Опыт работы по теме: "Использование здоровьесберегающих технологий в образовательной деятельности как средство профилактики переутомления воспитанников"
опыты и эксперименты (старшая группа)

МБУ «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних» Белгородского района

Использование здоровьесберегающих технологий в образовательной деятельности

как средство профилактики переутомления воспитанников

        Автор опыта:

                                                               Трунина Е. И.,

 воспитатель

МБУ «Социально-реабилитационный центр

для несовершеннолетних» Белгородского района

Содержание

Раздел I

Информация об опыте

Условия возникновения опыта

Социально-реабилитационный центр - одно из учреждений социального обслуживания несовершеннолетних системы социальной защиты населения Белгородского района Белгородской области.

 В социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних работают специалисты разного профиля: воспитатели, специалисты по социальной работе, педагоги-психологи, социальные педагоги и т. д. В центре всегда готовы прийти на помощь семьям и детям, попавшим в беду, помочь справиться с кризисной ситуацией, почувствовать уверенность в себе и завтрашнем дне, войти в жизнь, чтоб иметь будущее.

Согласно Национальной стратегии действий в интересах детей на 2012 – 2017 годы (утверждена Указом Президента РФ от 1 июня 2012 г. N 761)        в  Российской Федерации должны приниматься меры, направленные на формирование у семьи и детей потребности в здоровом образе жизни, всеобщую раннюю профилактику заболеваемости, внедрение здоровьесберегающих технологий во все сферы жизни ребенка [6].

Одним их главных элементов профилактики любого заболевания является предупреждение состояния переутомления.         

Автора опыта заинтересовала проблема  профилактики переутомления  детей при организации образовательной деятельности.                

Началом работы по данной теме стало проведение в апреле-мае  2014 года среди воспитанников диагностики «Выявление уровней развития физических и психических процессов в образовательной деятельности» по методике Е.В. Смирновой (Приложение №1).         

Результаты проведенного исследования показали, что 40 %  воспитанников группы имеют  низкий  уровень развития психических и физических процессов, 50 % средний уровень и лишь 10 % воспитанников выше среднего, дети с высоким уровнем развития психических и физических процессов отсутствуют. Данные результаты свидетельствовали о высокой степени утомляемости детей.                                

Анализ проведенной диагностики свидетельствовал о необходимости активизации работы воспитателя по профилактике переутомления воспитанников социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних.  

Актуальность опыта

Долголетние наблюдения педагогов и исследования ученых  доказали, что работоспособность, качество усвоения учебной программы, формирование умственных операций, развитие речи, овладение разнообразными явлениями находятся в прямой зависимости от состояния здоровья.                                                                        

Важным условием профилактики переутомления детей стало присутствие здоровьесберегающих технологий, которые помогают обеспечить каждому ребенку укрепление  психического и физического здоровья, выявить и развить, а так же формировать желание вести здоровый образ жизни.

Таким образом, можно говорить о существовании определенных противоречий между необходимостью внедрения здоровьесберегающих технологий  в образовательную деятельность воспитанников как средства профилактики переутомления и отсутствием системы использования здоровьесберегающих технологий в условиях  социально-реабилитационного центра.

Представленный опыт предлагает  один из возможных путей, способствующих разрешению данного противоречия.

Ведущая педагогическая идея опыта

Ведущая педагогическая идея опыта заключается в определении путей  использования здоровьесберегающих технологий в образовательной деятельности для профилактики переутомления воспитанников.

Длительность работы над опытом

Длительность работы над опытом охватывает период с 2014  года по  2017 года.

Работа по использованию здоровьесберегающих технологий с целью профилактики переутомления воспитанников в условиях социально-реабилитационного центра на этапы:

I этап - констатирующий: апрель 2014-  август  2014 года

 II этап – формирующий (практический): сентябрь 2015 – апрель 2016 года.

III этап - контрольный: апрель - май  2017 года.

Диапазон опыта

Диапазон опыта представлен единой системой использования здоровьесберегающих технологий в образовательной деятельности в условиях  социально-реабилитационного центра для  профилактики переутомления воспитанников.

Теоретическая база опыта

Тема сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения всегда была и остаётся самой актуальной        . Среди значимых для человека ценностей одно из ведущих мест занимает здоровье.                                                У истоков развивающей педагогики оздоровления стояли такие замечательные учёные, как А. А. Ухтомский, А. В. Запорожец, Д. Б.Эльконин,  В.В. Давыдов, Ю.Ф. Змановский.В трудах выдающихся отечественных физиологов - И.М. Сеченова, И.П. Павлова, Н.Е. Введенского указывается на неоднозначную биологическую роль утомления [8].                С одной стороны, утомление можно рассматривать как защитную реакцию, предохраняющую организм от переутомления, нервные клетки от истощения. С другой - утомление, сопутствующее в той или иной мере любой работе, является необходимым условием повышения выносливости организма, тренировки. Выделяют два вида утомления: физическое и психическое.  Внешние проявления  физического (мышечного) утомления многообразны: нарушается координация движений, падает производительность работы, появляется одышка, чрезмерная потливость, краснеет или бледнеет кожа лица и другие [5].                                                        Психическое (умственное) утомление также проявляется в снижении работоспособности, которому предшествует двигательное беспокойство, ослабление внимания к выполняемой деятельности, вялость, сонливость.        Утомление у разных детей проявляется неодинаково. У одних детей оно выражается в снижении активности, у других - в повышении возбудимости, у третьих появляются отрицательные поведенческие реакции, капризы, что приводит к возникновению конфликтов при общении их со сверстниками и взрослыми. У многих детей при утомлении нарушается сон, аппетит. Пропадает желание трудиться, снижается интерес к занятиям. Ребёнок постоянно отвлекается, плохо или совсем не усваивает то, что показывает или о чём говорит воспитатель, не доводит начатое задание до конца. Утомление представляет собой нормальный физиологический процесс, предназначенный для защиты нервных клеток и различных систем организма от чрезмерных перегрузок, приводящих к истощению функционального потенциала. Как правило, снижению работоспособности при утомлении предшествует появление усталости.                                Усталость - это комплекс ощущений, имеющих отрицательную эмоциональную окраску и возникающий во время длительной или интенсивной работы, при которой наступает момент, когда дальнейшее поддержание мышечного напряжения на заданном уровне становится трудным, и требуются всё возрастающие усилия для продолжения работы [7].                                                                                                Человек ещё некоторое время продолжает выполнение прежнего объёма работ на фоне усталости, затем наступает утомление и работоспособность снижается. А усталость нарастает. Таким образом, утомление и усталость близкие, но неоднозначные понятия.                                 Усталость не всегда вызывает отрицательные эмоциональные реакции. После сравнительно небольшой физической работы, не сопровождаемой выраженным утомлением, мы нередко испытываем приятную усталость. Мало утомительные игры, связанные с движением, вызывают у ребёнка положительные эмоции, радость, благотворно влияют на физическое и психическое здоровье        [1].                                                                Следует отметить, что усталость может возникнуть у ребёнка очень быстро, в самом начале работы, ещё до того, как обнаруживаются объективные признаки ухудшения деятельности организма, когда об утомлении не может быть и речи. Такая усталость появляется тогда, когда какая-либо деятельность для ребёнка не интересна. Поэтому следует учитывать лишь ту усталость при заинтересованной деятельности.

Начальными  признаками  переутомления  считаются:

• изменения в поведении ребенка (появление непослушания, упрямства и пр.);
• снижение успеваемости;
• потеря аппетита;
• появление некоторых функциональных нервно-психических расстройств (плаксивость, раздражительность, нервные тики и пр).

Выраженными  признаками  переутомления  являются:

• резкое и длительное снижение умственной и физической работоспособности;
• нервно-психические расстройства (нарушения сна, чувство страха, истеричность;
• стойкие изменения в регуляции вегетативных функций организма (аритмия, вегето-сосудистая дистония по гипертоническому или гипотоническому типу);                                

Необходимость воспитания и развития мотивации здоровьесбережения детей рассмотрены в исследованиях педагогов-валеологов Н.М. Амосова, Г.А.Апанасенко, Э.Н.Вайнера, В.В.Колбанова, О.А. Сиротина, Л.Г. Татарниковой, А.Г. Щедриной.

Подходы к обеспечению здоровьесбережения рассматривались такими  учёными, как В.А. Ананьев, В.И. Бондин, В.К.  Бальсевич, B.C. Быков, В.А. Вишневский, В.И. Дубровский, Н.А. Фомин и др. [2].

Средством сохранения и укрепления здоровья являются здоровьесберегающие технологии.

Здоровьесберегающие технологии, по мнению В.Д. Сонькина, – это:

-    условия обучения и воспитания ребенка (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания);

- рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностям и гигиеническими требованиями);

-  соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка;

-  необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим.

По мнению С. И. Осиповой здоровьесберегающие технологии  - это комплекс разнообразных форм и видов деятельности, направленный на сохранение и укрепление здоровья воспитанников.

При организации любой деятельности  и для профилактики утомляемости возможно использование следующих здоровьесберегающих технологий:

- пальчиковые игры;

- логоритмику;

- речевые игры;

      - дыхательную гимнастику;

- артикуляционную гимнастику;

-игровой массаж.

Речевые игры  и артикуляционная гимнастика способствуют тренировке мышц речевого аппарата, развивают память и чувство ритма, облегчают  запоминание текста.

 Логоритмика – сочетание, движения и слова, развивает ритмическое чувство, координацию, речь, равновесие, а также вызывает эмоциональный подъем, чувство радости и удовольствия. [8].

Использование игрового массажа А. Уманской, М. Картушиной повышает защитные свойства верхних дыхательных путей, нормализует работу вестибулярного аппарата   и всего организма в целом.  

Новизна опыта

Новизна опыта состоит в комбинировании известных здоровьесберегающих технологий  в образовательной деятельности  как средства профилактики переутомления   воспитанников в условиях социально-реабилитационного центра. 

РАЗДЕЛ II

Технология описания опыта

Цель опыта: использование здоровьесберегающих технологий при организации образовательной деятельности в условиях социально-реабилитационного центра для профилактики переутомления воспитанников.

Задачи, способствующие достижению данной цели:

1. Изучение  методической литературы по проблеме опыта;
2. Подбор диагностики, позволяющий отследить успешность работы над опытом;
3. Создание системы использования здоровьесберегающих технологий при организации образовательной деятельности как средства профилактики переутомления воспитанников;
4. Организация и проведение мониторинга для определения успешности проведенной работы.

    Использование здоровьесберегающих технологий при организации образовательной деятельности способствует решению образовательных, воспитательных, оздоровительных задач, стоящих перед воспитанниками социально-реабилитационного центра.

Воспитательные задачи:

- формирование положительного отношения ребенка к окружающему миру, к своей семье, сверстникам, самому себе.                                        

- развитие у детей позитивной оценки действительности,  взглядов с учетом индивидуальных психофизических особенностей.

Образовательные задачи:

-  развитие  звуковой культуры речи воспитанников;

- повышение уровня развития связной речи и ее грамматического строя.

Оздоровительные задачи:

-сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

-создание условий, обеспечивающих эмоциональное благополучие каждого ребенка;                                                                                        

-повышение адаптивных возможностей детского организма (активизирование защитных свойств).

-формирование правильной осанки,

- развитие гигиенических навыков.        

Автором опыта выделены этапы реализации системы оздоровительной работы в социально-реабилитационном центре.

На первой этапе работы по использованию здоровьесберегающих технологий посредством игры.  Автор опыта стала применять пальчиковые игры,  так как они являются наиболее доступными для детей.                 (Приложение №1).         

Наряду с пальчиковыми играми постепенно автор опыта стала вводить

речевые игры, в след за простыми играми,  речевые игры со звучащими жестами, помимо уже представленных игр, автор опыта вводит речевые игры с движениями. Для развития дыхания автор опыта вводит упражнения дыхательного комплекса А. Н. Стрельниковой.

Автор опыта проводила логоритмические занятия, которые представляют собой сочетание движения, музыки и слова. (Приложение №2), а так же досуги, развлечения с использованием здоровьесберегающих технологий.

К задачам данных досугов относятся:

- способствование сохранению и укреплению здоровья воспитанников;

- формирование у детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за его укрепление, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре;

- проведение в игровой форме профилактики заболеваний верхних дыхательных путей, заболеваний опорно – двигательного аппарата, зрения, слуха и т.д.;

- улучшение эмоционального благополучия каждого ребенка.                  (Приложение № 3)

Автором опыта была разработана схема образовательной деятельности с использованием здоровьесберегающих технологий как средства профилактики переутомления  воспитанников.  (Приложение № 4).

РазделIII

Результативность опыта

Критериями успешности опыта являются:

• снижение уровня переутомления воспитанников;
• повышение интереса  у воспитанников  к занятиям;
• увеличение числа занятий  с использованием здоровьесберегающих технологий как средства профилактики переутомления детей;
• рост заинтересованности в занятиях, досугах, развлечениях с использованием здоровьесберегающих технологий как средства профилактики переутомления воспитанников;

Об успешности работы над опытом свидетельствуют результаты диагностики по выявлению уровней развития физических и психических процессов в образовательной деятельности  по методике Е.В. Смирновой, представленные в таблице 1 и диаграмме 1.

Таблица 1. Сводная ведомость результатов диагностики (2014-2017гг.)

Диаграмма 1.

Как видно из таблицы  1 и диаграммы 1 в 2015-2016 учебном году развитие физических и психических процессов в образовательной деятельности  на низком уровне было 40 % , что говорит о высокой степени переутомления воспитанников, в то время как  в 2016-2017 учебном году уровень переутомления  снизился до 0  %.

Во время работы над опытом было проведено анкетирование детей, определившее:

• повышение интереса воспитанников  к занятиям;
• рост заинтересованности в занятиях, досугах, развлечениях с использованием здоровьесберегающих технологий как средства профилактики переутомления  воспитанников.

По результатам анкетирования автор опыта стала применять здоровьесберегающие технологии в образовательной деятельности, досугах, развлечения в 75 % занятий, что позволило снизить уровень переутомления воспитанников социально-реабилитационного центра.

Сводная ведомость данных  приведена в таблице 2 .

Полученные данные подтверждает диаграмма 2

Диаграмма 1

Исходя из данных, представленных в сводной ведомости видно, что  первоначальный уровень развития физических и психических процессов заметно отличается от контрольного.

В 2016 году детей с низким уровнем развития  нет, 20 % детей имеют средний уровень развития физических и психических процессов, 40 % - в уровень развития выше среднего, 40 % -высокий уровень развития физических и психических процессов.                                                Анализ результатов контрольного этапа (апрель - май 2017г.) подтвердил обоснованность и продуктивность использования здоровьесберегающий технологий  в  образовательной деятельности для профилактики переутомления  воспитанников.         (Приложение № 6)

Результат деятельности в рамках опыта продемонстрировал, что его использование в общей системе оздоровительной работы социально-реабилитационного центра, помогает в профилактике переутомления  воспитанников.

Библиографический список

1. Алямовская, В. Г. Как воспитать здорового ребенка. М., Линка-Пресс, 1993.- 124с.

2. Гаврючина, Л. В. Здоровьесберегающие технологии. М., Сфера, 2008.-148с.

3. Здоровьесберегающие технологии в образовательно – воспитательном процессе. /под ред. Чупаха, И.В. М. , Илекса, 2006 – 400с.

4.   Картушина, М. Ю. Быть здоровыми хотим. М., Сфера, 2004. – 157с.

5.  Осипова, А.А. Диагностика и коррекция внимания. Программа для детей 5 – 9 лет М., Сфера, 2002 -  250с.

6. Психологические вопросы дошкольной игры // Вопросы психологии ребёнка дошкольного возраста. М., 1948.

7.   Чистякова, М.И. Психогимнастика. М., Владос, 1995 - 320с.

8.  Щетинин, М. Н. Стрельниковская дыхательная гимнастика для детей. М., Айрис-пресс, 2007 – 210с.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение №1

Пальчиковые игры

В ходе образовательной и музыкальной деятельности пальчиковые игры проводятся  под пение самих детей и педагога.

Мышка Маша

Куклы спят

Грибочки

Пальчиковая игра «Мишка»

Приложение №2

Логоритмика

Одной из здоровьесберегающих технологий является логоритмика. Уникальное сочетание физических упражнений, музыки, проговаривание стихов в ритме движений или пение в такт мелодии развивает ритмическое чувство, координацию, речь, равновесие, а также вызывает эмоциональный подъем, чувство радости и удовольствия. Если рассматривать логоритмику с лечебной точки зрения, то она изменяет общую реактивность организма, повышает его сопротивляемость и неспецифическую устойчивость к болезням.

Конспект логоритмической деятельности

В ЗИМНЕМ ЛЕСУ

Педагог. Здравствуйте, ребята! Я очень рада вас видеть. За окном лежит белый пушистый снег, мороз щиплет щечки. А у нас в детском саду тепло и уютно. У меня сегодня такое хорошее настроение! Очень хочется поделиться им с вами.

Педагог. Ребята, скоро Новый год. Что нам нужно приготовить для праздника?

Ответы детей.

Педагог. Игрушки для елочки и украшения для зала мы можем сделать сами. Но где же нам найти елочку? Придумала! Отправляемся в зимний лес.

Динамическое упражнение «Мы на лыжах в лес идем»

(модель В. Ковалько)

Педагог. Вот мы и пришли на лесную полянку. Вокруг снег лежит да мороз трещит. Замерзли?

Комплекс дыхательной гимнастики

Сильный мороз.

Педагог.

Налетел вдруг ветерок –

Шаловливый паренек.

Снежинки в небо он поднял

И с ними вальс затанцевал.

Речевая игра со звучащими жестами «Ты, мороз»

(модель Т. Тютюнниковой)

Педагог.

Мороз приходил,

Нам сказку подарил.

Ее не только мы расскажем,

Мы ручками ее покажем.

Пальчиковая сказка «Рукавичка»

Педагог. Грустно стало мишке. Он так хотел пирожки попробовать! Ребята, а с какой начинкой вы любите пирожки?

Коммуникативная игра «Пирожки»

Игровой массаж тела «Зайка»

Приложение №3

Игровой массаж

Цель игрового массажа - научить детей посредством правильного выполнения массажа благотворно влиять на внутренние органы: сердце, лёгкие, печень, кишечник, воздействуя на биологически активные точки тела.   Делая самомассаж определенной части тела, ребенок воздействует на весь организм в целом. Использование игрового массажа А. Уманской, М. Картушиной повышает защитные свойства верхних дыхательных путей, нормализует работу вестибулярного аппарата   и всего организма в целом.       Комплекс игрового массажа с пением (по А. Уманской)

Гусенок Тимошка

Осень

Приложение №4        

Схема образовательной деятельности с использованием здоровьесберегающих технологий для профилактики утомляемости воспитанников