Комплекс гимнастики пробуждения в младшей группе
план-конспект занятия (младшая группа)

Комплекс гимнастики пробуждения в младшей группе

Цель: Сохранение, укрепление здоровья детей и пробуждения организма для нормальной жизнедеятельности

Задачи: 

• Оздоровительные: 

-обеспечить постепенный переход детей от сна к бодрствованию;

-улучшить работу основных систем организма;

-способствовать профилактике простудных заболеваний; 

-способствовать профилактике плоскостопия​

• Воспитательные:

-воспитывать интерес к участию в физических упражнениях;

-сохранить положительные эмоции, при выполнении физических упражнений в гимнастике пробуждения во второй половине дня​

• Развивающие:

-совершенствовать двигательные умения и навыки детей во время выполнения упражнений в кроватке и около кроватки;

-учить правильно контролировать дыхание во время выполнения дыхательного упражнения «Шарик надулся и лопнул»;

-учить выполнять самомассаж пальчиками​

I. Упражнения в кроватке

1. «Потягушки» - И. п.: лежа на спине в кровати, руки вдоль туловища.

Потянуться в постели всем телом, руки над головой тянутся вверх, носочки — вниз. 5 раз

2. «Весёлые ручки» - И. п.: лежа на спине в кровати, руки вдоль туловища.

Поочередно поднимать то одну руку, то другую руку. 5 раз

3. «Резвые ножки» - И. п.: лежа на спине в кровати, руки вдоль туловища.

Поочередно поднимать то одну ногу, то другую ногу. 5 раз

4. «Котёнок» - И. п.: лёжа в позе спящей кошечки, мурлыкать. Котенок встает на колени и выгибает спину со звуком «ш-ш-ш» (6 раз)

II. Упражнение около кровати    

1.«Мячики».

И.п.: стоя возле кровати, ноги на ширине плеч, руки внизу.

Прыжки на 2-х ногах возле кровати.

2. «Мишки».

И.п.: стоя возле кровати, ноги на ширине плеч, руки внизу, тело наклонено вперед.

Переваливаться с ноги на ногу.

3. «Куколки».

И.п.: стоя возле кровати, ноги на ширине плеч, руки внизу, кисти рук слегка в стороны.

Кружение на месте.

4. «Лошадки».

И.п.: стоя возле кровати, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях держат воображаемые вожжи.

Бег на месте, высоко поднимая колени.

III. Ходьба по «дорожке здоровья»

Ходьба по корригирующим и солевым дорожкам.

IV. Самомассаж (для лица)

Дети садятся на ковер и делают массаж пальцев

Где ладошка? Тут? Тут! Показывают правую ладошку.

На ладошке пруд? Пруд! Гладят левой ладонью правую.

Палец большой- Поочередно массируют

Это гусь молодой, каждый палец.

Указательный-поймал,

Средний-гуся ощипал,

Безымянный-суп варил,

А мизинец-печь топил.

Полетел гусь в рот, Машут кистями, двумя ладонями,

А оттуда в живот. прикасаются ко рту, потом к животу

Вот! Вытягивают ладошки вперед.

V. Дыхательное упражнение «Носовая дыхательная гимнастика»

1. «Шарик надулся и лопнул». Положить руки на живот, сделать вдох, ощущая, что живот надулся, как шар, на выдохе произносить «ш-ш-ш».