"Применение здоровьесберегающих технологий через использование массажных ковриков в режимных моментах"
статья (младшая группа)

Тема: «Применение здоровьесберегающих технологий через использование  массажных ковриков в режимных моментах».

Подготовила и провела: Носик О.Ф.

Тема: «Применение здоровьесберегающих технологий через использование  массажных ковриков в режимных моментах».

  Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого ребёнка. Именно в эти годы закладываются основы здоровья, гармоничного развития ребенка, формируется личность человека.

   В период от трех до семи лет ребенок интенсивно растет и развивается, движения становятся его потребностью, поэтому особенно важно в этот возрастной период воспитывать физическую культуру у ребенка и бережное отношение к своему здоровью.

Задача укрепления здоровья детей является необходимым условием их всестороннего развития и обеспечения нормальной жизнедеятельности растущего организма. Чтобы сохранить и улучшить здоровье в один из самых ответственных периодов его жизни, необходима планомерная целенаправленная работа, как в семье, так и в дошкольном учреждении.

 Я  стала применяться нетрадиционные средства физического воспитания детей: упражнения ритмической гимнастики, игрового массажа спины друг друга и самомассажа, с предметами и без, ходьба по массажным дорожкам, гимнастики пробуждения.

Всем известно, что хождение босиком благоприятно действует на организм не только ребенка, но и взрослого. Ходьба по массажным коврикам помогает тренировать мышцы стопы. У детей это способствует формированию свод стопы и профилактику плоскостопия.

    Наступая на неровности, мы автоматически проводим процедуру массажа стопы, в результате которой:

- улучшается кровообращение;

- активизируются рефлексные мышцы стопы;

- укрепляются мышцы стопы;

- происходит профилактика плоскостопия (это особо актуально для детей).

 Регулярно делая массаж стоп, можно каждый день улучшать здоровье детей.

    Массажный коврик — это приспособление для массажа стоп. Вы просто кладете его на пол и дети, ходят по нему. Ученые выяснили, что помимо исправления плоскостопия и сколиоза, массажный коврик, способен благоприятно воздействовать на мозговую деятельность ребенка.

Упражнения с массажными ковриками и дорожками

1) «Ласточка» - стойка на одной ноге, руки в стороны, левая нога поднята назад.

2) «Солдатик» - шаги с подниманием колен.

3) «Незнайка» - подъем на носках с одновременным подъемом плеч.

4) Ходьба боком. Передвигаться приставным шагом вправо, затем влево.

5) Ходьба «елочкой». Пятки внутрь, носки наружу.

6) Ходьба «медвежонок». Носки внутрь, пятки врозь.

7) Ходьба с поджатыми пальцами ног.

8) Ходьба на «носочках».

Действия, озвученные словами

«Лужа»

Я иду, я иду (Ходьба, высоко поднимая ноги)

Поднимаю ножки.

У меня на ногах

Новые сапожки.

Ой-ой-ой посмотри

Лужа-то какая. (Остановка на месте, разводим руки в стороны)

Ай, ай, ай, ай

Лужа-то большая.

Высоко - высоко - высоко

Подпрыгну, (Руки поднимаем вверх)

Не боюсь, не боюсь, не боюсь

Лужу перепрыгну. (Руки опускаем)

Да - да - да, да - да - да

Высоко подпрыгну (Руки поднимаем)

Да - да - да, да- да -да

Лужу перепрыгну. Гоп!

«Бурый мишка»

Бурый мишка топал - топал - топал

Громко ножками стучал,

Он стучал так!

Мишка головой вертел

Все вертел, все вертел.

Во все стороны смотрел.

Он смотрел так!

Бурый мишка расшалился

И на месте закружился,

Закружился, закружился

И свалился - бах!

«Кошкина зарядка»

Посмотрите, у окошка

Разминает лапки кошка.

Тянется - потянется малюткой не останется.

Спинку горбит, словно мостик.

Когти выпускает,

Царапает, играет.

Ушко лапкой почесала

И тихонечко сказала꞉ «Мяу…»

«Ежик»

По сухой лесной дорожке

Топ - топ - топ - топочут ножки. (Ходьба на месте, по дорожке)

Ходит, бродит вдоль дорожек

Весь в иголках серый ежик.

Ищет ягодки, грибочки

Для сына и для дочки.

Если подкрадется волк -

Превратится он в клубок. (Приседаем и сворачиваемся в клубок)

Ощетинит еж иголки (Показываем иголки пальцами рук)

Не достанется он волку.

Еж не тронет никого,

Но и ты не тронь его. (Шагаем по дорожке, грозя пальчиком)

    У детей наблюдается положительная динамика показателей роста, формируется правильная осанка. Разнообразие массажных ковриков положительно сказывается не только на профилактике здоровья детей, но происходит заметное улучшение общего эмоционально – психического состояния. развивает зрительную активность, восприимчивость цветовой гаммы, развитию воображения у ребят. Многих родителей заинтересовал данный метод оздоровления организма детей, и они практикуют его в домашних условиях. Использование массажных ковриков и дорожек здоровья пойдет на пользу абсолютно всем детям.

Использую я   их на: физкультурных занятиях; при проведении

физкультминуток; при проведении бодрящей гимнастики после сна;

- на занятиях по математике, развитию речи;

Занятия на массажных ковриках решают следующие задачи:

 - закаливание организма

 -развитие чувства равновесия и координации

движений;

 - профилактика и коррекция плоскостопия;

 - укрепляют эмоциональную стабильность;

 - повышают настроение.

ВОЛШЕБНЫЕ КОВРИКИ- это массажные коврики с разновеликими элементами, при ходьбе по которым осуществляется массаж стоп; массаж стоп оказывает благотворное влияние не только на формирование ног и опорно-двигательного аппарата, но и на центральную нервную систему, а через нее и на весь организм в целом. Поэтому он является одним из самых эффективных способов укрепления здоровья.

 На стопе сконцентрированы активные точки, которые связаны с

внутренними органами человека, суставами, позвоночником, массируя  их дети  стимулирует кровообращение,  развивает мышцы и суставы,

правильно формирует свод стопы, предотвращает плоскостопие.

 Массаж стопы так же влияет и на умственное развитие ребенка, так как биологически активные точки, расположенные на стопе, связаны с

определенными участками коры головного мозга.

Опыт моей  работы с ковриками:

 Ежедневная бодрящая гимнастика после сна: ходьба по коврикам,

прыжки, ходьба по дорожкам, бег.

ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ В ЗАЛЕ

 ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ