Картотека закаливающих процедур во второй младшей группе
картотека

Опубликовано 13.01.2025 - 17:32 - Изибаева Ирина Нуримановна

Цель закаливающих процедур во второй младшей группе — оздоровление детей, формирование основ здорового образа жизни и культурно-гигиенических навыков у детей младшего дошкольного возраста. 

Некоторые традиционные методы закаливания:

  • - утренняя гимнастика; 
  • - одежда в группе и на улице по погоде; 
  • - прогулки каждый день с подвижными играми; 
  • - хождение босиком до и после сна; 
  • - гимнастика и хождение по «дорожкам здоровья»; 
  • - умывание водой; 
  • - воздушные ванны, обливание ног и ходьба босиком по песку, траве; 
  • - полоскание горла. 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл kartoteka_zakalivayushchih_protsedur.docx17.13 КБ

Предварительный просмотр:

Картотека закаливающих процедур во второй младшей группе

Сентябрь

Цель: Постепенная адаптация к прохладе осеннего сезона.

  1. Утреннее умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+18...+20°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Прогулка
  • Процедура: Ходьба босиком по траве или песку (при температуре воздуха выше +15°C).
  • Длительность: Начальная - 5 минут, постепенно увеличивать до 10 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +17°C).
  • Длительность: Начальная - 5 минут, постепенно увеличивать до 10 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Октябрь

Цель: Продолжение адаптации к осенним температурам.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+16...+18°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком по различным поверхностям (трава, песок, массажные коврики).
  • Длительность: Начальная - 10 минут, постепенно увеличивать до 15 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +15°C).
  • Длительность: Начальная - 10 минут, постепенно увеличивать до 15 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Ноябрь

Цель: Подготовка к зимним холодам.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+14...+16°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком по различным поверхностям (пол в помещении, массажные коврики).
  • Длительность: Начальная - 15 минут, постепенно увеличивать до 20 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +12°C).
  • Длительность: Начальная - 15 минут, постепенно увеличивать до 20 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Декабрь

Цель: Закалка в зимний период.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+14...+16°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком по полу в помещении (можно использовать массажные коврики).
  • Длительность: Начальная - 20 минут, постепенно увеличивать до 25 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +10°C).
  • Длительность: Начальная - 20 минут, постепенно увеличивать до 25 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Январь

Цель: Продолжение зимней закалки.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+14...+16°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком по полу в помещении (можно использовать массажные коврики).
  • Длительность: Начальная - 25 минут, постепенно увеличивать до 30 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +8°C).
  • Длительность: Начальная - 25 минут, постепенно увеличивать до 30 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Февраль

Цель: Поддержание закаливающего режима в зимний период.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+14...+16°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком по полу в помещении (можно использовать массажные коврики).
  • Длительность: Начальная - 30 минут, постепенно увеличивать до 35 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +8°C).
  • Длительность: Начальная - 30 минут, постепенно увеличивать до 35 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Март

Цель: Постепенный переход к весенним процедурам.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+16...+18°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком на улице (при температуре воздуха выше +10°C).
  • Длительность: Начальная - 35 минут, постепенно увеличивать до 40 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +10°C).
  • Длительность: Начальная - 35 минут, постепенно увеличивать до 40 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Апрель

Цель: Адаптация к весенним температурам.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+18...+20°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком на улице.
  • Длительность: Начальная - 40 минут, постепенно увеличивать до 45 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +12°C).
  • Длительность: Начальная - 40 минут, постепенно увеличивать до 45 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Май

Цель: Подготовка к летнему сезону.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+18...+20°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком на улице.
  • Длительность: Начальная - 45 минут, постепенно увеличивать до 50 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +15°C).
  • Длительность: Начальная - 45 минут, постепенно увеличивать до 50 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Июнь

Цель: Летняя закалка.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+18...+20°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком на улице.
  • Длительность: Начальная - 50 минут, постепенно увеличивать до 55 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +17°C).
  • Длительность: Начальная - 50 минут, постепенно увеличивать до 55 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Картотека подвижных игр для второй младшей группы

Подвижные игры с детьми младшего дошкольного возраста способствуют развитию их двигательной активности, что является неотъемлемой частью здорового образа жизни....

Картотека по конструированию для второй младшей группы

Красочные изображения готовых конструкций,используемых в работе с детьми...

Картотека физкультминуток во второй младшей группе; Картотека гимнастики после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики во второй младшей группе.

Картотека физкультминуток во второй младшей группе; Картотека гимнастики  после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики...

Конспект закаливающей процедуры Во 2 младшей группе «Неболейка»

Конспект закаливающей процедуры               Во 2 младшей группе...

Картотека дидактических игр во второй младшей группе Дидактические игры по экологии (картотека)

Экологическое воспитание детей — это не только готовность беречь природу, но и формирование основ нравственности.Проблемы экологии в наше время остро стоят перед человечеством. Воспитывать детей...

Перспективный план опытно-экспериментальной деятельности во 2 младшей группе+Картотека опытов-экспериментов во второй младшей группе

Сборник опытов-экспериментов во второй младшей ггруппе...

Картотека игр для детей второй младшей группы Дидактические игры по развитию речи 2-я младшая группа

Дидактические игры по развитию речи 2-я младшая группа...