созданию предметно-развивающей среды строилась на основе; программы «Детство» (Васильева М.А., Гербова В.В., Комарова Т.С.); программы по танцевально-игровой гимнастике «Са-фи-дансе» (Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г.)

         Развивающая двигательно-оздоровительная среда нашего детского сада включает спортивный зал, в котором имеется все необходимое. Современное оборудование и спортивный инвентарь, такой как: шведская стенка, велотренажер, доска для пресса, батут для прыжков, гимнастические маты, ролики, хоппы для прыжков, диски «Здоровья», обручи, скакалки, мячи разного диаметра, гимнастические палки.

         Кроме этого, было изготовленонестандартное оборудование из бросового материала: ленты, «помпоны», «степ-доска», набивные мячи, коврик «Цветок», гантели, резинки, бумажные листочки, мешочки с песком, мешочки с солью, мешочки «Облако». Для дыхательной гимнастики изготовила нетрадиционный инвентарь: «Кит», «Бабочка», «Перо Жар-птицы».

         На втором этапе — была организована работа кружка ритмической гимнастики «Са-фи-дансе» для детей старшего дошкольного возраста. Составление перспективного плана работы кружка строилосьна основе: программы «Са-фи-дансе» танцевально-игровая гимнастика  (Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г.); программы оздоровления дошкольников «Зеленый огонек здоровья» (Картушина М.Ю.); программы «Остров здоровья» (Александрова Е.Ю.); методических разработок Щетинина М.Н. «Стрельниковская дыхательная гимнастика для детей»; методических рекомендаций Моргуновой О.Н. «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ», и рассчитан на два года. Занятия, адресованны детям старшей и подготовительной группы, спериодичностьюпроведения одинраза в неделю. Материал распределен  попринципу возрастания и чередования нагрузки.

         Структура занятия кружка «Са-фи-дансе» (ритмическая гимнастика)  – традиционная. Каждое занятие состоит из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. Деление на части относительное. Каждое занятие – это единое целое, где все элементы тесно связаны друг с другом. Подготовительная часть составляет от 5 до 15%, основная часть от 70 — 80%, а заключительная часть — от 3 до 7% общего времени занятия.

         Подготовительная часть занятия занимает от 5 до 15 % общего времени и зависит от решения основных задач занятия. Задачи этой части  сводила к тому, чтобы подготовить организм ребенка – его центральную нервную систему, различные функции – к работе: разогреть мышцы, связки и суставы, создать психологический и эмоциональный настрой, сосредоточить внимании.

- игрогимнастика (стоевые упражнения),

- игры малой подвижности,

- общеразвивающие упражнения по типу «Зарядка».

         Основная частьзанятия длится от 70% до 85% общего времени. В этой части решаются основные задачи, формируются двигательные умения и навыки, идет основная работа над развитием двигательных способностей; гибкости, мышечной силы, быстроты движений, ловкости, выносливости и всех других качеств, которые к укреплению здоровья детей. На этой стадии дается большой объем знаний, развивающих творческие способности детей, достигается оптимальный уровень физической нагрузки. В основную часть занятия включаю все средства оздоровительной гимнастики: ритмическая гимнастика, игропластика, «Восточная гимнастика», «Степ-аэробика».

         Ритмическая гимнастика - "Аэробика» укрепляет опорно-двигательный аппарат, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, способствует формированию правильной осанки, развитию музыкальности. В комплекс ритмической гимнастики я включаюобщеразвивающие, силовые, акробатические упражнения, элементы художественной гимнастики, прыжки, бег, танцевальные движения с элементами современных и народных танцев, аэробики, созданную американской актрисой Джейн Фондой, соединяющую музыку и танец с физическими упражнениями.

         Дети с большим удовольствием выполняюткомплексы ритмической гимнастики, а эффективное воздействие на психоэмоциональное состояние детей оказываетвключение в комплексупражнения с предметами – мячами, обручами, кубиками, «помпонами», резинками, хопами, воздушными шарами,

«Облачками». Простым мешочком для мусора голубого цвета, дети плавными движениями «набирают» воздух, а концы мешочка сжимаютруками, получается«Облачко» с глазками и носиком. Оно легкоеи нежное, а дети выполняютритмическую гимнастику под песню «Облака» из мультфильма.

         Степ-аэробика»  – один из самых простых и эффективных стилей и направлений аэробики. «Степ» в переводе с английского языка буквально означает «шаг». Шаговая аэробика очень проста, основана на шагах.

Для степ-аэробики я составила несколько комплексов, в которые входят упражнения для всех групп мышц, которые очень трудно задействовать: ягодиц, задней части бедра и приводящих мышц бедра. 

         Еще одной составляющей основной части занятия является «Восточная гимнастика». Для гимнастики не требуется специально организованного места, ее можно проводить в любом помещении. Для упражнений «Восточной гимнастики» я изготовила коврики «Цветочки». Все упражнения дети выполняют, сидя на полу по-турецки или сидя на стуле, под спокойную, медленную музыку. Восточную гимнастику «Рождение волшебного цветка» я разработала, самостоятельно ориентируясь на тему и музыкальное сопровождение.

         Заключительная часть занятия длится от 3 % до 7 % общего времени. В том случае если в основной части занятия имеет место большая физическая нагрузка, время заключительной части увеличивается. Это создает условия для постепенного снижения нагрузки и обеспечивает постепенный переход от возбужденного к относительно спокойному состоянию детей. В заключительной части занятия  использовала упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки, игровой самомассаж, пальчиковую гимнастику, релаксацию.

Для дыхательной гимнастики использую нетрадиционныйинвентарь: «Кит», «Бабочка», «Снежинка».

         Игровой массаж как нельзя лучше подходит для заключительной части занятия, так как он является основой закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения массажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.

         В заключительную часть занятия я включаю«Пальчиковую гимнастику», которая служит основой для развития ручной умелости, мелкой моторики и координации движений рук. Упражнения, превращая учебный процесс в уникальную игру, не только обогащают внутренний мир ребенка, но и оказывают положительное воздействие на улучшение памяти, мышления, развивают память.

         Необходимым компонентом  заключительной части занятия является мышечное расслабление или элементарная релаксация. Целью ее состояние организма ребенка привести к исходным показателям. Эмоциональное возбуждение, учащение пульса, двигательное напряжение в процессе занятия необходимы для тренировки, по окончании которой утомленные мышцы должны отдохнуть.

          Положительный результат оздоровительной работы возможен только при поддержке родителей. С этой целью был составлен перспективный план работы с родителями, который включает следующиеформы работы с родителями:

- родительские собрания по данной теме;

- анкетирование родителей;

- размещение в уголке для родителей статей и материалов о здоровом образе жизни;

- оформление папок-передвижек по укрепление здоровья детей;

- открытые просмотры для родителей занятий с детьми по данной тематике;

- консультации по различным темам;

- организации мероприятия «День открытых дверей»;

- спортивные праздники и развлечения с участием родителей.

Положительный результат оздоровительной работы возможен при поддержке не только родителей, но и тесного контакта с педагогами.С этой целью был составлен перспективный план работы с педагогами, который включает следующие формы работы с педагогами:

- беседы, доклады, консультации по данной теме;

- открытые просмотры для педагоговзанятий с детьми по данной тематике;

- консультации по различным темам;

- организация семинара-практикума;

- организация индивидуальной работы с детьми по рекомендациям инструктора;

- выступления на педагогических советах;

- организация спортивных праздников и развлечений с участием педагогов.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  По укреплению здоровья дошкольников средствами ритмической гимнастики углубленно работаю около пяти лет, за это время сложилась целая система по физкультурно-оздоровительной работе с детьми.

         На начальном этапе своей работы я пришла к такому выводу, что дети старшего дошкольного возраста имели высокую заболеваемость, так как, 65 % детей в течение учебного года хотя бы один раз болели ОРЗ, ОРВИ. Грамотно организованная оздоровительная работа, наполненная нетрадиционным содержанием: ритмическая гимнастика, "Восточная гимнастика", игровой массаж, пальчиковый гимнастика, дыхательная гимнастика, "Степ-аэробика», релаксация, дала положительные результаты.

         Для определения результативности моей работы использовала педагогический контроль  физического воспитания детей.

Выделила следующие задачи педагогического контроля:

1.                Повышение уровня физической подготовленности (диагностические данные за 3 года).

2.                Снижение уровня заболеваемости (в динамике за 3 года).

3.                Повышение индекса здоровья (в динамике за 3 года).

Диагностические показателям педагогического контроля дали положительные результаты:

1. Анализ начальной диагностики физической подготовленности (сентябрь 2006 год) показал, что дети старшего дошкольного возраста имеют: высокий уровень 18 %, средний уровень 46 %, низкий уровень 36 %. У детей еще не достаточно развиты: мышечная сила, гибкость, выносливость, скоростно-силовые и координационные способности. Наблюдение за детьми, занимающимися ритмической гимнастикой, подтвердили положительную динамику состояния здоровья и повышение показателей физического развития. По данным диагностики физической подготовленности за три года, высокий уровень повысился с 18 % до 47 %, а низкий уровень снизился с 36 % до 12 %.

2. Для отслеживания результатов сравнила показатели уровня заболеваемости детей старшего дошкольного возраста, за 3 года (средняя, старшая, подготовительная в школу группа). Работа над укреплением здоровья детей средствами ритмической гимнастики, дала положительные результаты в снижениии уровня заболеваемости. С 2006 года по 2009 год уровень заболеваемости уменьшился в следующей динамике:

На сентябрь 2006 года — 18,3 %, а на апрель 2007 года — 16,5 %.

На сентябрь 2007 года — 15,8 %, а на апрель 2008 года — 13,4 %.

На сентябрь 2008 года — 12,4 %, а на апрель 2009 года — 9,2 %.

Из этого следует, что заболеваемость детей за три года снизилась с 18,3 % до

9,2 %, тем самым, доказывая эффективность физкультурно-оздоровительной работы.

3. Видна положительная динамика в повышении уровня индекса здоровья.

В 2007 году — 17 %,

В 2008 году — 23 %,

В 2009 году — 37 %.

Из этого следует, что индекс здоровья за три года повысился с 17 % до 37 %, тем самым, доказывая эффективность физкультурно-оздоровительной работы.

Можно сделать вывод о том, что у детей, занимающихся ритмической гимнастикой, повысился интерес к занятиям физической культуры, снизилась заболеваемость, повысился индекс здоровья, улучшились показатели физической подготовленности и появились предпосылки к физическому самосовершенствованию, что особенно важно перед поступлением в школу.

Таким образом, из вышеизложенного можно сказать, что сохранение здоровья - самое важное в жизни человека! Это подтверждает слова великого педагога В.А. Сухомлинского.

                                                    «Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота

                                                     о здоровье – это важнейший труд воспитателя.

                                                     От жизнерадостности, бодрости детей зависит                                                                                             

                                                     их духовная жизнь, мировоззрение, умствен-                                                             

                                                     ное развитие, прочность знаний, вера в свои

                                                     силы".                                                                                                                                                                                                                                     

В.А. Сухомлинский.

Библиографический список.

1. Андерсон В.А. Физическое воспитание детей дошкольного возраста: Книга для воспитателя детского сада: Из опыта работы. / В.А. Андерсон. – Москва: Просвещение, 1991. – 63с.

2. Александрова Е.Ю. Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях по программе «Остров здоровья». / Е.Ю. Александрова. - Волгоград: Учитель, 2006.- 151с.

3. Борисова Е.Н. Система организации физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками. / Е.Н. Борисова – Волгоград: Панорама; Москва: Глобус, 2007.

4. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей: Пособие для воспитателей детского сада. / Е.Н. Вавилова - Москва: Просвещение, 1986. – 128с.

5. Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать: Пособие для воспитателя детского сада. / Е.Н.Вавилова – Москва: Просвещение, 1983.

6. Вареник Е.Н. Утренняя гимнастика в детском саду. /Е.Н.Вареник. – Москва: ТЦ Сфера, 2008. – 128с.

7. Горькова Л.Г., Обухова Л.А. Занятия физической культурой в ДОУ: Основные виды, сценарии занятий. / Л.Г. Горькова, Л.А. Обухова. – Москва: 5 за знания, 2005. – 112с.

8. Гончарова Н.В., Михайлова З.А. План-программа образовательно-воспитательной работы в детском саду. / Н.В. Гончарова, З.А. Михайлова. С-Петербург Детство-Пресс, 2002.

9. Картушина М.Ю. Зеленый огонек здоровья. Старшая группа: Методическое пособие для педагогов в ДОУ./ М.Ю. Картушина. – СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2004. – 256с.

10. Картушина М.Ю. Зеленый огонек здоровья: Программа оздоровления дошкольников. / М.Ю. Картушина. – Москва: ТЦ Сфера, 2007. – 208с.

11. Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей 4-5 лет. / М.Ю. Картушина, - Москва: ТЦ Сфера, 2004. – 96с.

12. Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей 6-7 лет. / М.Ю. Картушина, - Москва: ТЦ Сфера, 2004. – 128с.

13. Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей 3-4 лет. / М.Ю. Картушина, - Москва: ТЦ Сфера, 2004. – 96с.

14. Костина Д.А. Хочу и буду самой стройной. Самые эффективные комплексы физических упражнений для похудения. / Д.А. Костина. – Донецк: ООО «Агентство Мультипресс», 2008. – 288с.

15. Моргунова О.Н. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ: Из опыта работы / О.Н.Моргунова. - Воронеж: ТЦ «Учитель», 2005. – 127с.

16. Клюева М.Н. Корригирующая гимнастика для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата в условиях детского сада. / М.Н. Клюева – СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2007. – 80с.

17. Муллаева Н.Б. Конспекты – сценарии занятий по физической культуре для дошкольников. Учебно-методическое пособие. / Н.Б.Муллаева – СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2006 – 160с.

18. Прищепа С.С. Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет: Обзор программ дошкольного образования. / С.С. Прищепа. – Москва: ТЦ Сфера, 2009. – 128с.

19. Рунова М.А. Движение день за днем. Двигательная активность – источник здоровья детей. (Комплексы физических упражнений и игр для детей 5-7 лет с использованием вариативной физкультурно-игровой среды). Методические рекомендации для воспитателей ДОУ и родителей. / М.А. Рунова. – Москва: ЛИНКА-ПРЕСС, 2007. – 96с.

20. Сайкина Е.Г., Фирилева Ж.Е. Физкульт-привет минуткам и паузам! Сборник физических упражнений для дошкольников и школьников: Учебно-методическое пособие для педагогов школьных и дошкольных учреждений. /Е.Г.Сайкина, Ж.Е.Фирилева. -  СПб «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2004 – 128с.

21. Сайкина Е.Г., Фирилева Ж.Е.  Программа«Са-фи-дансе» танцевально-игровая гимнастика для детей: Учебно-методическое пособие для педагогов школьных и дошкольных учреждений. /Е.Г.Сайкина, Ж.Е.Фирилева. -  СПб «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2004 – 155 с.

21. Смирнова И.В., Ян Л.А. Бодифлекс, калланетика, пилатес – фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия. Сборник. / И.В. Смирнова, Л.А. Ян. – СПб.: Вектор, 2008. – 215с.