Зарядку делай каждый день, пройдет усталость, грусть и лень!
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Предварительный просмотр:
Зарядку делай каждый день, пройдут усталость, грусть и лень!
Из-за карантина вся семья постоянно проводит время дома. И если для взрослых не проблема самоорганизоваться, то у детей накапливается много энергии, которую некуда девать. Пребывание на детских и спортивных площадках временно запрещено, а Правительство настоятельно рекомендует воздержаться от прогулок в парках, поэтому самое время приступить к физическим нагрузкам дома.
Почему для детей так важна двигательная активность? Движение развивает у детей моторику, координацию движений, активизирует мыслительные процессы, укрепляет организм и предотвращает возникновение множества болезней. Регулярная физическая нагрузка укрепляет иммунитет, что сейчас особенно важно. Слишком подвижным детям зарядка поможет успокоиться и правильно использовать свою энергию, а медлительные дети смогут активизироваться. Физические упражнения помогают бороться со стрессом и оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние.
Для зарядки и разминки можно использовать такой комплекс упражнений:
- Ходьба на месте или по кругу
- Бег на месте в лёгком темпе
- Наклоны и повороты головы вправо и влево
- Наклоны и повороты корпуса
- Приседания
- Прыжки на месте на одной или двух ногах
Продолжительность зависит от возраста ребёнка:
- 3-4 года – 5-7 минут
- 5-7 лет – 7-10 минут
Как заинтересовать ребёнка? Выполнять обычные упражнения не очень интересно. Можно включить игровые и танцевальные элементы, музыку и песни, которые любит ребёнок.
Предлагаю несколько танцевальных видеороликов c детских каналов на платформе YouTube. Полюбившиеся детям мультипликационные герои: Симка и Нолик, Капитан Краб, Кукутики и цыплёнок Чик помогут провести нашим детям время весело, увлекательно и полезно!
“Зарядка для детей – Раз, Два – Физкультминутка и разминка | Капитан Краб”
https://www.youtube.com/watch?v=AKuouDBQtOY
“Фиксики – зарядка с Симкой и Ноликом (Сборник)”
https://www.youtube.com/watch?v=lrSyOiae2u8
“КУКУТИКИ – ЗАРЯДКА – Развивающая полезная песенка мультик для детей малышей”
https://www.youtube.com/watch?v=7ELMG_9fVeY
“Чик-зарядка. Выпуск 1. Веселая зарядка для детей”
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект физкультурного занятия "Зарядку делать нам не лень, и так будет каждый день»
Физкультурное занятие в игровой форме с использованием здоровье сберегающих технологий: ритмопластика, игровой стрейтчинг, элементы аэробики, самомассаж и релаксация....
![](/sites/default/files/pictures/2011/04/17/picture-10190.jpg)
Зарядка на каждый день
Комплекс утренней гимнастики на неделю (включая субботу и воскресенье) в игровой форме....
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/18/picture-1208276-1579358333.jpg)
Проект «Помогаем каждый день, ведь трудится нам не лень!» Средняя группа.
Познавательно – практический, творческий проект для средней группы "Помогаем каждый день, ведь трудится нам не лень!"...
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/11/picture-707245-1447266032.jpg)
Зарядку делай каждый день, пройдет усталость, грусть и лень!
Рекомендации родителям как провести время карантина дома с пользой....
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/20/picture-1316798-1613851724.jpg)
«НАМ СОВСЕМ НЕ ЛЕНЬ ЗАРЯДКУ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ»
Чтоб здоровым быть сполна,Физкультура всем нужна.Для начала по порядку,Утром сделаем зарядку....
![](/sites/default/files/pictures/2022/09/07/picture-1416695-1662568806.jpg)
Хорошо, когда с зарядки начинаешь каждый день!
Хорошо, когда с зарядки начинаешь каждый день! а если рядом любимая мама или любимый папа, то это еще и праздник, масса положительных эмоций.зарядка на свежем воздухе - это хорошая закалка для ор...
Проект "Трудимся мы каждый день и трудиться нам не лень"
В результате реализации проекта:Дети познакомились с разными профессиями. Получили знания о взаимосвязи между понятиями трудиться-зарабатывать и стали понимать, что трудиться и помогать старшим-хорошо...
Комментарии
Весело и спользой "Сидим дома"
Попробуйте вместе!
Весело и спользой "Сидим дома"
Думаю детям будет весело и полезно!