Консультация психолога «Снятие тревожности у детей в период самоизоляции»
консультация

Снятие тревожности у детей по средствам Арт-терапии

Самоизоляция – это повод начать ближе общаться со своим ребёнком. Дети по-разному переживают кризис: кто-то становится замкнутым, кто-то – злым, кто-то тревожным. Но в целом все они стремятся к более тесному общению с родителями. Окружите своих детей заботой и вниманием, старайтесь относиться с пониманием к резким эмоциональным реакциям.

Упражнения для выхода эмоционального напряжения

В период длительного пребывания дома ребенку необходимо давать «выход» не только физической энергии, но и эмоциональному напряжению. Лучше всего позволяют справиться с эмоциональным напряжением различные арт-терапевтические упражнения. Вот примеры таких упражнений:

✏️ «Нарисуй свое настроение» (ребёнку предлагают изобразить свое настроение с помощью рисунка, это может быть изображение какого-то животного, сказочного героя, растения или просто различные цветные лини.

Важно при завершении работы обсудить с ребенком получившийся рисунок).

✏️ «Моя планета» (ребёнку предлагают пофантазировать и представить планету в космосе. «Какая планета? Кто населяет эту планету? Легко ли до неё добраться? По каким законам на ней живут? чем занимаются жители? Как твою планету зовут? Нарисуй эту планету».

Ребенок выполняет рисунок, после чего проводится обсуждение работ).  

✏️ «Цветок» (ребёнку предлагают закрыть глаза и представить прекрасный цветок. «Как он выглядит? Как он пахнет? Где он растет? Что его окружает?)

А теперь открой глаза и нарисуй свой цветок.

Эти важные советы помогут вам не только пережить трудные времена, но и укрепить взаимоотношения с вашим ребёнком

Остовайтесь дома! Оставайтесь здоровы!