Комплекс бодрящей гимнастики после сна для дошкольников второй младшей группы
учебно-методический материал (младшая группа) на тему

Родионова Вера Петровна

Комплекс бодрящей гимнастики после сна для дошкольников  второй младшей группы

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл kompleks_bodryashchey_gimnastiki_2.docx12.27 КБ

Предварительный просмотр:

Комплекс бодрящей гимнастики

для детей второй младшей группы

I. Упражнение в кровати:

1. «Дельфин»

И.п.: лёжа на животе, прямые руки вытянуты вперёд. Выполнение: 1-2- одновременно поднять прямые руки и ноги; потянуться вверх; 3-4- и.п. (Дозировка -4 раза).

2. «Тюлень». И.п.: лёжа на животе, руки выпрямлены за головой. Выполнение: 1-2- поворот на бок, на живот; 3-4- вернуться в и.п. (Дозировка -4 раза)

3. Точечный массаж.

II. Упражнение возле кровати:

4. Ходьба по ребристой поверхности, лёгкий бег, прыжки на двух ногах с

продвижением.

III. Закаливание -профилактика:

6. Ходьба по дорожке для профилактики плоскостопия.

IV. Упражнение на дыхание:

7. Упражнения на дыхание:

«Змея». И.п.- сидя, одна рука лежит на животе, другая на груди. Выполнение: втягивая живот и набирая воздух в грудь, -вдох; опуская грудь и выпячивая живот-выдох. При выдохе произносить звук «Ш-ш-ш-ш». (Дозировка -5-6 раз).

«Ёжик». И.п.- сидя на коврике, ноги вместе, упор на кисти рук сзади. Выполнение: согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди, медленный выдох на звуке «Ф-ф-ф-ф». ( Дозировка -4-5 раз).


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс бодрящей гимнастики для детей 2-ой младшей группы.

проводя систематически такую бодрящую гимнастику, воспитатель сможет создать атмосферу психологического комфорта для ребенка и укрепить физическое здоровье....

"Массажная дорожка". Бодрящая гимнастика после сна в первой младшей группе.

Массажная дорожка. Здравствуйте. Предлагаю вам свой вариант изготовления массажной дорожки и небольшой конспект бодрящей гимнастики после сна в первой младшей группе.Сама массажная дорожка изготв...

Комплекс бодрящей гимнастики после сна "Медвежонок косолапый". (средняя группа)

Гимнастика проводится с учетом возрастных особенностей детей средней группы,поднимает мышечный тонус,вызывает радостное настроение....

Комплекс оздоровительной гимнастики после сна во второй младшей группе " Прогулка с медвежатами"

Комплекс оздоровительной гимнастики после сна во второй младшей группе " Прогулка с медвежатами"...

Бодрящая гимнастика после сна во второй младшей группе

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНАДневной сон необходим ребенку для физического и интеллектуального развитии. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить д...

Комплексы "бодрящей" гимнастики после дневного сна в старшей группе

Выстроенная система проведения бодрящей гимнастики, помогает решать поставленные задачи: осуществление постепенного, мягкого перехода детского организма от сна к активному бодрствованию с одновременны...