Конспект гимнастики пробуждения после дневного сна во 2 – ой младшей группе
план-конспект занятия (младшая группа)

Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Солнышко»

Конспект гимнастики пробуждения после дневного сна во 2 – ой младшей группе «Непоседы»

Подготовила:

Полевая Н.А.

воспитатель

г. Сухиничи

Цель: способствование постепенному переходу от сна к бодрствованию.

укрепление здоровья, профилактика простудных заболеваний.

Задачи:

- устранить некоторые последствия сна (вялость, сонливость и др.);

- повышать жизненный тонус и сопротивляемость, закаленность, устойчивость организма к простудным заболеваниям;

- способствовать профилактике развития плоскостопия;

-развивать мелкую моторику рук;

-усилить работу основных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной);

-воспитывать культурно – гигиенические навыки.

Виды гимнастики пробуждения:

• Гимнастика в постели и самомассаж;
• Гимнастика игрового характера;
• Пробежка по массажным коврикам:
• Упражнения на профилактику плоскостопия:
• Дыхательные упражнения.

(Общее время составляет 12 – 15 мин.)

Оборудование: аудиозапись с пением птиц, бодрящей музыкой для зарядки, дорожка здоровья, ребристая дорожка.

Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки (пение птиц, громкость которой медленно нарастает. (на окнах, за занавесками наклеены картинки птиц, дети их не видят).

Кто спит в постели сладко? И. п: лежа на спине, ноги вместе, руки

Нам давно пора вставать! вдоль туловища. Потянуться,

Все проснулись, потянулись, вытягивая позвоночник.

И друг другу улыбнулись!

Дети откидывают одеяла в сторону, лёжа на спине. (воспитатель выключает музыку)

Гимнастика в постели

Руки в стороны подняли, имитировать движения

Крепко так себя обняли, в соответствии с текстом.

С боку на бок повернулись,

До носочков дотянулись,

Выпрямились, и опять

Будем ножками махать.

Самомассаж «Солнце ласковое встало»

Солнце ласковое встало

Всех детишек приласкало (погладить себя по голове)

Гладит грудку, гладит шейку,

Гладит носик, гладит лоб.

Гладит ушки, гладит ручки

И гладит наш живот. (дети поглаживают соответственные части тела).

Гимнастика игрового характера

Дети встают у кроватей.

А теперь давайте вместе

Пошагаем мы на месте.

Чтоб размялись наши ножки

Мы пройдемся по дорожке

Звучит бодрящая музыка, дети маршируют под нее на месте.

Упражнения на профилактику плоскостопия

На носочки встаём, сразу подрастём. Спинка прямо, взгляд вперёд.

Ходьба по дорожке с пуговицами. Ходьба на носочках.

Поднимаем ноги и шагаем по дороге руки на пояс, идем, поднимая

По дорожке побежим, до мосточка добежим ноги высоко

По мосточку пробежим – на лужайку добежим переход по одному по массажной дорожке

Дети встают вкруг.

Дыхательные упражнения

Ты дружок и я дружок, на полянку солнечную

Становитесь в кружок! (беремся за руки)

- А что у нас весной ярче светит? (солнышко).

- Солнышко пригревает и цветочек расцветает!

1. «Подуй на одуванчик»

И. п.: основная стойка. Глубокий вдох через нос, затем длинный выдох через рот, как будто сдуваем с одуванчика пух.

Повторить 5 – 6 раз

2. «Весёлый мячик»

И. п.: встать прямо, ноги расставить. Поднять руки с воображаемым мячом к груди, вдохнуть и бросить мяч от груди вперёд, при выдохе произнести: «У- х – х- х!».

Повторить 5 – 6 раз.

Смотрите, как солнышко нам улыбается. Давайте и мы ему улыбнемся и помашем. И друг другу улыбнемся! Как у нас настроение? (отлично). И вот с таким настроением мы из солнечной полянки идем обуваться, а затем умываться.

Обширное умывание

Дети, обувшись, проходят в умывальную комнату. Набирают обе ладошки водой и умывают лицо, затем вытираются насухо личным полотенцем.