Комплекс бодрящей гимнастики после сна для дошкольников второй младшей группы
учебно-методический материал (младшая группа) на тему
Комплекс бодрящей гимнастики после сна для дошкольников второй младшей группы
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
kompleks_bodryashchey_gimnastiki_2.docx | 12.27 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс бодрящей гимнастики
для детей второй младшей группы
I. Упражнение в кровати:
1. «Дельфин»
И.п.: лёжа на животе, прямые руки вытянуты вперёд. Выполнение: 1-2- одновременно поднять прямые руки и ноги; потянуться вверх; 3-4- и.п. (Дозировка -4 раза).
2. «Тюлень». И.п.: лёжа на животе, руки выпрямлены за головой. Выполнение: 1-2- поворот на бок, на живот; 3-4- вернуться в и.п. (Дозировка -4 раза)
3. Точечный массаж.
II. Упражнение возле кровати:
4. Ходьба по ребристой поверхности, лёгкий бег, прыжки на двух ногах с
продвижением.
III. Закаливание -профилактика:
6. Ходьба по дорожке для профилактики плоскостопия.
IV. Упражнение на дыхание:
7. Упражнения на дыхание:
«Змея». И.п.- сидя, одна рука лежит на животе, другая на груди. Выполнение: втягивая живот и набирая воздух в грудь, -вдох; опуская грудь и выпячивая живот-выдох. При выдохе произносить звук «Ш-ш-ш-ш». (Дозировка -5-6 раз).
«Ёжик». И.п.- сидя на коврике, ноги вместе, упор на кисти рук сзади. Выполнение: согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди, медленный выдох на звуке «Ф-ф-ф-ф». ( Дозировка -4-5 раз).
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс бодрящей гимнастики для детей 2-ой младшей группы.
проводя систематически такую бодрящую гимнастику, воспитатель сможет создать атмосферу психологического комфорта для ребенка и укрепить физическое здоровье....
"Массажная дорожка". Бодрящая гимнастика после сна в первой младшей группе.
Массажная дорожка. Здравствуйте. Предлагаю вам свой вариант изготовления массажной дорожки и небольшой конспект бодрящей гимнастики после сна в первой младшей группе.Сама массажная дорожка изготв...
Комплекс бодрящей гимнастики после сна "Медвежонок косолапый". (средняя группа)
Гимнастика проводится с учетом возрастных особенностей детей средней группы,поднимает мышечный тонус,вызывает радостное настроение....
Комплекс оздоровительной гимнастики после сна во второй младшей группе " Прогулка с медвежатами"
Комплекс оздоровительной гимнастики после сна во второй младшей группе " Прогулка с медвежатами"...
Бодрящая гимнастика после сна во второй младшей группе
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНАДневной сон необходим ребенку для физического и интеллектуального развитии. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить д...
Комплексы "бодрящей" гимнастики после дневного сна в старшей группе
Выстроенная система проведения бодрящей гимнастики, помогает решать поставленные задачи: осуществление постепенного, мягкого перехода детского организма от сна к активному бодрствованию с одновременны...
Комплексы бодрящей гимнастики после сна во второй младшей группе «Капельки»№2
Гимнастика после сна...