Рекомендации для педагогов -снятие эмоционального напряжения и регуляция нежелательных поведенческих состояний (памятка)
материал
Предварительный просмотр:
Рекомендации на каждый день.
1.Уважать в каждом ребенке личность, воспитывая достоинство и ответственность за себя и свои поступки.
2.Хвалить, поощрять, ободрять ребенка, создавая положительную эмоциональную атмосферу вокруг него.
3.Верить в возможности каждого ребенка, в то доброе, что заложено в нем, в перспективы его развития, находить его сильные стороны.
4.Раскрыть душу ребенка прежде, чем его ум.
5.Поступать так, чтобы каждый ребенок почувствовал: возможности заложены в нем самом. "Ты все можешь" - главная формула образования.
6.Учить ребенка трудолюбию, заботе о ближнем, уважению к другим людям, воспитывать желание помочь.
7.Замечать не недостатки ребенка, а динамику его развития.
8. Сделать родителей ребенка своими союзниками в деле воспитания.
В детском саду нельзя:
- кричать на детей;
- наказывать физически;
- выставлять проступки ребенка на всеобщее обозрение;
- упрекать ребенка;
- читать нотации;
- унижать ребенка;
- приходить к детям с плохим настроением;
- распространять конфиденциальную информацию (сведения о здоровье, психологическом состоянии, семейных обстоятельствах);
- обсуждать с родителями поведение не их ребенка.
Несколько простых шагов контролировать гнев, в моменты, когда вас раздражает поведение ребенка или какая-то ситуация в группе (кратко и долгосрочные):
Эмоциональный контроль:
- Прежде чем выпускать гнев, нужно представить ситуацию со стороны. Это поможет избежать необдуманных действий.
- Далее следует найти причину, которая вызвала приступ злости. Насколько она важна и стоит ли вообще тратить на нее свои нервные клетки.
- Если причиной служит поведение другого человека, не надо бросаться на него с обвинениями, следует выслушать доводы и аргументировать свою позицию спокойным тоном. Иногда можно разрешить ситуацию при помощи остроумной шутки.
- Отлично помогает методика визуализации, основанная на воспоминаниях детства. Необходимо мысленно оказаться в том месте, где ощущалось чувство защищенности.
- Еще одна методика – «дневник гнева». В тетрадь нужно записывать каждый приступ агрессии, который имел место быть, а также подробно описать причины и эмоции. Полезно периодически его перечитывать и анализировать.
- Поняв, какие ситуации чаще всего вызывают гнев, нужно научиться их избегать. Конфликт лучше предотвратить, чем исправлять последствия.
Физический контроль:
1.Чувствуя прилив гнева, нужно сделать 10 глубоких вдохов. Далее необходимо выполнить несложные физические упражнения, так мозг отвлечется от проблемы, и ситуация перестанет быть критической.
2.Если есть возможность сменить обстановку (выйти на улицу, перейти в другую комнату), нужно ей воспользоваться.
3.Если возможности выйти нет, то лучше сконцентрироваться на своих частях тела (ногах, руках), поочередно напрягая и расслабляя их.
4.Оказавшись в одиночестве, можно выместить гнев на неодушевленном предмете (порвать бумагу, разбить чашку).
5.Контролировать вспышки гнева поможет увлечение вязанием, вышиванием и другими хобби, которые развивают мелкую моторику.
Департамент образования г. Москвы
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение «Школа № 2109»
(ГБОУ Школа № 2109)
117148, г. Москва, ул. Маршала Савицкого, д. 6 к.4 Тел./факс (499) 232-11-18
ППс (психолого-педагогическая служба) ГБОУ Школы №2109
Май 2017г
Памятка для педагогов
«СНЯТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ И РЕГУЛЯЦИЯ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ПОВЕДЕНЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ»
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Мастер класс для педагогов "Снятие эмоционального напряжения"
предупреждение выгорания...
Тренинг для педагогов «Снятие эмоционального напряжения».
Тренинг для педагогов«Снятие эмоционального напряжения».Цель: предоставить информацию о современных техниках и приемах стабилизации эмоционального состояния педагогов.Задачи:1....
Мастер-класс для педагогов "Снятие эмоционального напряжения"
Мастер-класс для педагогов "Снятие эмоционального напряжения"...
Тренинг для педагогов «Снятие эмоционального напряжения
Тренинг для педагогов...
Психологический тренинг для педагогов «Снятие эмоционального напряжения»
Психологический тренинг для педагогов «Снятие эмоционального напряжения» Подготовила педагог-психолог:Винничук И.М. Цель тренинга: Снижение эмоциональной усталости и поднятие настроения. Задачи: 1....
Презентация. Психологический тренинг для педагогов «Снятие эмоционального напряжения»
Презентация. Психологический тренинг для педагогов «Снятие эмоционального напряжения» Цель тренинга: Снижение эмоциональной усталости и поднятие настроения. Задачи: 1. Нейтрал...
Презентация. Психологический тренинг для педагогов «Снятие эмоционального напряжения»
Презентация. Психологический тренинг для педагогов «Снятие эмоционального напряжения» Цель тренинга: Снижение эмоциональной усталости и поднятие настроения. Задачи: 1. Нейтрал...