Здоровый образ жизни начинается с детства
консультация (средняя группа)
О пользе здорового образа жизни и необходимости соблюдения его начиная с детства.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
zdorovyy_obraz_zhizni_u_doshkolnikov.docx | 13.48 КБ |
Предварительный просмотр:
Здоровый образ жизни у дошкольников
Дошкольный возраст является решающим в формировании физического и психического здоровья. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма.
Закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим. У детей на этом этапе формируется база знаний и практические навыки здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни это активная деятельность людей, направленная на улучшение и сохранение здоровья. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья...
1. Правильное питание.
В детском возрасте особенно велика роль питания, когда формируется пищевой стереотип, закладываются типологические особенности взрослого человека. Именно поэтому от правильно организованного питания в детском возрасте во многом зависит состояние здоровья.
1. Режим распорядка дня, рациональное распределение времени и последовательности различных видов деятельности и отдыха.
При правильном соблюдении режима вырабатывается четкий ритм функционирования организма . Создает наилучшие условия для работы и восстановления здоровья. Режим дня необходимо соблюдать с первых дней жизни.
Полезные советы для родителей
• Учить детей мыть руки перед едой, после загрязнения, следить за чистотой лица, учить чистить зубы, содержать в порядке нос.
• Учить пользовать индивидуальным полотенцем, носовым платком, зубной щеткой, расческой, соблюдать опрятность в одежде, обуви.
• Учить тщательно, пережевывать пищу, не разговаривать во время еды, пользоваться салфеткой, сохранять правильную осанку за столом.
• Учить детей при появлении болей обращаться за помощью к взрослому.
• Разъяснять детям важность для здоровья сна, питания гигиенических процедур, движений, закаливания.
• Учить детей отворачиваться при чихании кашле, пользоваться при этом салфеткой или носовым платком.
• Для сохранения психического здоровья необходимо заботится о профилактике неврозов у детей. Важными факторами профилактики невроза являются здоровый психологический климат в семье и в ДОУ, благожелательная психологическая атмосфера в межличностных отношениях и соблюдение правильно организованного гигиенического режима (гигиена сна, утренняя гимнастика, утренняя водная процедура, регулярный прием пищи, ежедневные прогулки).
• Одно из главных условий – нормальный ночной сон. Чтобы его организовать необходимо, придерживаться следующих правил:
• Ребенка необходимо приучать ложиться в одно и то же время.
• За час-полтора до отхода ко сну следует уменьшить поток впечатлений (телевизор, радио т.т.)
• За 30-40 минут до сна можно спокойно погулять.
• Перед сном рекомендуется принимать теплые ванны продолжительностью 8-10 минут.
• Помещение, в котором спит ребенок, должно быть хорошо проветрено.
Родителям не стоит забывать о том, что они являются примером для подражания во все периоды жизни для их малыша, и от того как поведет себя мама или папа в той или иной ситуации зависит поведение и построение жизненных принципов ребенка.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
"Здоровый образ жизни начинается дома"
Цель: приобщать родителей к здоровому образу жизни....
Методическая разработка "Формирование предпосылок здорового образа жизни в дошкольном детстве".
ОГЛАВЛЕНИЕВВЕДЕНИЕ ...................................................................................................... 3ГЛАВА ПЕРВАЯ. «Сущность и система здорового о...
БУКЛЕТ "Здоровый образ жизни начинается в семье"
Одним из основных направлений по формированию физически и психически здорового ребенка является работа с родителями. Если мы хотим вырастить нравственно и физически здоровое поколение, то должны решат...
Родительское собрание «Здоровый образ жизни начинается с семьи» (подготовка к Новому году).
Цель тематического родительского собрания в детском саду:Объединение усилий в решении проблемы сохранения и укрепления здоровья дошкольников и формирования представления об ответственности за собствен...
06.11.22 Консультация для родителей"Здоровый образ жизни начинается в семье."
Консультация для родителей "Здоровый образ жизни начинается в семье."...
Консультация для родителей "Здоровый образ жизни начинается с семьи"
Забота о здоровье и развитие ребёнка начинается с организации здорового образа жизни в семье....
Консультация для родителей"Здоровый образ жизни начинается в семье."
Консультация для родителей "Здоровый образ жизни начинается в семье."...