Консультация для родителей
методическая разработка (старшая, подготовительная группа)

Игра, рожденная в детстве.

К сожалению ,сегодня мы наблюдаем разрушение игрового пространства детства. Исчезли шумные дворовые компании, забыты скакалки, мячи, городки, обручи. Раньше родители не могли загнать детей домой ,чтобы поесть, а сейчас ,мы не можем выгнать детей на улицу, чтобы они подышали или размялись. Компьютер, телефон, телевизор прочно вошли в жизнь современного ребенка ,вытесняя живое общение со сверстниками и детские дворовые игры.Воспоминая наше детство, особенно периода 80-90х годов, практически у каждого неразрывно связаны с игрой «резиночка». Она буквально захватила умы большинства детей СССР и стала настоящим символом детства для нескольких поколений.

История игры «резиночка»

Игра «резиночка» родом из самого знаменитого международного лагеря «Артек», который в советское время считался визитной карточкой пионерской организации страны. Советских школьников с этой игрой познакомили чешские пионеры, приехавшие отдыхать в лагерь в Крым. Из «Артека» игра быстро разошлась по всему Советскому Союзу.

Пик популярности советской «резиночки» пришёлся на 80-90-е годы. Игра проводилась при каждом удобном случае – в школе, во время перемен, во дворе и т. д. Упражнения и правила игры передавались из уст в уста. В разных регионах они часто имели различия, поскольку развивались во дворе. Отличались названия, количество упражнений, сложность их выполнения.

Современные прыжки через резинку

Идея возрождения игры возникла еще в 2019 году. Именно тогда была разработана первая модель спортивного тренажера для прыжковых упражнений. Но официальным стартом проекта по развитию современных прыжков через резинку авторы называют 2021 год, когда он был презентован на Международной спортивной выставке «SportForumLive 2021. Современный спорт. Инновации и перспективы». В ноябре 2022 года официально зарегистрирована Межрегиональная федерация спортивных прыжков через резинку.

Важный навык прыжка

При выполнении прыжковых упражнений формируются скоростно-силовые качества, прикладные навыки в преодолении препятствий, решается задача воспитания смелости, решительности, ловкости. Формируются координация, динамика и освоение пространства.

Правильно прыгать - очень важный навык, которому ребенка необходимо обучать.

Для здоровья

Умение правильно прыгать предупреждает появление травм при прыжках на жестком грунте, при спрыгивании с естественных препятствий, порой довольно высоких, и предохраняет от развития плоскостопия. Также во время прыжков происходит лёгкий массаж внутренних органов, что очень полезно.

В учебе

Прыжковый навык влияет и на успешное овладение школьной программой. Дети, которые прыгают с трудом, неправильно или плохо, как правило, имеют трудности с освоением программы, пространственные ошибки, хуже ориентируются, эмоционально незрелы.

Развивая сенсомоторные функции, делая движения более скоординированными и осознанными, мы закладываем у детей базу более успешного приобретения навыков письма, чтения, усвоения информации. Координация и баланс являются основой управления телом и ярко проявляются в сложных прыжках. К слову, за координацию отвечают мозжечок и базальные ганглии (нейроны периферической нервной системы). Именно поэтому нейропсихологи часто вводят в свои коррекционные программы упражнения из игры «резиночка».

В 5 лет ребенок хорошо владеет базовыми движениями. Он готов их усложнять, делать более осознанными и преднамеренными. Его мозг уже способен "прокрутить" движение, позу, упражнение в голове и повторить. В этот период закладываются важные психомоторные механизмы и высокоорганизованные двигательные функции. От них напрямую зависит, насколько ребенок будет быстрым, ловким и успешным в спорте, в освоении школьной программы. Да и вообще - в жизни.

Возраст, с которого необходимо начинать учить детей прыгать, 4-4,5 года.

Правильный прыжок - это как?

Прыжки должны быть легкими, с мягким приземлением, почти не слышными. Приземление происходит сначала на мыски, а потом на пяточки.  
                                                                                                                                 

  Правила игры

Для игры понадобится  резинка длиной 3-4 метра и участники в количестве от 3 человек.
Резиночка  растягивается на ногах 2 играющих, после чего 3-й участник начинает игру: выполняет все упражнения по порядку, переходя на более высокие уровни сложности  пока не собьется . В этом случае он становится «в резинку» на место одного из тех, кто ее держал, а тот человек выходит прыгать. Продолжают с того места, где ранее сбились.

«Русские резиночки»

1 – «десяточки» (повторяются 10 раз)

Стоим слева от резинки, впрыгиваем двумя ногами в серединку, выпрыгиваем справа. Обратно прыгаем наоборот справа налево. Всего 10 раз.


2 – «девяточки» (повторять 9 раз)

Становимся в серединку между резинками, в прыжке разводим ноги и приземляемся с наружных сторон так, что между ног оказываются две линии резинки. Снова впрыгиваем двумя ногами в середину.


3 – «восьмерочки» (повторяем 8 раз)

Становимся в середину между резинками, подпрыгиваем и наступаем на обе резинки, прыжок — возвращаемся обратно в серединку.


4 – «семерочки» (7 раз)

Правая нога стоит между резинок, левая – снаружи. Прыжок с поворотом на 180 – поменяли положение ног, теперь левая внутри, правая снаружи. Опять подпрыгиваем с поворотом на 180 и возвращаемся в начальное положение.


5 – «шестерочки» (повторить 6 раз)

Становимся левой ногой на левую резинку, правой ногой – на правую. Прыжок с поворотом на 180 – поменяли положение ног, теперь левая оказывается на правой резинке, правая – на левой. Подпрыгиваем с поворотом на 180 и возвращаемся в исходную позицию.


6 – «пятерочки» (повтор 5 раз)

Стоим снаружи по левую сторону от резинок. Подпрыгиваем, цепляя правой ногой левую резинку и перепрыгиваем через правую. В итоге правая нога оказывается зажатой в треугольнике, а левая стоит снаружи. Теперь левую ногу перекидываем к правой в центр треугольника, немного отходим влево так, чтобы раздвинуть расстояние между резинками, и выпрыгиваем с правой стороны от резинок.


7 – «четверочки» (4 раза)

Стоим снаружи лицом к резинке, прыжок вперед – приземляемся между резинками, прыжок вперед – выпрыгиваем наружу, прыжок назад спиной (не поворачиваясь) в серединку, выпрыгиваем назад спиной в начальную позицию.


8 – «троечки» (3 раза)

Стоим снаружи лицом к резинке слева, прыгаем вперед, цепляя двумя ногами левую резинку, напрыгиваем на правую. Подпрыгиваем с поворотом на 180, сбрасывая резинку с ног, и приземляемся снаружи справа лицом к резинке. Повторяем в обратном направлении.


9 – «двоечки» (2 раза)

Стоим слева от резинки. Прыгаем, наступив двумя ногами (одна впереди, другая сзади) на левую резинку. Подпрыгнув с поворотом на 180°, наступаем двумя ногами (одна впереди, другая сзади) на правую резинку. Повторяем в обратном направлении.


10 – «единички» (1 раз)

Стоим снаружи спиной к левой резинке, подпрыгиваем и цепляем двумя пятками левую резинку, приземляемся на правую двумя ногами. Выпрыгиваем справа, освободив ноги от резинок, и останавливаемся за резинкой и лицом к ней.

Играть с резиночкой можно не только по вышеописанным схемам. Это простое приспособление можно использовать для организации разных других игр.

Одна из популярных игр с использованием резинки — «Съедобное и несъедобное». Игроки становятся в резинку, растягивают ее в форме круга. Ведущий называет что-нибудь съедобное. Игроки в этом случае продолжают стоять на месте. Ведущий называет несъедобный предмет. Тогда игроки должны выскочить из круга. Тот, кто замешкался, запутался в резинке, выбывает. Также выбывает тот, кто ошибся. Причем хитрить, запрыгивать обратно в круг нельзя. Игра состоит из нескольких этапов с повышением сложности, то есть с поднятием резиночки все выше.