Выступление на родительском собрании: «Влияние осанки на здоровье детей»
консультация

Выступление на родительском собрании:

«Влияние осанки на здоровье детей»

Возрастная группа: старшая

I. Организационный этап.

Уважаемые родители, здравствуйте! Какое прекрасное слово! Простое, привычное, а как много оно в себе заключает! Это пожелание друг другу самого главного – здоровья. И сегодня на собрании мы с вами поговорим о здоровье наших детей.

Для начала, я попрошу Вас закончить предложение: “Здоровым ребёнок будет, если…” (родители предлагают свои варианты). А я хочу закончить предложение так: “Здоровым ребёнок будет, если у него будет правильная осанка”. И я постараюсь Вас в этом убедить./Слайд № 1/

II. Проведение педагогического всеобуча для родителей.

1. Что же такое осанка? 

«Стройность, величавость, приличие, красота…» - так определял понятие «осанка»  В.И. Даль - врач и языковед. /Слайд № 2/

Осанка — это, если сформулировать коротко и просто - положение, в котором человек держит свое тело: стоя, сидя, при ходьбе, во время игр, в процессе труда

Можно отметить два момента в осанке:/Слайд№3/

• 1. Эстетический момент – осанка делает фигуру человека красивой, любая одежда на таком человеке выглядит всегда красиво.
• 2. Медицинский момент – способствует нормальному функционированию двигательного аппарата и всего организма человека.

Осанка может быть правильной и неправильной.

/Слайд№4/

Правильная осанка – привычная поза непринуждённо стоящего человека, когда он способен без напряжения держать прямо туловище и голову с небольшими естественными изгибами позвоночника.

Слайд/№5/

• Сильные, упругие мышцы помогают сохранить нормальное расположение внутренних органов, а значит, и их здоровое функционирование в течение долгого времени.
• Для правильной осанки важны сильные мышцы спины, гибкость позвоночника и суставов.

Правильную осанку ни с чем не спутаешь: туловище выпрямлено, голова поднята, плечи расправлены, живот втянут.

Определите у кого правильная осанка.

/Слайд№6/

Правильная осанка делает фигуру человека красивой. 

/Слайд № 7/

Если человек ходит, сгорбившись, опустив голову и плечи, выпятив живот – это неправильная осанка. Такая осанка не только некрасива, но и вредна.

3.        Виды неправильной осанки.

Выделяют несколько видов искривления позвоночника.

/Слайд№8/

1.Кифотическая (кифоз) - усиленный изгиб позвоночника грудной области. При кифозе наблюдается круглая спина или сутулость, нижний край лопаток выступает назад, грудь впалая, плечи направлены вперёд.

/Слайд№9/

2.Лордотическая (лордоз) – усиленный изгиб позвоночника в поясничной области. При лордозе наблюдается сутулость, живот выделяется вперёд.

/Слайд№10/

3.Cколиоз – это изгиб позвоночника влево или вправо от нормального положения позвоночника (боковое искривление позвоночника. При этом лопатки находятся ассиметрично, одна выше, другая ниже.

2. Как определить какая у вас и у вашего ребенка  осанка?

/Слайд№11/

Давайте рассмотрим позвоночник сверху вниз, посмотрев на себя в зеркало. Чтобы правильно определить, нужно встать у ровной стенки без обуви. Тогда ваше тело должно касаться её пятью точками: затылком, плечами, ягодицами, икрами ног и пятками. Если в таком положении вам комфортно, у вас правильная осанка!/Слайд№12/

Есть и другой способ определить осанку .Для этого необходимо раздеть ребенка до пояса (оголить спину и живот), поставить его ровно, и осмотреть спину, живот, грудную клетку. Если вы заметили такие дефекты, как склоненная набок голова, плечи не на одном уровне, разную длину ног, появление горба, ярко выраженное искривление позвоночника или любую другую асимметрию, к сожалению, у вас  неправильная осанка, а именно сколиоз.

3. Каковы же причины нарушения осанки?

• Неправильная посадка за партой и за домашним столом. /Слайды №13/
• Несоответствующая росту ребёнка мебель. /Слайд № 14/
• Сумка , которую нужно носить в одной руке. Это нешуточное испытание для детского позвоночника. /Слайд № 15/

• Плохое освещение, которое заставляет склоняться к самому столу. 
• Долгие часы, проведенные за компьютером /Слайд № 16/
• Дефицит движения. /Слайд № 17/

Дети не выполняют с раннего детства элементарные физические упражнения, что приводит к слабости мышц, в том числе и спины.

Всё это приучает маленького человека к асимметричным положениям тела, в результате которых мышцы одной половины тела преимущественно растянуты, а другой – сокращены. Такое положение становится для ребенка привычным и удобным. В дальнейшем уже и при отсутствии стимуляторов он старается принять его.

4. Как влияет неправильная осанка на здоровье ребёнка? /Слайд № 18 /

• Нарушение дыхания и кровообращения, поскольку работа легких ограничена из-за сутулости и впалости грудной клетки.
• Боль в спине, шее и головные боли. Ребенок, сидя за столом, постоянно наклоняет голову вперед, отчего мышцы спины и шеи находятся в напряжении. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, ребенок начинает извиваться, сутулиться, подгибать ноги или класть ногу на ногу. Из-за постоянного наклона головы вперед возникают мигрени, а избегать такую привычную сутулость становится всё сложнее.

• Сутулость приводит к хронической усталости, ведь кровообращение и дыхание нарушено, а в мышцах постоянное напряжение.
• Ребенок будет ниже ростом из-за того, что горбится. Межпозвоночные диски постоянно напряжены, их питание нарушается, а потому идет задержка в росте.
• Человек с плохой осанкой выглядит неудачником. К сожалению, внешний вид влияет и на отношение окружающих к человеку.
• В связи с этим хотелось бы выделить еще один момент, у ребенка падает самооценка

5. Итог./Слайд№19/

Неправильная осанка – причина многих проблем человека, так как она вызвана искривлением позвоночника. Позвоночник – это столб здоровья человека. Только правильная осанка обеспечивает слаженную работу всех позвонков, суставов, связок и мышц. Любые нарушения позвоночника могут привести к развитию болезней не только самого позвоночника, но и других органов и систем человека. Вот почему очень важно заняться профилактикой нарушения осанки ребенка с самого раннего возраста. Причем никаких сложностей в этом нет, от родителей требуется помочь ребенку выработать привычку держать спину прямо и обеспечить условия для сохранения правильной осанки

/Слайд№7/Спасибо за внимание. Будьте здоровы