Картотека гимнастики для глаз
картотека

Сам, сам самолет.

Тут и там самолет.

Круговые вращения глаз с опущенными и поднятыми веками

Летит самолет близко,

                         далеко.

Выставляют палец перед собой, приближают к носу, отводят, прослеживая его движение взором

Летит самолет низко,

                        высоко.

Выставляют палец перед собой, приближают к носу, отводят, прослеживая его движение взором

Капает дождик,

Поднимают руки верх (пальцы направлены вниз).

Капает дождик

Вниз, вниз, вниз.

Постепенно опускают руки, пока не коснутся стола или пола.

Продолжение игры: идет снег, идет град, падают листья и т.д.

Мы топаем ногами:

                  топ-топ.

Топают ногами, глаза опущены вниз

Мы хлопаем руками:

                хлоп-хлоп.

Хлопают руками перед собой, взгляд фиксируется на руках

Мы руки поднимаем,

Пальцы, кроме указательных сжимают в кулаки, поднимают руки, фиксируя взгляд на кончиках указательных пальцев, и прослеживают их движение взглядом (голова неподвижна)

Мы руки опускаем,

Опускают руки и следят за ними взглядом (голова неподвижна)

Мы руки подаем

Ставят руки на пояс

И бегаем кругом.

Выполняют повороты кругом

Летели две птички,

Поднимают руки, вытянув указательные пальцы, вверх до уровня глаз; прослеживают их движение глазами

Собой невелички.

Сведенные пальцы отводят вправо-влево, прослеживая их движение глазами

Как они летели,

Все люди глядели.

Выполняют круговые движения пальцами

Прослеживают их движение глазами

Как они садились,

Опускают пальцы на стол, прослеживают их движение глазами

Все люди дивились.

Широко раскрывают глаза

Пролетает самолет,

С ним собрался я в полет.

Смотрят вверх и водят пальцем за пролетающим самолетом

Правое крыло отвел, посмотрел.

Левое крыло отвел, посмотрел.

Отводят руки попеременно и прослеживают их движение взглядом

Я мотор завожу

И внимательно гляжу.

Делают вращательные движения руками перед грудью и прослеживают их движение взглядом

Поднимаюсь ввысь, лечу.

Возвращаться не хочу.

Встают на носочки и выполняют махи руками

Для пешеходов, знаем с ранних лет,

Ритмично закрывают глаза

Всегда горит зеленый свет.

Широко открывают глаза

А если светофора нет,

Зажмуривают крепко глаза

Тогда найдем мы «зебру»,

Окрашенную в белый цвет.

Широко открывают глаза

Идти по ней мы будем осторожно.

Ответьте: как же это можно?

Кивают головой

Сначала мы глаза налево отведем

И половину улицы с тобою пройдем.

Отводят глаза влево, фиксируя взгляд на указке педагога

Затем посмотрим вправо мы,

И, если нет машин, то

Сможем мы дорогу перейти.

Отводят глаза вправо, фиксируя взгляд на указке педагога

Капля первая упала - кап!

Пальцем показывают траекторию ее движения сверху вниз, прослеживая глазами движение пальца

И вторая прибежала - кап!

То же самое

Мы на небо посмотрели,

Смотрят вверх

Капельки кап- кап запели,

Закрывают глаза

Намочились лица.

Мы их вытирали.

Поглаживают закрытые глаза подушечками пальцев

Туфли - посмотрите -

Мокрыми стали.

Показывают руками вниз и смотрят

Плечами дружно поведем

Движение плечами

И все капельки встряхнем.

Встряхивают кистями рук

От дождя мы убежим,

Пальчики рук «бегут» по парте в одну сторону, глазами прослеживается их путь

Под кусточком посидим.

Нагибают голову, прикрывая ее руками

У леса на опушке

Моргать глазами в такт

Высоко на суку

Поднять глаза вверх

С утра поет кукушка:

Зажмуривают глаза в такт

Ку- ку! Ку-ку! Ку-ку!

Моргать в такт.

Внизу бежит речонка

Глаза вниз

По желтому песку.

Глаза вправо

Поет кукушка звонко:

Глаза влево

Ку-ку! Ку-ку! Ку-ку!

Моргать в такт

Тик-так, тик-так.

Вот так, вот так!

Выполняются движения глазами влево-вправо, вверх-вниз (4-6 раз в каждую сторону)

А наш час пришел,

Будем отбивать:

Бим-бом, бом бом!-

Крепко зажмурить глаза на каждое слово,

затем широко открыть их  (6-8 раз)

Шел по берегу петух,

Движения глаз вправо-влево

Поскользнулся - в речку бух!

Будет знать петух, что впредь

Крепко зажмурить глаза, открыть их широко (повторить несколько раз)

Надо под ноги смотреть.

Движение глаз вверх-вниз

Будь внимателен, петух,

Не лови ты, Петя, мух!

Крепко зажмурить глаза, открыть их широко (повторить несколько раз)

Куда тропинка нас, ребята, завела?

Быть может, все напутала Яга?

В лесу волшебном мы, ребята, очутились,

Когда с горы  в долину опустились.

Переведение взора вправо-влево при фиксированном положении головы

Сначала мы осмотримся вокруг:

Глазами сделаем большущий круг.

Круговые вращения глазами по часовой, против часовой стрелки

Посмотрим вверх, посмотрим вниз,

Быть может, там вода живая – приз.

Переведение взора вверх-вниз при фиксированном положении головы

Зажмурим крепко глазки,

              а потом откроем вдруг

И скажем: «Трудности, мы тут!»

Крепко зажмуривают глаза на 3-5 сек, затем широко их раскрывают (повторить 5-6 раз)

  Вот стоит большая елка.

Вот такой высоты.

У нее большие ветки  

Вот - такой ширины.

Есть на елке даже шишки ,

 А внизу - берлога мишки .

Зиму спит там косолапый

И сосет в берлоге лапу.

 Движения глазами снизу вверх.

 Движения глазами слева-направо.

Посмотреть вверх.

Движения глазами вниз.

Прикрыть глаза.

Ходит Васька беленький,

 Хвост у Васьки серенький,

 Только мыши заскребут,

 Чуткий Васька тут как тут,

 Когти расправляются,

 глазки закрываются.

 Васька мышек сторожит,

 притворился, будто спит.

 Движения глазами влево  - вправо.

 Указательные пальцы обеих рук

 поднести к внешним уголкам глаз

 и потянуть их, чтобы глаза сузились

 в щелочку, одновременно часто моргая.

 Опустить руки, расслабиться

на 2- 3 секунды.