Консультация для воспитателей "Корригирующие упражнения"
консультация на тему

Использование корригирующих упражнений

        Опорно-двигательный аппарат ребенка находится в стадии формирования.

       Любые нарушения осанки – всегда признаки неблагополучия в детском организме, спутники неблагополучия в детском организме, спутники многих хронических недугов. Они затрудняют работу сердца, дыхательной, нервной, да что перечислять почти всех систем.

      Слабое физическое развитие ребенка ведет к нарушениям осанки, а нарушение осанки, в свою очередь, затрудняет работу внутренних органов, ухудшая и без того плохое здоровье и физическое развитие.

 Дети, имеющие нарушенную осанку, как правило, страдают плохим зрением, заболеваниями органов дыхания, нервной системы, пищеварения. У них отмечается плохое самочувствие и повышенная утомляемость. Обратить внимание на осанку ребенка важно  еще и потому, что с началом обучения в школе маленькому ученику придется  длительное время сидеть за столом. За партой, т.е. статическая нагрузка, самая тяжелая для ребенка, будет очень большой. Даже если у малыша до школы все было в порядке – это фактор риска для его здоровья. А уж если нарушения были еще до школы – риск возрастает вдвойне.  Вот еще одна причина будущих проблем.

На формирование осанки большое влияние оказывает состояние сводов стопы. Нередко плоскостопие становится причиной сколиоза, а в запущенных случаях вызывает общее расстройство организма.

   Большая часть отклонений нарушений осанки носит чисто функциональный характер и связана в основном с нарушением симметрии мышечного тонуса (слабость мышечного тонуса). Причинами функциональных нарушений осанки могут быть общая ослабленность организма, нерациональная организация режима, нарушение зрения, понижение слуха, недостаточность общего физического развития и двигательной активности.

Мы с вами не врачи и не можем лечить. Но может предлагать детям выполнять упражнения, направленные на профилактику  нарушений осанки и плоскостопия (корригирующие упражнения).

 Это ходьба на носках, ходьба на пятках, ходьба на внешней стороне стопы.

В числе упражнений, способствующих закреплению правильной осанки, основными  являются упражнения для укрепления мышц спины, плечевого пояса, живота. С целью выпрямления позвоночника и правильного держания головы необходимы упражнения, во время  которых ребенок одновременно вытягивает вверх руки и поднимает голову. Эти упражнения можно давать из И.П. «лежа», сидя. Такие упражнения можно включать в гимнастику после сна, лежа на кровати. Дети любят и знают эти упражнения: «велосипед», «ножницы», упражнения на пресс, разнообразные наклоны, повороты туловища с разным положением рук,  «лодочка»,  «кошка», «потягивание» и т.д.  Для профилактики  плоскостопия можно использовать мелкие предметы для сбора, переноса их (пуговицы, прищепки для белья, пуговицы, катушки от ниток и т.д.). Ходьба по пуговичной, ребристой  дорожке, по «травке», камушкам, т.е. босохождение на носках, на пятках, на внешней стороне стопы и т.д.

Профилактика и устранение нарушений осанки и плоскостопия  – процесс длительный, требующий от ребенка осознанного отношения и активного участия. Ребенку необходимо многократно объяснять (на доступном уровне) и показывать, что такое правильная осанка, что необходимо делать для ее поддержания. А дети подготовительных групп уже могут сами характеризовать правильную осанку.