Беседа с детьми по ЗОЖ "Скажи здоровью - да!"
план-конспект занятия (старшая группа)

Беседа с детьми старшей группы

«Скажи здоровью – да!»

Цель: Воспитание у дошкольников бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.

Задачи:

Образовательные:

- Формировать представление детей о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни;

- Сформировать у детей представление о полезных продуктах;

- Прививать потребность в ЗОЖ, уважение к физическим упражнениям и занятию спортом.

Развивающие:

- Развивать внимание, логическое мышление, память, любознательность

Воспитательные:

- Воспитывать у детей навыки и потребность в ЗОЖ;

- Воспитывать желание заботиться о своем здоровье.

Ход занятия:

Здравствуйте, ребята! Мы сейчас не просто поздоровались, а подарили друг другу частичку здоровья. Ведь когда люди здороваются, то они желают друг другу здоровья. Недаром в русской народной пословице говорится: « Здороваться не будешь, здоровья не получишь».

Мы часто слышим: «будьте здоровы», «не болейте», «желаю здоровья». А что значит, быть здоровым? (ответы детей).

Вы правы, ребята. Быть здоровым – это значит не болеть, быть в хорошем настроении, это быть сильными, ловкими, смелыми  и веселыми, это дружить с витаминами, употреблять в пищу овощи и фрукты.

Здоровье нужно всем, и детям, и взрослым. Это самое главное богатство, которое нужно беречь. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.

Ребята, а что нужно делать, чтобы быть здоровыми и как можно реже болеть? (ответы детей).

Заниматься физкультурой и выполнять физические упражнения – это одно из главных правил, чтобы быть здоровым. Давайте подумаем, какую пользу приносят физические упражнения? (ответы детей).

 Правильно, выполняя физические упражнения, мы становимся сильными, ловкими, бодрыми. А вы занимаетесь физкультурой? Где и когда? (ответы детей).

Давайте, мы выполним с вами разминку.

Разминка «Капитан краб – зарядка».

После разминки мы стали бодрыми и сильными.

Дети, для здоровья также важен и режим дня. Как вы думаете, что такое режим? (ответы детей).

 Режим – это когда выполняются все дела в течение дня по времени, как у нас в детском саду. Режим дня помогает быть дисциплинированным, помогает укрепить здоровье, хорошо и качественно выполнять все свои дела и задания. Ребята, давайте вспомним, какой режим дня у вас в детском саду? Перед вами лежат карточки с режимом дня в детском саду, по очереди вы будете подходить к столу и выбирать правильную карточку. (дети выполняют задание).

Ребята, помимо физических упражнений и режима дня,  для нашего здоровья нужно правильное питание.  Есть такая пословица: «хочешь, не хочешь, а есть надо». Почему так говорится в пословице? Зачем человеку еда, как вы считаете? (ответы детей)

Еда нам нужна, чтобы набираться сил, быть здоровыми. Она должна быть полезной и содержать в себе много витаминов.

А для чего нужны витамины? (ответы детей).

 Витамины укрепляют весь наш организм, организму легче бороться с болезнями. Нужно есть больше овощей и фруктов. Витамины бывают разные, их большое количество.

Например, витамин А ,очень важен для зрения. Посмотрите, в каких продуктах мы его можем встретить. (Дети по очереди подходят и прицепляют продукты, в которых содержится витамин А).

Витамин С,  укрепляет весь организм, защищает от простуды. Если все - таки простудился, то с его помощью можно быстрее выздороветь. Давайте посмотрим, в каких продуктах содержится этот витамин.  (Дети по очереди подходят и прицепляют продукты, в которых содержится витамин С).

Есть еще один очень полезный элемент для нашего организма – это кальций. Кальций нужен нам для крепких костей и зубов. Но для того, чтобы кальций хорошо усвоился в нашем организме, нужно еще употреблять витамин Д. Давайте посмотрим, в каких продуктах содержится кальций. (Дети по очереди подходят и прицепляют продукты, в которых содержится кальций ).

Ребята, если еда будет содержать много витаминов и полезных веществ, то эта еда, будет какая, полезная или вредная? (ответы детей).

Сейчас я предлагаю поиграть в игру: «полезные и вредные продукты». Нужно разделиться на две команды. Одна команда будет кормить малышей полезной едой, а другая команда должна будет собрать картинки с полезной и вредной едой. (дети выполняют задания).

Дети, еще один из очень важных факторов для крепкого здоровья – это личная гигиена. Как вы думаете, связана ли чистота и здоровье? (ответы детей). Действительно, недаром говорят: «чистота - залог здоровья.»

Давайте вспомним правила личной гигиены:

- Каждое утро умывайся;

- Вечером принимай ванну или душ перед сном;

- Зубы чисти утром и вечером;

- Следи за чистотой ногтей;

- Не забывай следить за чистотой ушей – мой их каждый день;

-  Следи за чистотой носа, всегда имей при себе носовой платок;

- Обязательно мой руки перед едой и после каждого посещения туалета;

- Помни, что расческа, зубная щетка, полотенце и мочалка предметы личной гигиены, они должны быть у каждого свои.

Ребята, давайте подведем итог нашей беседы и вспомним, какие правила нужно выполнять, чтобы быть здоровыми. (показ картинок и ответы детей).

Научитесь ценить здоровье, выполняйте все правила, чтобы быть здоровыми и тогда все болезни будут проходить мимо вас!