Консультация для родителей на тему: «Физиологическая готовность ребёнка к школе»
консультация (подготовительная группа)

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по познавательно-речевому направлению развития детей №43 "Журавушка" г. Лесосибирска

Тема родительского собрания:

«Физиологическая готовность ребёнка к школе».

Разработала: инструктор

по физической культуре

Баранчукова Марина Сергеевна.

г. Лесосибирск 2015

     Понятие «готовность ребёнка к школе» - комплексное, многогранное и охватывает все сферы жизни ребёнка. Ребёнок, поступающий в школу должен быть зрелым в физиологическом и социальном отношении, он должен достичь определённого уровня умственного и эмоционально-волевого развития. Скоро маленькому труженику предстоят горы работы. Учебные программы действительно насыщены, впереди напряжённая умственная работа. Поэтому минимум за год до школы укрепляйте здоровье будущего ученика:

       Закаливание лучше начинать с самого щадящего – обтирания. Подходит даже для младенцев. С помощью полотенца или просто смоченной руки обтирают сначала верхнюю половину тела (руки, шею, грудь, спину), насухо вытирают ее и растирают сухим полотенцем до красноты, а затем проделывают то же с нижней половиной тела (живот, поясница, нижние конечности). Конечности растирают от пальцев к телу. Туловище растирают круговыми движениями по направлению к подмышечным и паховым впадинам. Все обтирание должно занять 4-5 мин, первоначальная температура воды - 20-24С, постепенно снижаемая до 16 С.

 Второй этап – обливание, (голову не обливают). Первые обливания проводятся с температурой воды около + 30С, в дальнейшем она снижается до + 15С и ниже. После обливания нужно растереть тело полотенцем. Время обливания - 20-40 секунд.

    Третий этап – душ. Начальные условия – минута под душем температуры +30-32С и продолжительность не более минуты. В дальнейшем можно постепенно снижать температуру и увеличивать продолжительность до 2 мин., включая растирание тела. При хорошей степени закаленности можно принимать контрастный душ, чередуя 2-3 раза воду 35-40С с водой 13-20С на протяжении 3 мин.

     Во время процедур важно наблюдать за реакцией кожи. При воздействии правильной силы она на короткое время бледнеет, а затем краснеет. Если кожа резко бледнее, возникает озноб, дрожь, «гусиная кожа», которая не проходит через короткий промежуток времени – значит, возникло переохлаждение, нужно повысить температуру воды или сократить время процедуры

Воздушные процедуры включают в себя:

проветривание помещения – от 4 раз в день в холодное время года. В теплое время года окно рекомендуется держать открытым постоянно. Оптимальная температура воздуха детской – 18 – 20.

Прогулки должны быть ежедневными, в идеале – 2 раза в день, с общим пребыванием на воздухе 3 -4 часов

    Отдельно скажем об обуви. Верней, об ее отсутствии. Возможность ходить босиком и стопой чувствовать поверхность (пола, земли, песка) – это закаливание, массаж стопы и ее активных точек, связанных со всеми системами организма. Наконец, это профилактика плоскостопия. Профилактика плоскостопия

В первую очередь необходимо обратить внимание на обувь вашего ребенка. Идеальным вариантом будет обувь из натуральной кожи, оснащенная профилактическим супинатором, с жестко зафиксированной пяткой и свободным носком, не сдавливающим пальцы ног.

В теплое время года непременно уделяйте время пешим прогулкам босиком. Ходите по земле, траве, камушкам, песку. Кроме того, во время прогулок, рекомендуется водить ребенка по гимнастическому бревну, имеющемуся практически на каждой детской площадке. Это отличная гимнастика для стоп, которая в свою очередь улучшит кровообращение и нормализует тонус мышц. В холодное время года можно то же самое проделывать дома, на специальном ортопедическом коврике.

Лечебная гимнастика является одним из основных методов в профилактике и лечении плоскостопия. Простые гимнастические упражнения, которым необходимо уделять минимум времени, помогут предотвратить развитие не только плоскостопия, но и нарушений в осанке, в том числе и сколиоза.

Родители не должны забывать, что плоскостопие - это заболевание, и при отсутствии должного лечения и профилактики, оно может привести к серьезным осложнениям опорно-двигательного аппарата, сколиозу, артрозу и деформации стопы.

Физическая активность.

   «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие» - написал еще Аристотель. «Движение – это жизнь».

 Для детей движение – действительно, это жизнь. Не ограничивайте в этом своих детей, особенно после того, как они пробыли некоторое время относительно неподвижно (например, после школы).

    Бояться, что дети устанут, много двигаясь, не стоит – детский организм очень мудр. Вы заметили, как разнообразна двигательная активность детей и как быстро происходит смена ее типов? Вот он поиграл в песочнице, вот он уже на качелях, играет в салки, висит на «паутинке». Таким образом, переключаясь с одного вида активности на другой, организм дает возможность отдохнуть и расслабиться определенной группе мышц.

    При укреплении детского здоровья физическую активность надо стимулировать. Подвижные игры на воздухе (даже в холодное время года), зарядка по утрам, посещение секций и спортивных кружков обеспечивает большую, чем все имунномодуляторы, профилактику простудных заболеваний и, разумеется, бодрый настрой малыша.

Лекарства и иммуномодуляторы.

    В последние время все больше набирает силу идея медицинского невмешательства в работу организма без крайней на то необходимости.   Наш организм обладает огромными способностями к самовосстановлению. И очень часто, даже при возникновении заболевания наша задача – просто не мешать ему выздороветь.

Режим.

    Правильно организованный режим дня, включающий достаточно времени для сна и отдыха – неоценимое средство не только для укрепления здоровья ребенка. Малыши, привыкшие к режиму, более организованы.

Эмоциональное состояние.

    Опытные родители давно знают – множество недомоганий ребенка, как мнимых, так и вполне реальных, связаны с его эмоциональным настроем и психологическим состоянием. Если в школе или в детском саду – проблемы, и малышу не хочется туда идти, живот может заболеть по-настоящему. Если же проблеме не уделяют внимания, хитрый организм может заболеть чем-то и посерьезней – лишь бы избежать тревожащей или мучительной для него ситуации. Порой дети заболевают, чтобы получить внимание, которого им не хватает!

   Поэтому доверительные, теплые отношения между ребенком и родителями, когда малыш знает, что он всегда принимаем и под защитой, влияют не только на его психологическое, но и на физическое здоровье.

   Не забывайте выражать свою любовь к нему – вербально и физически. Не критикуйте излишне, поддерживайте, подбадривайте, воспитывайте в нем веру в себя и в то, что в жизни все будет хорошо и все в силах малыша. Доказано, что позитивный, оптимистичный взгляд на жизнь укрепляют здоровье! «5 минут смеха заменяют стакан сметаны» - помните это знаменитое высказывание советских времен?

   Совместно взращивайте в малыше убеждение, что он – здоровый, сильный, крепкий, способный справиться с любым недомоганием и ваш малыш скоро станет именно таким!

     Нельзя обойтись и без визита к окулисту. Несмотря на то, что для многих дошкольников характерно гармоничное развитие органа зрения, всё-таки около 4% детей уже до поступления в школу имеют близорукость. Эффективность мер, направленных на охрану зрения зависит не только от врача, но и от педагогов и родителей. Проводить мероприятия, которые помогут сохранить зрение важно потому, что начало обучения связано с резким увеличением нагрузки на глаза.

     Следующее о чём необходимо сказать – это осанка. В настоящее время в школу приходит более 30% детей, имеющих нарушение осанки. Дети, имеющие нарушенную осанку, как правило страдают плохим зрением, заболеванием органов дыхания, нервной системы, пищеварения. У них отмечается повышенная утомляемость и плохое самочувствие. Обратить внимание на осанку важно ещё и потому, что с началом обучения в школе маленькому ученику придётся длительное время сидеть за столом, за партой, т.е. статическая нагрузка будет очень большой, что является фактором риска для здоровья ребёнка. Что можете сделать вы для укрепления осанки? Матрас, на котором спит ребёнок должен быть жёстким. В этом случае он исправляет неправильное положение тела, выпрямляет спину. Самая подходящая подушка – плоская, желательно из пера или конского волоса. Важно и то за каким столом занимается ребёнок. Стол и стул должны соответствовать росту ребёнка (три точки опоры, расположение тетради под углом 45 градусов, наклон головы 30 см.). Средства для профилактики нарушения осанки:

-постоянное наблюдение за позой ребёнка во время игр и занятий

-движение во всех видах

-подвижные игры на воздухе

-утренняя гимнастика

-закаливание

-достаточное освещение и правильно подобранная мебель.

-специальный комплекс физических упражнений (совет врача)