Здоровый образ жизни

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования «Закрытое административно-территориальное образование Знаменск Астраханской области» «Детский сад  №7 «Алёнушка».

Перспективное  планирование по ЗОЖ во второй младшей группе

составила воспитатель  Соковцова Людмила Григорьевна.

Использованная литература:

Голицина Н.С., Шумова И.М. Воспитание основ здорового образа жизни у малышей. – Москва: Издательство «Скрипторий 2003», 2010

Волчкова В.Н., Степанова Н.В. Конспекты занятий во второй младшей группе детского сада. – Воронеж: ТЦ «Учитель»,2004

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования «Закрытое административно-территориальное образование Знаменск Астраханской области» «Детский сад  №7 «Алёнушка».

Воспитание культурно – гигиенических навыков.   Вторая младшая группа.

Составила воспитатель  Соковцова Людмила Григорьевна.

Процесс формирования всех навыков осуществляется постоянно и практически одновременно.  Но наибольшее внимание нужно обращать на последовательность работы, запланированную в каждом квартале.

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования «Закрытое административно-территориальное образование Знаменск Астраханской области» «Детский сад  №7 «Алёнушка»

Конспект НОД по валеологии

в средней  группе

«Мой замечательный нос»

Подготовила воспитатель

Соковцова Людмила Григорьевна

Цель:  побеседовать с детьми о носе, как о важном органе, его функциях; учить детей соблюдать правила личной гигиены без напоминания взрослых.

Методические приёмы: беседа, вопросы к детям, рассматривание наглядного материала, физкультминутка, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика, опытническая работа.

 Интеграция образовательных областей: познание, социализация, коммуникация, физкультура, чтение художественной литературы, музыка, художественное творчество.

Предварительная работа: привитие детям гигиенических навыков; беседа о том, как не болеть; чтение художественной литературы по теме; рассматривание иллюстраций.

 Оборудование: Буратино, носовые платки по количеству детей, апельсин, чеснок, мыло, гвоздика, нашатырный спирт, картинки носа.

Ход.

Пальчиковая гимнастика:  

Здравствуй, солнце золотое!

(Руки скрестить, пальцы растопырить).

Здравствуй, небо голубое!

 (Руки вверх, чуть в стороны).

 Здравствуй, вольный ветерок!

 (Покачиваем поднятые руки).

Здравствуй, маленький дубок!

(Ладони – в сторону, прикладываем кисть левой руки к правой руке).

 Мы  живём в одном краю –

(Руки развести в стороны).

 Я вас всех приветствую.

(Здороваются ладошки)

Воспитатель: « Вот мы с вами и поздоровались». (В группе  кто-то чихает) Воспитатель: «Кто это,  давайте  поищем нашего  гостя». (Дети находят Буратино). Воспитатель: «Ой, какой мальчик необычный, а нос  него какой длинный. Как тебя зовут?» Буратино: « Меня зовут Буратино, а нос у меня необычный, я с ним в любую щель загляну, ведь я самый любопытный». Воспитатель: « А разве нос нужен для подсматривания?»  Буратино:  «Конечно, ещё я люблю свой нос вверх задирать и вас не замечать». Воспитатель: « Ребята, а зачем нужен нос? ( Нос нужен, чтобы дышать) Проведем эксперимент: закроем нос рукой. Можем ли мы не дышать? ( Нет)» Буратино: « Ха-ха, а я ртом дышал» Воспитатель: « Нос очень важен для нас. Он является и сторожем, и печкой. Что значит сторожем. От чего он нас охраняет? Он охраняет наши легкие от пыли и микробов. А как это у него получается, вы знаете? Внутри носика есть необычные волосики, они задерживают пыль, а слизь задерживает микробы. А что значит печка. От чего там жарко? Внутри носа есть лабиринты, в них  расположены  маленькие сосудики, по ним течет горячая кровь. Даже холодный, морозный воздух успеет согреться. Вот почему нужно дышать носом, а не ртом. А сейчас мы поиграем с Буратино, загадаем ему загадку. Зачем ещё нужен нос? Проведем эксперимент: зажмите нос и повторите слово: « Ни - на» Буратино какое слово мы повторили?» Буратино: «Я ничего не понял. Вы непонятно говорите». Воспитатель: «Ребята, так для чего ещё нам нужен нос? (Чтобы мы красиво разговаривали). Правильно, нос ещё нам помогает красиво говорить. Давайте выполним дыхательную гимнастику.

Дыхательная гимнастика.

 Буратино зовёт вас поиграть (физкультминутка).

 Буратино потянулся,

1. нагнулся,

 2- нагнулся,

 3- нагнулся.

 Руки в стороны развёл,

 Ключик видно не нашёл.

 Чтобы ключик нам достать,

 Нужно на носочки встать.        

 Присаживайтесь на стульчики. Я прочитаю вам стихотворение                        Э. Машковской « Мой замечательный нос». А о чем  может рассказать наш нос?

 Эксперимент « Узнай по запаху».

 Но нос может сообщить нам и тревожные новости.  Он предупреждает нас об опасности. Вы, наверное, догадались, что нам может сообщить наш носик? (Пахнет газом, мясо испортилось, где-то пожар). Вот видите, если бы не наш носик, мы могли бы отравиться газом, дымом.

 А теперь скажите, почему наш носик заболевает? ( Туда попадают микробы).  Как  наш нос старается освободиться от микробов? (Мы чихаем). Буратино чихает и не прикрывает рот платком. Как надо поступить? (Прикрыть рот и нос носовым платком или рукой). Буратино: « А у меня нет носового платка». Носовой платок должен быть всегда. Воспитатель:

 «Ребята, давайте Буратино, украсим носовой платок и подарим». Дети выполняют  аппликацию  « Украсим платочек»,  дарят с пожеланиями.

  Не забывай  платок. Меняй каждый день. Не  пользуйся  чужим платком. Буратино обещает быть воспитанным, прощается.

Использованная литература:

Козлова С.А., Шукшина С.Е.  Я и моё тело. – Москва: ООО Школьная пресса, 2010.

Голицина Н.С., Шумова И.М. Воспитание основ здорового образа жизни у малышей. – Москва: ООО Издательство Скрипторий 2003, 2010.

 Автор-составитель  Вакуленко Ю.А.  Комплексные  занимательные занятия в средней и старшей  группах. – Волгоград: Учитель, 2009.

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования «Закрытое административно-территориальное образование Знаменск Астраханской области»  «Детский сад №7 «Аленушка»

Конспект познавательного занятия по валеологии

во второй младшей группе

«Мои помощники – руки».

Подготовила воспитатель

Соковцова Людмила Григорьевна

г. Знаменск

Цель: формировать представление о том, что руки – важная часть человеческого тела; совершенствовать координацию движений рук. Закреплять умение отвечать на вопросы, четко приговаривая слова. Активизировать словарь: ладонь, кулак, умница, вежливый.

Ход занятия.

Дети встают в круг. Воспитатель садиться перед ребенком: соединяет поднятые вверх ладони с его ладонями и, глядя ему в глаза, говорит: «Здравствуй, Саша!». Ребенок отвечает на приветствие и так же здоровается со стоящими рядом сверстниками, называет его по имени.

Воспитатель. Здороваясь, мы вместе с теплом наших рук передаем друг другу любовь, хорошее настроение, пожелание здоровья. Скажите, зачем человеку нужны руки?

Воспитатель. Сколько у каждого из вас рук? Как называется эта рука? (правая, левая). Сегодня мы поговорим о том, как руки нам помогают.

Игра «Повтори за мной».

Утром я проснусь,

Сладко потянусь.

Умыться не забуду,

И одеваться буду.

Прихожу я в детский сад.

Я зарядку делать рад.

Кашу я на завтрак съем

И скажу «спасибо» всем

Так цветы я поливаю,

Так рисую.

Так играю.

Днем немного отдохну.

Мама придет, я её обниму.

Воспитатель.  Много умеют ваши руки! (Высыпает из корзины мячи). Соедините за спиной пальцы рук в замок и попробуйте собрать мячи в корзину без помощи рук. Не получается? Теперь попробуйте взять мяч одной рукой. Очень трудно? Встаньте парами, возьмите партнера за руку, а свободными руками вместе поднимите мяч и опустите его в корзину.

Воспитатель. Молодцы. Садитесь за стол, поиграем в игру «Ладонь - кулак». Кулачки-ладошки, кулачки-ладошки. Сначала сожмите, потом разожмите. А теперь сделай так:

Одна ладонь, один кулак (Правую ладонь прижимают к столу, левую сжимают в кулак, затем наоборот).

Воспитатель. Какие крепкие у вас кулачки! А ловкие ли они?

Не разжимая пальцев, кулаками попробуйте собрать пробки в коробку.

Ай-ай-ай! Не получается?! Где же наши ловкие пальчики?

Пальчиковая гимнастика.

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем пальчики считать.

Этот пальчик хочет спать,

Этот пальчик лег в кровать,

Этот пальчик чуть вздремнул,

Этот пальчик уж заснул.

Этот пальчик спать не хочет.

Он шалит и всех щекочет.

Хватит спать! Пора вставать,

Веселиться и играть!

Вот так пальцы, какие они ловкие! С их помощью вы, конечно соберете пробки в коробку.

Воспитатель. А могут ли ваши пальцы определять предметы на ощупь?

Игра «Волшебный мешочек».

Воспитатель. Руки могут и поиграть, и приласкать, и успокоить, и вылечить.

Самомассаж:

Две сороконожки

Бежали по дорожке (перебегают кончиками пальцев по ладоням)

Быстро бежали,

Друг друга догоняли (соединяют ладони вместе, постукивают кончиками пальцев один о другой)

Как догнали, крепко обняли (соединить пальцы в замок)

Так, что мы их с трудом разняли (с трудом разжать руки, растереть ладони).

Воспитатель. Наши руки помогают нам во всех делах. А мы должны их беречь и правильно за ними ухаживать.

Что мы должны сделать, если:

- на улице холодная ветреная погода;

- руки испачкались;

- руки устали.

Как надо обращаться с острыми предметами и почему?

Почему нельзя прикасаться руками к горячей поверхности?

Можно ли трогать пальцами электрическую розетку; совать руки в дверную щель?

Воспитатель. А теперь нарисуем портреты наших рук. Выберите себе друга. Пусть один из вас прижмет ладонь к листу бумаги, а другой её обведет. Затем поменяйтесь ролями. Украсьте свои ладони, нарисуйте им глаза, улыбку. Пусть они будут добрыми и веселыми.

Пусть согреются ладони в лучах яркого солнца (Размещают рисунки вокруг изображения солнца).

Встаньте в круг, возьмитесь за руки. Почувствуйте тепло и доброту ваших рук. Повторите за мной: «Я люблю своих друзей, а мои друзья любят меня!!!». Пусть ваши руки дарят всем добро и любовь.    

Использованная литература:

Маханева М.Д. Воспитание здорового ребёнка – Москва: АРКТИ, 1998

Багрич Н.В. Игры, загадки, развлечения, сказки – Волгоград: Учитель, 2016

Вотолкина И.М. Физкультурно – оздоровительная работа в ДОУ – Москва: Просвещение, 2004

Нищева Н.В. Картотека подвижных игр, упражнений, физкультминуток, пальчиковой гимнастики – Санкт-Петербург: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2016

Журнал  Дошкольное воспитание.

Опыт и инновации в оздоровительной работе  второй младшей группы «Белочка»

Вопросы формирования у дошкольников основ здорового образа жизни, потребности в ежедневной двигательной деятельности отражены во всех ныне действующих программах воспитания и обучения. Наряду с работой по закаливанию, формированию культурно – гигиенических навыков и основных движений в этих программах ставиться задача обучения ребёнка заботе о своём здоровье и безопасности.                                                      Одним из важных вопросов улучшения физического воспитания дошкольников является поиск эффективных средств и методов, с помощью которых достигается гармоническое развитие детского организма.                  

В детском саду созданы необходимые условия для своевременной физкультурно – оздоровительной работы. Важное значение имеют полноценное питание, свежий воздух, подбор мебели в соответствии с длиной тела ребёнка, оптимальная освещенность, привычка правильно сидеть за столом, поскольку условия окружающей среды оказывают огромное влияние на рост и укрепление здоровья дошкольника. Большую часть своего времени ребенок дошкольного возраста проводит в детском саду. Начиная с младшей группы, я стараюсь проводить хорошо распланированную работу по гармоническому развитию детского организма. Это и ежедневная утренняя гимнастика, и подвижные игры, физкультминутки, гимнастика после дневного сна, корригирующая гимнастика и закаливание. В своей работе использую традиционные методы закаливания (солнечные ванны, проветривание, облегченная одежда, прогулки при любой погоде, полоскание рта после еды, мытье рук до локтей), но более эффективны используемые  нетрадиционные методы закаливания (хождение босиком, метод контрастного закаливания, ходьба по «дорожкам здоровья», по мокрому песку, ходьба по ребристым доскам босиком). Эффективность  закаливания детей возрастает, если ребенок получает закаливающие процедуры и дома. Проведено анкетирование родителей «Укрепление здоровья детей».

 На вопрос: 1. Часто ли болеет ваш ребенок?

• 70% родителей ответили – очень редко,
• 30% - часто болеет.

2. Причины болезни:

• 6% - недостаточное физическое воспитание ребенка в семье,
• 72% -наследственность, предрасположенность.

3. Знаете ли вы физические показатели, по которым можно следить за правильным развитием ребенка?

• Да – 18%,
• Нет – 6%,
• Частично – 76%.

4. На что, должны детский сад и семья обращать особое внимание, заботясь о здоровье и физической  культуре ребенка?

• Соблюдение режима, здоровая гигиеническая среда, физические занятия  66%
• Полноценный сон - 42%
• Достаточное пребывание на свежем воздухе -  82%
• Благоприятная психологическая  атмосфера, закаливающие мероприятия  - 54%

5.Какие закаливающие процедуры наиболее приемлемы для вашего ребенка?

• Облегченная одежда на прогулке -  18%
• Облегченная одежда в группе -  48%
• Обливание ног контрастной водой -  12%
• Хождение босиком  - 50%
• Прогулка в любую погоду -  50%
• Полоскание горла водой комнатной температуры -  12%

6.Есть ли у вас в квартире спортивный уголок или спортивный инвентарь?

• Спортивный уголок -  30%
• Спортивный инвентарь -  54;
• Нет - 24%

7.Знаете ли вы, как укреплять здоровье?

• Да  - 48%
• Частично -  52%

8. Нужна ли вам помощь детского сада?

• Да -  52%
• Частично -  48%

 Постоянно провожу разъяснительную работу с родителями (беседы, консультации, статьи в информационных уголках).

Увеличение объема и интенсивности двигательной активности детей в режиме дня способствует совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма (сердечно – сосудистой, дыхательной), физическому и нервно – психическому развитию, развитию моторики. Чтобы дети могли проявлять большую активность, самостоятельность и инициативу в действиях во второй младшей группе «Белочка» создан Центр двигательной активности, в котором имеется:

• Оборудование для ходьбы, бега, тренировки равновесия (коврики массажные, шнур длинный, мешочки с песком);
• Оборудование для прыжков (мини – мат, куб деревянный малый, обруч плоский цветной, шнур короткий плетенный);
• Оборудование для катания, бросания, ловли (мяч резиновый разного диаметра, мяч – шар надувной, обруч малый, шарик пластмассовый);
• Оборудование для общеразвивающих упражнений (мячи малые, палка гимнастическая, колечко с лентой, погремушки, султанчики и др.);
• Атрибутика к подвижным играм (шапочки, медальоны);
• Разнообразные игрушки, стимулирующие двигательную активность (флажки, платочки, кубики, шишки, шары, ленты, боксерская груша и перчатки);
• Оборудование для метания вдаль (мячи теннисные, шарики поролоновые и др.);
• Кегли, кольцеброс;
• Санки;
• Трехколесный велосипед.

Воспитателями собраны картотеки:

• Подвижные игры,
• Утренняя гимнастика,
• Прогулки,
• Гимнастика бодрящая после дневного сна,
• Игры на формирование правильной осанки,
• Игры на преодоление болезней носа и горла,
• Игры на преодоление плоскостопия,
• Гимнастика пальчиковая,
• Физкультминутки.
• Дидактические игры,
• Самомассаж,
• Стихи, загадки, пословицы.

В группе имеется демонстрационный материал «Я расту», «Предметы гигиены».  Наглядно – дидактические пособия - «Распорядок дня», «Виды спорта», «Овощи – фрукты», «Еда», «Грибы и ягоды», «Я и мое тело», «Гигиена и здоровье», «Что такое хорошо и что такое плохо». Дидактические игры - «Правила этикета»,  «Органы чувств», «Найди предметы гигиены», «Назови полезные продукты», «Расставь по порядку (режим дня)», «Из чего каша», «Повара», «Консервируем фрукты, овощи», муляжи фруктов и овощей, наборы для сюжетно – ролевых игр, аквариум для релаксации.

Разработан перспективный план работы по ЗОЖ и воспитанию культурно–гигиенических навыков, созданы условия для формирования самообслуживания. В группе имеются:

• Индивидуальные носовые платки, полотенца, расчески;
• Тарелки, ложки (столовые, чайные), чашки, вилки;
• Салфетки;
• Шкафчики для одежды и стойки для полотенец с индивидуальной меткой ребенка;
• Рисуночные алгоритмы умывания, одевания и раздевания.

В своей работе использую методы и средства, которые способствуют функциональному совершенствованию детского организма, повышают его работоспособность, делают его стойким и выносливым, обладающим высокими защитными способностями к неблагоприятным факторам внешней среды. Применяю  здоровьесберегающие  технологии, такие как:

• Динамические паузы (2-5 минут  во время занятий),
• Подвижные и спортивные игры,
• Релаксация,
• Технологии эстетической направленности (посещение театров, цирка,  оформление выставок,  помещений к праздникам),
• Гимнастика бодрящая (после дневного сна),
• Гимнастика коррегирующая (пальчиковая, для глаз, дыхательная).

Использую технологии обучения здоровому образу жизни:

• Физкультурные занятия,
• Игротерапия,
• Образовательная деятельность из серии «Здоровье»  (беседы, опыты; проекты, дидактические, сюжетно – ролевые,  подвижные игры),
• Самомассаж,
• Точечный массаж.

В режимных моментах использую элементы коррекционных  технологий:

• Технологии музыкального воздействия,
• Технологии  воздействия  цветом (подобрана цветовая гамма интерьера группы после ремонта, которая снимает напряжение и повышает эмоциональный настрой ребенка; нарисована картина в спальне, подобраны занавески по цвету, оформлена раздевалка),
• Психогимнастика,
• Технология коррекции поведения.

Ежемесячно провожу физкультурные досуги, пешие прогулки вокруг детского сада в теплое время года. В холодное время года помогает волшебная приправа (лук, чеснок  к первому блюду), овощные салаты, фиточай «Лечебный», прием витаминов («Аскорбиновая кислота», «Ревит»), фрукты на второй завтрак,  сок.  В период эпидемии  применяем аромотерапию (лук, чеснок), родителям советуем изготовить чесночные медальоны, в группе есть аллергики, поэтому осторожно применяю этот вид профилактики. В группе дети владеют культурно-гигиеническими навыками, имеют первоначальные навыки охраны жизни и здоровья.

Работу по привитию здорового образа жизни буду продолжать и дальше в других возрастных группах.

Воспитатель: Соковцова Людмила Григорьевна.