Здоровьесбережение. Массажные дорожки.
материал (средняя группа)

Здоровьесбережение. Массажные дорожки.

В группе массажные дорожки используются ежедневно в целях оздоровительной работы после дневного сна, которые имеют несколько видов рельефной поверхности, а, следовательно, отличаются степенью воздействия на стопы ребенка. На стопах и ладонях человека расположены рефлексогенные зоны, связанные практически со всеми внутренними органами. Раздражение этих зон оказывает нормализующее воздействие на все функции организма. Во время ходьбы по этим дорожкам, дети сопровождают свои действия речью, трогают, щупают руками поверхность и детали дорожки, отмечая качество материалов, из которых они сделаны: колючие или нет, мягкие или твердые, шершавые или гладкие. К тому же дети приучаются ходить друг за другом в колонне, не толкаться, сдерживать себя. Ходьба по массажным дорожкам – это прекрасное средство тренировки мышц стопы. Ребенок ставит ножку по-разному, при этом по-разному работают различные мышцы, а нервные окончания получают различные сигналы и в результате получается тренировка нервно-мышечной системы. Благодаря рифлёной поверхности, коврик обеспечивает массаж стоп, способствует укреплению голеностопного сустава и предотвращает появление и развитие плоскостопия у детей. И все это происходит в игре, благодаря чему ребенок испытывает положительные эмоции. Для детей дорожка здоровья крайне важна, т. к. является не только профилактикой, но и непосредственным методом лечения плоскостопия.

Стихи для занятий на массажной дорожке.

1) Стоя руки вверх, потянуться на носочках за руками:

«Ну и шея у жирафа,

Достает легко до шкафа! "

2) Произвольно попрыгать, покривляться

"Очень чудные малышки,

Африканские мартышки"

3) Попеременно стоять на одной ноге, руки на поясе-

На одной ноге в болоте,

Это цапля на охоте!"

4) Ходить по коврику на внутренней и внешней стороне стопы

"Дин-дон, дин-дон,

По дорожке ходит слон"!

5) Ходить по коврику на носочках

"На носочках ходят мыши,

даже кот их не услышит"

6) Ноги вместе, прыжки на каждый модуль "

Скачет зайчик скок, да скок,

 прыг на коврик-островок

7) приседая походить "по- утиному", руки на колени

"Утки крякают, кряхтят, на зарядку не хотят!