Консультация для родителей "Здоровье и двигательная активность детей 3-4 лет"
консультация (младшая группа)

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«Здоровье и двигательная активность детей 3-4 лет»

 Болеет без конца ребенок.

Мать в панике, в слезах: и страх и грусть.

-Ведь я его с пеленок

Всегда в тепле держать стремлюсь.

В квартире окна даже летом

Открыть боится –вдруг сквозняк,

С ним то в больницу, то в аптеку,

Лекарств и перечесть нельзя.

Не мальчик, словом, а страданье.

Вот так, порой, мы из детей

Растим тепличное создание,

А не бойцов –богатырей.

(В .Крестов «Тепличное создание»)

Что такое здоровье?

Здоровье это совокупность физических и психических качеств человека, которые являются основной его долголетия, осуществления творческих планов, создания крепкой дружной семьи, рождения и воспитания детей, овладения достижениями культуры.

Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным фактором среды, устойчивостью к утомлению, социально и физически адоптирован.

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера.

Немецкий ученый М.Петенкофер писал: « … не зная настоящей цены здоровью, полученному по наследству, мы издерживаем его без расчёта ,не заботясь о будущем. Только тогда мы узнаём цену этого богатства, тогда является у нас желание его сохранить, когда мы из здоровых превращаемся в больных»

Русская пословицаочень ярко иллюстрирует эту мысль немецкого учёного: «Деньги потерял-ничего не потерял, время потерял-многое потерял, здоровье потерял-всё потерял».

Здоровье-это счастье! Когда человек здоров, всё получается. Здоровье нужно всем- и детям, и взрослым. Но нужно уметь заботиться о здоровье.

Ребёнок-дошкольник более активен и самостоятелен ,чем новорождённый малыш, но при этом, пока ещё совершенно не адекватен во многих сферах жизнедеятельности и не может обходиться без контроля со стороны взрослых.

Последние годы отмечается тенденция к понижению двигательной активности детей дошкольного возраста. Они длительное время сидят у телевизоров, при проведении с ними различных занятий, чтением книг ,при занятии ручным трудом, рисованием, лепкой, не требующим активных движений. Снижение двигательной активности нарушает процессы нормального развития, ведёт к изменению обмена веществ. Все виды движения - одна из важнейших потребностей растущего организма.

Двигательная деятельность тонизирует центральную нервную систему детей, во время движения происходит активизация нервных клеток всех областей коры головного мозга, повышается обмен веществ, усиливается выделение гипофиза-гормона роста. Активная мышечная работа снижает нервное напряжение, ослабляет воздействие отрицательных эмоций. Недостаточная же мышечная активность замедляет психическое развитие ребёнка. Не зря 2,5 тысячи лет назад в древней Элладе было высечено на скале изречение: «Хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным - бегай».

Известно, что здоровье, более, чем на половину зависит от образа жизни, на четверть – от окружающей среды и гораздо меньше оно связано с наследственностью и состоянием здравоохранения в государстве. Если мы ,взрослые люди ,это понимаем, и при этом сознательно вредим себе ,то это наш только выбор. Здоровье дошкольников, совершенно другой вопрос, во многом оно на нашей совести.

Наша задача- привить ребёнку необходимость быть здоровым. Мы призваны воспитать у дошкольника уважение к собственному здоровью и обязанность беречь его. При этом полезно обращаться к специалистам(медикам, педагогам, изучать литературу (специальную, публицистическую, участвовать в тематических обсуждениях, тренингах. И, получая знания, делать всё возможное ,чтобы сохранить здоровье наших малышей. Кто такой здоровый человек?

В современном обществе, XXI веке, предъявляются новые, более высокие требования к человеку, в том числе к ребёнку, к его знаниям и способностям. Забота о здоровье ребёнка стала занимать во всём мире приоритетные позиции. Это и понятно, поскольку любой стране нужны личности не только творческие, гармонично развитые, активные, но и здоровые.

Что такое «здоровый образ жизни»? Сегодня очень важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению как самих себя, так и своих детей. К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества, здоровье ещё не стоит на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие родители не могут служить для ребёнка положительным примером здорового образа жизни, так как имеют вредные привычки, предпочитают многочасовые просмотры телевизоров , компьютеров закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воздухе. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребёнка к здоровому образу жизни.

-Что же могут сделать родители к приобщению детей к здоровому образу жизни? Прежде всего, необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, воздух, которые необходимы для жизнедеятельности организма.

Ребёнку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат.

Перебранки в присутствии ребёнка способствуют возникновению

у него нервоза или усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Всё это снижает защитные возможности детского организма.

Учитывая это, мы всегда должны стараться быть в хорошем настроении. Конечно же очень важным является правильно организованный режим дня.

Режим дня-это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток.

Дорогие взрослые! Вашему ребёнку как воздух необходим режим дня.

Недостаточная двигательная активность-гипокинезия-всё больше «молодеет». Она отмечается не только у детей старшего возраста, но всё чаще у младших школьников, дошкольников и даже у совсем маленьких детей.

Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников.

Совместный активный досуг:

• Способствует укреплению семьи;
• формирует у детей важнейшие нравственные качества;
• развивает у детей любознательность;
• приобщает детей к удивительному миру природы, воспитывая к ней бережное отношение;
• расширяет кругозор ребёнка;
• формирует у ребёнка первичные представления об истории родного края, традициях, культуре народа;
• сближает всех членов семьи (дети живут одними задачами с родителями, чувствуют причастность к общему делу).

Проводя совместно досуг, у родителей и детей возникает тот духовный контакт, о котором многие родители только мечтают. Проведение совместного семейного отдыха – будь то семейные туристические походы, активный отдых на море, в горах, участие в спортивных семейных играх, например, «Папа, мама, я - спортивная семья», велосипедные прогулки в лес и т.д.- благотворно действуют на дошкольников и их родителей.

У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни.

В заключении хочется предложить родителям сформулировать семейные правила, касающиеся режима дня, закаливания ,питания, и других составляющих здорового образа жизни. Напишите для себя «Мой ребёнок будет здоров, если я ….» и перечислите все возможности для того, чтобы ВАШ малыш был здоров.

Уважаемые родители. Помните, что здоровье ребёнка в Ваших руках!