Консультация "Красивая осанка"
материал

Консультация для родителей «Красивая осанка»

Осанка – это привычная поза человека, его манера держаться. Формирование правильного положения позвоночника и мышечного корсета спины при ходьбе, стоянии или сидении закладывается ещё в младенчестве. Поэтому ответственность за здоровую спину своего ребёнка в первую очередь несут его родители.

Нарушение осанки у детей могут возникнуть с раннего возраста, начиная с ясельного периода.

Чтобы правильно происходили этапы перестройки позвоночника в процессе роста ребенка необходимо, чтобы профилактика нарушений осанки соблюдалась родителями и специалистами одновременно. Тогда не потребуется исправление осанки у детей, а родители будут просто заботиться о том, как улучшить осанку своему ребенку.

Вот несколько советов родителям по формированию правильной осанки у ребенка в раннем возрасте:

1. До года регулярно делать общеукрепляющий массаж.

1. Не спешить ребенка усаживать раньше времени.

1. Не начинать раньше времени учить ребенка ходить.

1. Не гулять часами в складной прогулочной коляске с провисшим дном.

1. Побуждать ребенка как можно больше ползать, чтобы укреплялись мышцы спины и шеи.

1. Приучать малыша спать, ровно расправив ножки, а не свернувшись калачиком.

1. Приобрести для сна ровный и жесткий матрац, маленькую и низкую подушку.

1. Не разрешать ребенку читать лежа.

Растущему организму просто необходимы физические нагрузки для его же здоровья!

Источник

https://vk.com/@zdravlandchel-krasivaya-osanka-s-detstva

https://vk.com/@-207792679-krasivaya-osanka