Презентация для родителей и педагогов "Детская хатха - йога"
презентация к уроку (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Это специальная йога для детей, основанная на позах животных и окружающих предметах, доступных дошкольникам.
В детской йоге отсутствует соревновательный элемент, зато эти занятия должны быть яркими, расслабленными, легкими и веселыми.
Консультация (презентация) для родителей и педагогов.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Презентация "Детская хатха-йога" | 1.62 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Цель: Формирование у детей основ здорового образа жизни . Всестороннее гармоничное развитие, совершенствование функций организма, повышение активности и самостоятельности . Укрепление здоровья детей через нетрадиционные методы оздоровления. Хатха -йога Это система древнейшего индийского учения по воспитанию здорового тела и здоровой психики с помощью упражнений ( асан ), релаксации, психотерапии, дыхательной гимнастики .
Задачи Оздоровительные : Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки ; Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем ; Воспитание физических способностей (ловкость, гибкость, сила, выносливость).
Образовательные: Изучение техники выполнения асан , в том числе упражнений для релаксации и снятия эмоционального и мышечного напряжения; Формирование правильной осанки и равномерного дыхания; Совершенствование двигательных умений и навыков детей; Развитие равновесия, гибкости, координации движений.
Воспитательные: Поддержание интереса к двигательной деятельности; Воспитание доброжелательных отношений со сверстниками; Побуждение к проявлению настойчивости при достижении конечного результата; Формирование элементарных умений самоорганизации к двигательной деятельности; Приобщение к здоровому образу жизни (личный пример взрослых).
Что означает « хатха -йога» Ха – солнце; Тха – луна; Йога – соединение, гармония трех начал человека: физического, психического, духовного . Детская хатха -йога Это специальная йога для детей, основанная на позах животных и окружающих предметах, доступных дошкольникам. В детской йоге отсутствует соревновательный элемент, зато эти занятия должны быть яркими, расслабленными, легкими и веселыми.
Занимаясь Хатха -йогой необходимо всегда помнить о соблюдении трёх «золотых» правил: 1 . Систематичность и регулярность; 2.Последовательность и постепенность перехода от простого к сложному; 3. Умеренность во всем. Статические позы ( асаны )
«Добрая и сердитая кошка» Придает гибкость, силу позвоночнику, полезна при сколиозе, оказывает положительное воздействие на все органы малого таза.
Поза «Лотоса» Поза развивает гибкость позвоночника, голеностопных суставов, укрепляет мышцы живота, спины и плечевого пояса, успокаивает нервную систему.
«Лотос» Эта поза только со стороны выглядит простой. На самом же деле это отличная тренировка для рук и ягодиц.
« Собака мордой вниз» Растягивает спину и заднюю поверхность ног, а также укрепляет плечевой сустав
«Корзинка» Эта поза расслабления, и она отлично растягивает заднюю поверхность бедра и нижнюю часть спины. Помогает сформировать правильный подъём стоп
«Ласточка» Эта поза расслабления, и она отлично растягивает заднюю поверхность бедра и нижнюю часть спины
«Счастливый малыш» Эта поза расслабления, и она отлично растягивает заднюю поверхность бедра и нижнюю часть спины.
« Фламинго» Асана тренирует равновесие, помогает увеличить гибкость позвоночника, укрепляет мышцы живота, ног и рук.
«Коробочка» Укрепляет мышцы живота, мышцы-сгибатели бедра и нижней части спины.
Ожидаемый результат: Воспитанники детского сада овладеют техниками укрепления здоровья с помощью физических упражнений ( асаны , дыхательные упражнения ). Дети будут уметь использовать приёмы, снижающие утомляемость, гипервозбудимость , повышающие психические функции (память, внимание, мышление, наблюдательность, воображение ). Родители смогут ознакомиться с нетрадиционными формами оздоровления и успешно применять их совместно с детьми дома . Регулярные занятия будут способствовать снижению заболеваемости детей (сколиоз, плоскостопие и т.д.) нетрадиционными формами оздоровления.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация по хатха-йоге из опыта работы
Формирование физической культуры как составной части целостной культуры личности дошкольников в процессе занятий хатха-йогой...
Консультация для родителей "Что такое хатха-йога?"
Материал для ознакомления родителей с нетрадиционным видом здоровьесберегающих технологий - хатха-йога....
Мастер-класс для родителей с детьми «Хатха-йога для детей»
Мастер – класс для родителей с детьми. Цель мероприятия - ознакомление родителей с одним из спос...
Консультация для родителей "Детская йога" (хатха йога)
Хатха-йоги доступна детям дошкольного возраста.В отличие от других физических упражнений, имеющий динамический характер, в гимнастике хатха-йоги, основное внимание уделяетсястатическому поддержанию по...
Мастер-класс для родителей по хатха-йоге с элементами игрового стретчинга, танцевального фитнеса «Йога для детей» Цель: формировать у родителей и детей привычку ЗОЖ.
Мастер-класс для родителей по хатха-йоге с элементами игрового стретчинга, танцевального фитнеса«Йога для детей»...