Игры, упражнения, зрительные гимнастики для детей с нарушением зрения
учебно-методический материал по коррекционной педагогике

Зрительная гимнастика

Стихи

Движения

СЕНТЯБРЬ

Огуречик

Огуречик, огуречик,

Не ходи на тот конечик,

Там мышка живет,

Тебе хвостик отгрызет.

- Взор переводят вправо, влево.

- Взор переводят вверх, вниз.

- Моргание глазами.

- Закрывают глаза.

(Повторить 2 – 3 раза)

ОКТЯБРЬ

Котик

Ходит котик по дорожке,

Смотрит котик к нам в окошко,

Котик серенький,

Хвостик беленький.

- Взор переводят вправо, влево.

- Широко открывают глаза.

- Моргают.

- Закрывают глаза.

(Повторить 2 – 3 раза)

НОЯБРЬ

Зоопарк

В зоопарке мы ходили,

К каждой клетке подходили,

И смотрели всех подряд:

Медвежат, волчат, лисят.

- Взор переводят вправо, влево.

- Широко открывают глаза.

- Моргают глазами,

- Закрывают глаза.

(Повторить 2 – 3 раза )

ДЕКАБРЬ

Мяч

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, синий, голубой,

Не угнаться за тобой.

- Моргают глазами.

- Взор перемещают вправо, влево.

- Широко открывают глаза.

- Зажмуривают глаза.

(Повторить 2 – 3 раза )

ЯНВАРЬ

Одежда

Ох, испачкалась одежда,

Мы ее не берегли,

Обращались с ней небрежно,

Мяли, пачкали в пыли.

- Широко открывают глаза.

- Взор перемещают вправо, влево.

- Взор перемещают вверх, вниз.

- Закрывают глаза.

(Повторить 2 – 3 раза )

ФЕВРАЛЬ

Чайник

Я пыхчу, пыхчу, пыхчу,

Больше греться не хочу,

Крышка громко зазвенела:

«Пейте чай, вода вскипела»

- Моргают глазами.

- Взор переводят вправо, влево.

- Широко открывают глаза.

- Закрывают глаза и представляют, как пьют чай.

(Повторить 2 – 3 раза )

МАРТ

Петух

Он носом в землю постучит,

Взмахнет крылом и закричит,

Кричит он даже сонный,

Крикун неугомонный!

- Моргают глазами.

- Взор перемещают вправо, влево.

- Широко открывают глаза, моргают.

- Закрывают  глаза.

(Повторить 2 – 3 раза )

АПРЕЛЬ

Светофор

Три света есть у светофора,

Они понятны для шофера:

Красный свет – проезда нет,

Желтый – будь готов к пути,

А зеленый свет – кати!

- Взор переводят вправо, влево.

- Моргают глазами.

- Широко открывают глаза.

- Закрывают глаза.

- Взор переводят вправо, влево.

(Повторить 2 – 3 раза )

МАЙ

Одуванчик

Раз – налево, два – направо,

Одуванчик сделал круг,

Приземлился, огляделся

И нашел себе подруг!

- Взор переводят вправо, влево.

- Вращают глазами по кругу.

- Закрывают глаза.

- Широко открывают глаза.

- Моргают глазами.

(Повторить 2 – 3 раза )

Зрительная гимнастика

Стихи

Движения

СЕНТЯБРЬ

Стручки гороха

Раскололся тесный домик

На две половинки,

И посыпались оттуда

Бусинки - дробинки

- Моргают глазами.

- Переводят взор вправо, влево.

- Переводят взор вверх, вниз.

- Закрывают глаза.

(Повторить 2 – 3 раза)

ОКТЯБРЬ

Кошечка

Я умею чисто мыться

Не водой, а язычком.

Мяу! Как мне часто снится

Блюдце с теплым молочком!

Я проснусь и пойду,

Молочко себе найду.

 - Легкое поглаживание закрытых глаз от внешнего края глаз к внутреннему.

- Взор перемещают вправо, влево.

- Закрывают глаза.

(Повторить 2 – 3 раза)

НОЯБРЬ

ЕЖ

Страшен ежик наш на вид

Всем иголками грозит.

Только знаем мы с сестрой:

Ежик наш совсем не злой.

- Широко открывают глаза.

-  Сильно зажмуривают глаза.

- Взор перемещают вправо, влево.

- Моргают глазами.

(Повторить 2 – 3 раза )

ДЕКАБРЬ

Паровоз

Загудел паровоз

И вагончики повез:

- Чу – чу – чу, чу – чу -  чу,

Далеко я укачу!

- Широко открывают глаза.

- Взор переводят вправо, влево.

- Взор переводят вверх, вниз.

- Закрывают глаза.

(Повторить 2 – 3 раза )

ЯНВАРЬ

Мастерица

Я рубашку сшила мишке,

Я сошью ему штанишки.

Будет мишенька гулять,

А ночами крепко спать.

- Взор переводят вправо, влево.

- Взор переводят вверх, вниз.

 - Движение взора по кругу,

- Закрывают глаза.

(Повторить 2 – 3 раза )

ФЕВРАЛЬ

Чашка

Что за чашечка такая?

Воду льешь, она стоит.

Чай в ней пьешь, она молчит.

Только ложка заводная

Не стоит и не молчит.

Не послушная такая,

Все стучит, стучит, стучит.

- Широко открывают глаза.

- Взор перемещают вверх, вниз.

- Закрывают глаза.

- Круговые движения глаз по часовой стрелке.

- Движения глаз против часовой стрелки.

- Моргают глазами.

 (Повторить 2 – 3 раза )

МАРТ

Гусыня

По лужку гусыня бродит,

Из воды сухой выходит.

Носит красные ботинки,

Дарит мягкие перинки.

- Круговое вращение глазами

- Моргают глазами.

Закрывают глаза, затем широко открывают их

- Закрывают  глаза.

(Повторить 2 – 3 раза )

АПРЕЛЬ

Светофор

У дороги, словно в сказке,

На столбе живет трехглазка.

Все мигает и мигает,

Ни на миг не засыпает.

Она транспорт стережет,

Пешеходам путь дает.

- Взор переводят вверх, вниз

- Взор переводят вправо, влево.

- Моргают глазами.

- Широко раскрываю глаза.

- Закрывают глаза.

- Широко открывают глаза, закрывают. (Повторить 2 – 3 раза )

МАЙ

Тополь

Может с крыши, может с неба

То ли вата, то ли пух,

Или, может хлопья снега

Появились летом вдруг?

Кто же их исподтишка

Сыплет будто из мешка?

- Взор переводят вверх, вниз.

- Взор переводят вправо, влево.

- Моргают глазами.

- Широко открывают глаза.

- Закрывают глаза.

(Повторить 2 – 3 раза )

Зрительная гимнастика

Стихи

Движения

СЕНТЯБРЬ

Огород

В огороде мы гуляли,

За овощами наблюдали.

К солнцу тянется лучок

И горошка стручок.

Вот морковка красная,

Девица прекрасная.

Справа – баклажан, капуста

Разрослись на грядке густо.

Хорошо мы погуляли,

И немножечко устали.

- Круговое вращение глазами.

- Широко открывают глаза.

- Взор фиксируют вверху.

- Опускают взор вниз.

- Взор фиксируют вправо.

- Моргают глазами.

- Закрывают глаза. (5 – 10 сек)

(Повторить2 - 3 раза)

ОКТЯБРЬ

Мой конь

Гоп, гоп! Конь живой

И с хвостом и с гривой.

Он качает головой,

Вот какой красивый!

Я залез на коня

И держусь руками.

Посмотрите на меня,

Я поехал к маме.

 - Моргают глазами.

- Взор переводят влево, вправо.

- Взор переводят сверху вниз.

- Широко открывают глаза.

- Закрывают глаза и представляют себя на коне.

- Взор переводят друг на друга.

(Повторить 3 - 4 раза)

НОЯБРЬ

Медведь

Летом ходит по дороге

Возле сосен и берез,

А зимою спит в берлоге,

От мороза, пряча нос.

А весною, как проснется,

Из реки воды напьется,

Ловит рыбу и рычит.

Здесь медведь уж не молчит!

- Взор перемещают вправо, влево.

- Взор перемещают вверх, вниз.

- Закрывают глаза.

- Широко открывают глаза.

- Моргают глазами.

- Закрывают глаза и широко открывают, затем опять закрывают, отдыхают 5 – 10 сек.

(Повторить  3 - 4 раза )

ДЕКАБРЬ

Снежинки

У сестренки, у Маринки,

На ладони две снежинки.

Всем хотела показать,

Глядь, снежинок не видать.

Кто же взял снежинки

У моей Маринки?

- Смотрят на ладонь, широко открыв глаза.

- Переводят взор вправо, влево.

- Круговое вращение глазами по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

- Моргают глазами.

- Закрывают глаза, отдыхают 10 сек.

(Повторить  3 – 4  раза )

ЯНВАРЬ

Резиновые сапоги

Если дождик – мы не тужим,

Бойко шлепаем по лужам.

Вправо, влево мы пойдем,

Снова лужицу найдем!

Будет солнышко сиять –

Нам под вешалкой стоять.

- Моргают глазами

- Взор переводят вправо, влево.

- Круговое вращение глазами по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

- Закрывают глаза.

- Открывают глаза, опускают взор вниз.

(Повторить  3 - 4 раза )

ФЕВРАЛЬ

Сковородка

Сковородка не простая –

На плите как золотая.

Рыба жарится, котлеты,

Белоснежные омлеты.

Приготовит все она-

Вот какая сковорода!

- Широко открывают глаза, затем сильно зажмуриваются.

- Перемещают взор по квадрату.

- Перемещают взор по диагонали.

- Закрывают глаза, отдыхают 5 – 10 сек.

 (Повторить  3- 4 раза )

МАРТ

Сова

Удивляется луна:

Засветились два окна,

А за ними два крыла

Показались из дупла.

Тихо вылетела птица,

Ночью ей в дупле не спится.

Если писк она услышит,

Плохо будет старой мыши.

- Широко открывают глаза, поднимают брови.

- Взор переводят влево, затем вправо.

- Моргают.

- Перемещают взор по диагонали.

- Закрывают глаза 5 – 10 сек

(Повторить 3- 4 раза )

АПРЕЛЬ

Скорая помощь

Удивился светофор,

Красный, словно помидор:

- Как же ты посмела,

Мимо пролетела?

На машине красный крест,

В ней совсем немного мест,

Все дорогу ей дают,

Скорой помощью зовут.

Кто – то заболел – «03»

Быстро номер набери.

- Широко открывают глаза

- Моргают глазами.

- Взор переводят вправо, влево

- Взор переводят вверх, вниз.

-  Круговое вращение глазами по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

- Закрывают глаза 5 – 10 сек

(Повторить 3- 4 раза )

МАЙ

Цветы

Вот ромашка, василек,

Как красив из них венок!

Погулять ты выйдешь в поле,

Их сорвать ты не спеши –

Полюбуйся от души!

- Широко открывают глаза, моргают.

- Круговые вращения глазами

- Взор переводят вправо, влево.

- Закрывают глаза, представляют цветы.

(Повторить 3 - 4 раза )

Зрительная гимнастика

Стихи

Движения

СЕНТЯБРЬ

Огород

Раз, два, три, четыре, пять,

Собираемся гулять.

Смотрим вправо – огород,

Там морковочка растет

Слева – белая капуста,

А направо – везде пусто.

Вот где можно погулять,

Огород не затоптать

И в футбол нам поиграть.

Знайте, будет все на пять.

Упражнения:

- «Диагонали»

- «Горизонтали»

- «Удивление»

- «Горизонтали»

- «Расслабление»

 (Повторить 3 - 4 раза)

ОКТЯБРЬ

Кот

Что за чудо из чудес!

Серый кот на шкаф залез,

Машет он хвостом, урчит.

Костя смотрит и молчит.

Кот под шкаф пенал загнал,

Спрыгнул, зацепил карман,

Опрокинул чемодан.

Долго Костя наблюдал,

А потом кота прогнал.

Упражнения:

 - «Удивление»

- «Вертикали»

- «Горизонтали»

- «Метка на стекле»

- «Расслабление»

(Повторить 3 - 4 раза)

НОЯБРЬ

Зайчик и тучка

Зайчик вышел погулять.

Глянул солнца не видать.

Тучка быстро набежала,

Узелок свой развязала,

И закапал сильный дождь –

Кап, кап, кап, кап…….

Зайчик тучке улыбнулся,

Сладко, сладко потянулся

И сказал: «Пойду гулять,

С летним дождиком играть!»

Упражнения:

- «Удивление»

- «Темное расслабление»

- «Моргание»

- «Горизонтали»

- «Расслабление»

(Повторить  3 - 4 раза )

ДЕКАБРЬ

Зима

Деревья зимою,

Деревья зимою

Пронизаны ветром

И стужей самою.

И старые сосны,

И острые ели

Встают, как солдаты,

Навстречу метели.

Упражнения:

- «Вертикали», «Горизонтали»

- «Расслабление»

- « Жмурки»

 - «Расслабление»

(Повторить 2 -  3 раза )

ЯНВАРЬ

Сшила дочке платье голубое –

Платье голубое с белою каймою.

До чего ж нарядно –

Весело глядеть!

Надо это платье

К празднику надеть.

Мама дочке туфли

Новые купила,

Новые купила,

Дочке говорила:

- До чего ж нарядно,

Весело глядеть!

Надо эти туфли

К празднику надеть

Упражнения:

- «Горизонтали»

- «Вертикали»

- «Удивление»

- «Моргание»

- «Расслабление»

- «Горизонтали»

- «Вертикали2

- «Расслабление»

(Повторить 2 – 3 раза»)

ФЕВРАЛЬ

Мебель

Стул высокий, а стол еще выше,

Есть у каждого свои крыши.

На одной из них сидят,

На другой – блины едят.

Есть кровать – на ней лежат.

А в шкафу белье хранят.

(Упражнения:

- «Вертикали»

- «Горизонтали»

- «Стрельба глазами»

- «Расслабление»  (10 – 15 сек)

- «Удивление»

Повторить  3- 4 раза )

МАРТ

Возвращение певцов

От полуденных лучей

Побежал с горы ручей,

И подснежник маленький

Вырос на проталинке.

Возвращаются скворцы –

Работяги и певцы.

Воробьи у лужицы

Шумной стайкой кружатся.

И малиновка и дрозд

Занялись устройством гнезд:

Носят, носят в домики

Птицы по саломенке

Упражнения:

- «Жмурки»

- «Горизонтали»

- «Вертикали»

- «Расслабление»

- «Моргание»

- «Метка на стекле»

- «Расслабление»

(Повторить 2 – 3 раза»)

АПРЕЛЬ

Кораблик

По реке плывет кораблик,

Он плывет издалека.

На кораблике четыре

Очень храбрых моряка.

У них ушки  на макушке

У них длинные хвосты,

И страшны им только кошки

Только кошки да коты.

 Упражнения:

- «Метка на стекле»

- «Удивление»

- «Вертикали»

- «Горизонтали»

- «Жмурки»

(Повторить  3- 4 раза )

МАЙ

Одуванчик

Уронило солнце, лучик золотой

Вырос одуванчик, первый, молодой.

У него чудесный золотистый цвет.

Он большого солнца, маленький портрет.

Упражнения:

- «Вертикали»

- «Горизонтали»

- «Моргание»

- «Расслабление»

(Повторить  3- 4 раза )