Комплексы утренней гимнастики для дошкольников
план-конспект занятия
Курникова Наталья Владимировна
Комплексы утренней гимнастики для дошкольников
учебно-методический материал (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
gimnastika.docx | 13.01 КБ |
Предварительный просмотр:
КОМПЛЕКС №1
Комплекс утренней гимнастики
1. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; лёгкий бег, ходьба.
2. Упражнения с мячом
1) «Подбрось-поймай»
И. П. : ноги слегка расставлены, мяч у груди, хват снизу
1- подбросить мяч, 2- и. п.
2) «Покажи соседу»
И. П. : ноги на ширине плеч, мяч в прямых руках перед грудью
1- поворот вправо, показали мяч соседу, 2- и. п., то же влево
3) «Наклоны»
И. П. : ноги на ширине плеч, мяч над головой, в прямых руках
1- наклон вправо, 2- и. п.,
3- наклон влево, 4 - и. п.
4) «Переложи мяч»
И. П. : ноги слегка расставлены, мяч внизу, в правой руке
1- поднять руки через стороны вверх, переложить мяч из правой руки в левую, 2- и. п., то же в другую сторону
5) «Приседания с мячом»
И. П. : пятки вместе, носки врозь, мяч у груди
1 - присесть, вынести мяч вперёд, 2- и. п.
6) «Прыжки»
И. П. : ноги вместе, мяч у груди
В: прыжки – ноги врозь, мяч вверх, ноги вместе, мяч у груди
3. Перестроение в колонну по одному, подскоки, ходьба.
Корригирующая гимнастика после дневного сна
Упражнения на раскладушках:
1.«Потягушки» - И. п. : лёжа на спине, на вдохе вытянутся руки – вверх над головой. Дыхание задерживается, руки и ноги максимально растянуты. На выдохе, ребенок расслабляется и произносит: «Фуууу»
2.«Котёнок» - И. п. : лёжа в позе спящей кошечки, «клубочек». Котенок встает на колени и выгибает спину со звуком «ш-ш-ш» (3 раза) .
Упражнения на ковриках:
Мы хлопаем в ладоши, хлоп, хлоп
(хлопки над головой)
Мы топаем ногами, топ, топ
(высоко поднимаем колени)
Качаем головой
(головой вперед назад)
Мы руки поднимаем, мы руки опускаем
(руки поднять, опустить)
Мы низко приседаем и прямо мы встаем
(присесть и подпрыгнуть) .
(Дети имитируют движения в соответствии с текстом 3-4 раза)
Ходьба по корригирующим дорожкам.
Дыхательные упражнения:
1. Глубокий вдох - выдох через нос с произношением звука: «ш-ш-ш» (рот плотно закрыт).
2.«Надуй шар». Встать, ноги врозь, держа в руках воображаемый шар. На счет «раз, два» — сделать глубокий вдох через рот. На счет «три, четыре» — усиленный выдох через рот, имитируя движениями рук увеличивающийся шар. Повторить 3—4 раза в медленном темпе.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Тематический комплекс утренней гимнастики для дошкольников «Осень»
Известно, что утренняя гимнастика для малышей - это заряд хорошего, весёлого настроения, бодрости; возможность отвлечься от проблемы расставания с мамой и просто войти в режим детского сада. И с этой ...
Тематический комплекс утренней гимнастики для дошкольников «Космос»
Известно, что утренняя гимнастика для малышей - это заряд хорошего, весёлого настроения, бодрости; возможность отвлечься от проблемы расставания с мамой и просто войти в режим детского сада. И с этой ...
Тематический комплекс утренней гимнастики для дошкольников «Весна»
Известно, что утренняя гимнастика для малышей - это заряд хорошего, весёлого настроения, бодрости; возможность отвлечься от проблемы расставания с мамой и просто войти в режим детского сада. И с этой ...
Тематический комплекс утренней гимнастики для дошкольников «Лето»
Известно, что утренняя гимнастика для малышей - это заряд хорошего, весёлого настроения, бодрости; возможность отвлечься от проблемы расставания с мамой и просто войти в режим детского сада. И с этой ...
Тематический комплекс утренней гимнастики для дошкольников «Скоро праздник Новый год»
Известно, что утренняя гимнастика для малышей - это заряд хорошего, весёлого настроения, бодрости; возможность отвлечься от проблемы расставания с мамой и просто войти в режим детского сада. И с этой ...
Тематический комплекс утренней гимнастики для дошкольников «Зоопарк»
Известно, что утренняя гимнастика для малышей - это заряд хорошего, весёлого настроения, бодрости; возможность отвлечься от проблемы расставания с мамой и просто войти в режим детского сада. И с этой ...
Тематический комплекс утренней гимнастики для дошкольников «Бабочки»
Утренняя гимнастика создает организованное начало, ровное, бодрое настроение у занимающихся: сильно возбужденных детей успокаивают действия в заданном темпе, а малокровные дети втягиваются в определен...