Консультация для родителей «Как избежать простуд в детском саду?»
консультация (подготовительная группа)

Консультация для родителей

«Как избежать простуд в детском саду?»

Волшебного средства, чтобы ребенок не болел в детском саду, не существует – все дети болеют, таким образом, детский организм адаптируется к новым микробам и вирусам, и это нормально. Промокшие ноги, холодный ветер или сквозняк не являются причинами для ОРВИ, они лишь ослабляют защитные механизмы организма. Фактор, который чаще всего провоцирует простуду – это вирусы, которые передаются от больного человека к здоровому. В силах родителей поддержать иммунитет ребенка, чтобы он легче и быстрее боролся с инфекцией.

Вот простые рекомендации, которые могут помочь:

- научите ребенка правилам личной гигиены: чаще мыть руки с мылом, не касаться ими лица и не тянуть в рот;

- одевайте малыша по погоде: дети активнее, чем взрослые, поэтому не кутайте их в слишком теплую одежду;

- больше гуляйте на свежем воздухе и мотивируйте ребенка на занятия спортом;

- следите за питанием: разнообразьте рацион, давайте больше овощей, фруктов и белковых продуктов, чтобы растущий организм получал все необходимые витамины и минералы;

- поддерживайте влажность воздуха в помещении на уровне 40–60% и температуру не выше 23 градусов (эти рекомендации особенно важны в холодное время года, когда работает отопление. Тогда воздух в квартире становится сухим, а в таких условиях слизистые оболочки дыхательных путей пересыхают и не могут эффективно противостоять вирусам);

- соблюдайте режим дня: ребенок должен полноценно отдыхать и высыпаться.

В детском саду почти все эти рекомендации выполняются в полном объеме, но не стоит забывать проводить ряд эти мер в выходные и праздничные дни дома. Избежать частых гриппа и ОРВИ в детском саду можно с помощью прививок. Вакцины содержат безопасные компоненты – убитые вирусы и бактерии либо их белковые компоненты. После попадания в организм клетки иммунитета «знакомятся» с возбудителем болезни и учатся ему противостоять.

Следуйте всем этим рекомендациям и будьте здоровы!